A népi jogorvoslatok mentességének növelése a gyermekeknél - az immunológusok receptjei és tanácsai

A gyermek szervezete hajlamosabb a különböző vírusok és baktériumok által okozott károsodásra. Nem teljesen erősített immunitás nem képes teljes mértékben ellenállni a betegségeknek, mert az szükséges. Nem korlátozódik a racionális táplálkozásra és a megfelelő gondozásra. Vannak módszerek, hogyan lehet feloldani a gyermek népi jogorvoslati lehetőségeit.

Hogyan növelhető a gyermek immunitása

Az újszülött gyermekek jelen vannak ebben a világban, anélkül, hogy védelmet nyújtanának a baktériumok és vírusok ellen. Az immunsejtek termelésének kezdete 6-7 évre szól, és végül a rendszerük csak a serdülőkorúak számára alakul ki. Egyetlen egyenlőtlen testületet kell támogatni. Ez különösen a 2-6 és a 13-15 éves időszakokra vonatkozik. Mielőtt növelné a gyermekek immunitását, meg kell vizsgálnia, hogy mely esetekben szükséges. Itt vannak a főbb jellemzők:

  • körülbelül 4-6 hónappal az óvoda vagy az iskola első látogatása előtt;
  • az őszi és tavaszi időszakokban, amikor a fertőzések és a beriberi kitörések gyakoribbak;
  • a baba állandóan fáradt, sápadt bőr az arcán, szeme alatt - sötét karikák;
  • a betegség nem növeli a hőmérsékletet;
  • a gyermek gyakran betegedik és lassan felépül.

Folk jogorvoslatok a gyermekek immunitásának javítására

A vitaminokkal, a testmozgással és a megfelelő táplálkozással együtt több lehetőség is van, mint a gyermek immunitásának növelése. Ezek közé tartozik az egyszerű receptek és otthoni eljárások. Helyre tudják állítani a test védő funkcióját. Az ilyen népi jogorvoslatban a gyermekek immunitásának növelése az alábbiak segítségével hajtható végre:

  1. Szájat és torokot öblíteni. Ehhez használjon sóoldatot. Az eljárás étkezés után (fél óra vagy több).
  2. Hasznos tea. Használata gyógynövényteákban evés után körömvirág, kamilla, rózsa, menta, vagy Hypericum rendelkezik baktériumölő hatása, és eltávolítja a maradék ételt a felület a manduláját.
  3. Teljesítmény. Az emésztés fenntartása érdekében fontos, hogy a gyermekek tejtermékeket és zöldségeket gazdag rostban gazdagítsák. Ez fokozza az immunglobulin bélrendszerének szintézisét.
  4. Ginger. A növény gyökere jó eszköz a felső légúti betegségek megelőzésére vagy szabályozására.

Kamilla a immunitás növelésére

Amikor eldönti, mit kell tennie a gyermekek mentelmi jogának növelése érdekében, vegyen egy kamilla. Gyulladáscsökkentő tulajdonsága van. A gyermekek népi jogorvoslatok iránti megnövekedett immunitását gőzfürdőben kamilla infúzióval végzik. A főzési folyamat a következő:

  1. Öntsön 0,2 liter vizet 60 fokos hőmérsékleten 3 evőkanál. kamilla virágok.
  2. Fedje le az edényeket fedővel, 15 percig gőzölőben helyezze el.
  3. Ezután távolítsa el a tartályt, hagyja hűlni 1 órán át.
  4. Ezután törölje az infúziót tiszta ételekre.
  5. Igyál italokat, mint a rendszeres teát, 150 ml-es, legfeljebb napi 3-szoros étkezés között. Szükség esetén adjunk hozzá 1 tk. méz.

Megnövelt immunitás a propoliszos gyermekeknél

Az egyedülálló népi orvoslás számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára. A propolisz alkoholos tinktúrája a gyermekeknek az immunitás tekintetében ritka esetekben adódik: jobb, ha egy speciális készítményt készítünk az alábbi recept szerint. A hatóanyagban értékes növényi gyantát, viaszt, tanninokat és illóolajat tartanak fenn. Az orvostudományban a propoliszot jó természetes antibiotikumként értékelték, ami segít megnövelni a védelmet a különböző baktériumok ellen, beleértve a staphylococcus aureust is.

A gyermekek immunitásának növelése érdekében a gyógyszert a következő recept szerint kell alkalmazni:

  1. Vegyünk 4 ts. méz, 1 tk. tisztított propolisz.
  2. Mindkét összetevőt megolvasztjuk, összekeverjük, homogén konzisztenciává tesszük.
  3. Az anyagot 0,5 ts-ig használjuk. naponta.

A bogyók mentességének növelése

A gyermekek immunitásának legjobb népi gyógymódjai a gyógynövények, a főzetek. Hozzáadnak bogyókat. Ősszel és nyáron mindig frissen kell őket használni. Tavasszal vagy télen a bogyókat könnyű fagyasztani a boltban. Különösen hatékony a kutya rózsa, áfonya, hegyi hamu, ribizli, áfonya és galagonya immunitásának javítására. Hogyan alkalmazzák őket a szervezet védő funkcióinak erősítésére? Ne feledje a népi recepteket:

  1. Vegyünk 2 kg fekete mogyorót, dörzsöljük le 1,5 kg cukorral. Tálaljuk a gyerekeket 1 tk. reggel és este. Ismételje meg 21 napig.
  2. Mash 0,5 kg áfonyát, vágjunk bele 3 zöld almát kockára. Kombinálja ezeket a termékeket, adj hozzá egy pohár diót hozzá. Ezután öntsön 0,5 evőkanál. vizet és öntsön annyi cukrot. Főzzük a forralásig, majd tegyük a tégelyeket. Naponta kétszer táplálja a baba 1 evőkanál. jelent.
  3. Egy pohár vadrózsa bogyók 1 liter vizet forralnak, forralás után fél óra. Hűtsük le 150 ml-re a nap folyamán.

Fű a mentesség javítása érdekében

A gyógynövények között nem az utolsó hely a test erősítésében echinacea. A népi gyógymódok immunitásának növelése gyermekeknél gyógyászati ​​infúzió segítségével történik, mivel a csecsemők nem kaphatnak alkoholos formát. Mi a teendő a szülőknek:

  • A főzéshez 1 evőkanál szükséges. nyersanyagokat, majd ragaszkodjon hozzá a közeget körülbelül fél napig, előforrázva forrásban lévő vízzel.
  • Használat előtt továbbra is az infúziót kell szűrni, és fél liter literes térfogatúnak kell lennie.
  • Adjunk csak 100 ml etetés előtt.

Vitamin keverékek a gyermekek immunitásának növelésére

Egy másik módszer, hogyan növelhető az immunitás otthon, a vitamin bevitele. Nem szükséges tablettát vásárolni, mivel a termék könnyen előkészíthető és függetlenül. Szárított gyümölcsökre, diókra, citromra és mézre lesz szüksége. A keverék receptje az immunitás erősítésére így néz ki:

  1. Szárított gyümölcsök 10 perc. tartsa forró vízben.
  2. Hagyja őket megszáradni, hogy a vizet egy üvegdugóval leöblítik.
  3. Távolítsd el, ha vannak csontok.
  4. Hámozzuk le a diót.
  5. A citromot kb. 2 percig forraljuk, hűtsük le, vágjuk szeletekre.
  6. A szárított gyümölcsöt citrommal keverjük össze, keverjük össze a többi termékkel, öntsük a mézet.

Hogyan népszerűsítsen egy gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal?

A gyermek immunitásának megerősítése

Az azonos immunitású gyermekek nem léteznek. De miért lehet az egyik gyermek az óvodába (vagy más oktatási intézményekbe és a nép torlódási helyeibe) járni, és nem betegedik meg még a járványok és egy folyamatosan beteg betegek körében? Sajnos nincs egyértelmű válasz erre a kérdésre. Bár úgy gondolják, hogy az egész pont a szervezet képes ellenállni a különböző típusú fertőzések, baktériumok és más idegen mikroorganizmusok. Más szóval - az immunitás, amely veleszületett (a születés belső tartaléka a születéstől), és megszerzett (egész életen át).

Az immunitás kialakulására vonatkozó szabályok

Minden gyermek egészséges immunitással születik meg, amely külső tényezők hatására gyengül. És akkor felmerül a kérdés: hogyan lehet a gyermek népi jogorvoslatainak mentességét megemelni anélkül, hogy megbántaná az egészségét. Természetesen ma a gyógyszeripar széles skáláját kínálja a különböző gyógyszereknek, amelyek elősegítik a gyermekek immunrendszerének megerősítését. Ez mindenféle probiotikum és immunmodulátor, egy ideig és vakcinázás, amelyeket csak az orvosi rendelvény szerint készítenek. Ellenkező esetben ártanak a gyermekek egészségének. De valójában kiderül, hogy sok gyógyszer - ez egyfajta placebo (egyébként néha csak "BAD" -ot írnak néhányan), és nem hoznak semmilyen hasznot.

Mielőtt megkérdeznéd magadtól, hogy hogyan kell gyógyítani a gyermeket minden áron, az anyáknak meg kell érteniük, hogy a gyermekeknek betegnek kell lennünk. Így képzik az immunrendszert. Ezért fontos, hogy nyomon kövesse az év során a gyermek betegségének gyakoriságát:

* Legfeljebb egy évig a baba évente több mint 4 alkalommal lehet beteg,

* évente 1-5 - 5-6 alkalommal,

* egy idősebb korban - 4 vagy annál több betegségből évente.

És ha egy gyermek több mint 10-15 nap különböző típusú ARI (komplikációk nélkül) - akkor az állapotát mentelmi jogát tekinthető normálisnak.

Nos, ha a mentelmi jog még mindig felmerül, nagyon fontos megérteni, hogyan és hogyan kell kezelni egy gyermeket, és hogy mentálisan inni lehet. Amelyik eszköz csak akkor lesz hasznos, amikor azt a cél és az életkor szerint használják. Nem csoda, hogy a három év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak gyógyszereket (kivéve a lázcsillapító gyógyszereket). A gyógyszerek beadása az immunrendszer aktivitásának növekedéséhez vezethet. Ezért a gyermek immunitásának megerősítésének legjobb módszerei a következők lehetnek:

* Békés hangulat a családban.

Amikor a gyermekek elkezdenek ellátogatni az óvodába, a betegségek gyakorisága növekszik (bár a normák szerint a gyermeknek évente 6-8 alkalommal különböző típusú fertőzésekkel kell diagnosztizálnia). Ennek okai a szülők elkülönítése és a gyermekekkel való érintkezés, amelyek közül néhány fertőzés hordozója. Ezért érdemes meghallgatni a nagymamák véleményét, hallgatni, hogy mit kezeltek gyermekeikkel, és hogyan erősítik meg a gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal.

A hagyományos orvoslás - az első asszisztens a gyermekek immunitásának erősítésében

A legegyszerűbb és leghatékonyabb intézkedés a betegségek elleni küzdelemben a vitaminok az immunitás növelésére irányulnak.

3. Állítsa vissza az erőt és segítse a szervezetet megbirkózni a betegséggel, segít a kivi és a méz keverékében. Különösen jól működik ez az ágens kora tavasszal, amikor a gyermek immunitása leginkább gyengül.

4. Finom ételeket készíthet áfonya, alma és dió alapon.

Recept: 0,5 kg bogyó őrölni és keverni egy pohár hámozott dióval, majd adjunk hozzá három zöld almát héjat (de mag nélkül). A kapott tömegben öntsünk 100 ml vizet, adjunk hozzá 500 g-ot. cukrot, és forraljuk fel az alacsony hőt. Miután a vitaminos zabkása lehűlt - átadja a bankokat, és naponta kétszer táplálja a babáját, egy evőkanál reggel és este.

Ez segít a gyermek egészségének megerősítésében és az immunrendszer visszaszerzésében az antibiotikumok bevétele után, a gyógyszert fokhagyma alapján főzik. Ehhez:

* 250 ml víz (főtt),

8 gerezd fokhagymát.

Nem népszerű, de hatékony...

Növelje az immunitást napi sétákon keresztül a friss levegőben, a lakás tisztaságának és állandó páratartalmának fenntartása. Ez különösen igaz a télen, amikor a melegítés miatt nagyon meleg lesz, és a gyermekek orrának nyálkahártyája megszárad.

A nagymamáink tudták, hogyan lehetne javítani egy gyermek immunitásával, megfizethető népi jogorvoslatokkal. Emlékezzünk csak egy halolajra, amely szinte minden gyermeknek részeg. Ma, hogy segítsen a gyermeknek megőrizni egészségét minden szülő erejéig. Csak arra kell emlékezni, hogy a normális egészséges állapotban lévő immunitás fenntartása érdekében integrált megközelítésre van szükség, amely sok munkát és türelmet igényel.

Hogyan növelhető a gyermek népi jogorvoslatok otthoni immunitása?

Gyakran egy beteg gyermek olyan gyermek, aki alacsony immunitással rendelkezik, vagyis a szervezetnek a betegséggel szembeni ellenállóképessége. Gyakran csak népi jogorvoslatok használatát elégítik ki, hogy a baba erősebb és egészségesebb legyen.

A gyermekek immunitásának erősítése kábítószerek nélküli népi jogorvoslatokkal:

Segít-e a halolaj a szervezet immunválaszainak megerősítésében? Persze, igen. De emlékeztetni kell arra, hogy ez a kiegészítő ellenjavallatok.

A gyermek egészségének otthona gondozása során fordítson figyelmet a táplálkozás egyensúlyára. A diéta kevesebb zsíros és édes étel, több tejtermék. Különösen veszélyes kis mennyiségű allergiás fűszer.

A gyermekek immunitásának erősítése évekig

Az újszülött gyermek védelmet nyújt az anya testéből származó antitestek ellen.

A gyermek betegségei az immunrendszer kialakulásának egyes időszakaiban aktiválódnak:

  • a 28. napos korig;
  • körülbelül 3-6 hónapos életet;
  • 2-3 évig;
  • 6-7 évig;
  • serdülőkorban.

Az újszülöttnek hajlamos a betegségekre, különösen veszélyeztetve a koraszülöttek fertőzésére.

Három hónap elteltével a kórokozók és vírusok kialakulását a veleszületett immunglobulinok gátolják. De nem elegendőek a betegségek, különösen a bélrendszeri betegségek elleni védekezéshez.

A másfél éves korban az élelmiszerre allergiás reakció lép fel.

Fontos, hogy időben védőoltásokat tegyenek, és tudják, mit kell adni egy egyéves kisbabának.

A 2 éves vagy 3 éves gyermek egy független gyerek, aki mindenki számára kommunikálni akar, ami veszélyes lehet a gyermek számára, az immunrendszer még mindig nem képes egyedül a vírusokkal megbirkózni.

Két évesek készülnek az óvodába, ahol fájni kezdenek. Sok oka van, beleértve a stresszes helyzeteket is. Elkerülhetők, figyelemmel és szeretettel a gyermek köré.

A 4 éves kortól kezdődően a gyermekek olyan krónikus betegségeket alakulnak ki, amelyek 6 év és 7 évig változnak - az élelmiszerekkel szembeni allergiás reakciók és a gyermekeket körülvevő minden gyermek gyakoribbá válik.

Ne felejtsd el megfigyelni az étrendet és elegendő számú tápanyag jelenlétét. Emlékezzünk a naprendszer rendezésére, a reggeli gyakorlatok és a mobil játékok megőrzésére is.

A serdülőkorú gyermek testének jellemzői, 8 éves koruktól, és néhány 10 éves gyermeknél elég sok. A változások megnövelt védelmet igényelnek.

Az orvos ajánlása alapján figyelembe kell venni az immunrendszer állapotát az antibiotikumok után.

Immunológus tanácsát

Ha a testhőmérséklet nagyon gyorsan emelkedik, akkor azt jelenti, hogy a test harcol és az immunitás működik. Annak érdekében, hogy az immunológus konzultáljon, a gyermekorvosnak meg kell oldania.

Ha a gyermek folyamatosan beteg, szükség van arra,

  • töltse fel a napot;
  • A nappali rendszer betartására, a higiéniai eljárások végrehajtására;
  • mobil játékokat játszani;
  • gyakrabban lehet a szabadban;
  • edzett;
  • meglátogatni a fürdőt;
  • több vizet inni, ami eltávolítja a szervezetből származó toxinokat.

Az immunológusok javasolják a következőket:

  • Gyermekek antibiotikumainak a lehető legkevésbé, csak akut szükség esetén;
  • a táplálkozás egyensúlyának ellenőrzése;
  • lehetőség szerint vakcinázni;
  • vegye fel az előírt gyógyszereket és aktív kiegészítőket.

A szakértők úgy vélik, hogy a test betegséggel szembeni rezisztenciáját elsősorban a gyermek idegrendszerének állapota, a stresszes körülményekkel szembeni ellenállóképesség befolyásolja.

Hogyan népszerűsítsen egy gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal?

A népi orvoslással járó gyermekek kezelése megnöveli az immunitásukat, így a lehető legkevésbé szükséges a csecsemő orr, köhögés, torokfájás, influenza kezelésére. Az óvoda nem veszélyforrássá vált számukra, ahol 2-3 napon belül fertőzést érzett.

A gyermekek népi jogorvoslatokkal való kezelése az immunitás megerõsítése érdekében nem olyan nehéz feladat, de következetességet és konzisztenciát igényel

Hogy a gyermek nem bántotta meg, szükséges

1. Szellőztesse a szobát 1-2 alkalommal naponta
2. Gyakran járva és többet mozogni
3. A gyermeknek jól kell aludnia
4. Tegye bele a diétába annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyire csak lehetséges
5. Távolítsa el a termékeket színezékekkel, illatanyagokkal, tartósítószerekkel stb. Ne tanítsa a gyerekeket zsetonokra, crackerekre, szénsavas italokra és más vegyipari termékekre

Hogyan népszerűsítsen egy gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal?

Öblítse le a száját.

Minden étkezés után a baba sóvízzel öblítse ki a szájat. Ez a módszer csökkenti a mikrobák koncentrációját és megóvja a fogakat a fogszuvasodástól. Ez az eljárás nem sérti a felnőtteket.

Hasznos teák gyermekeknek.

Ha a gyermek nem szándékozik öblíteni a száját sós vízzel, étkezés után taníthat egy kis kamillát, körömvirágot vagy a Szent János sörét. Nagyon ízletes teát a kutya rózsa, menta, kamilla keverékéből kaphatunk. Evés után az ilyen tea vagy infúzió öblíti a maradék ételt a mandulákból, és a baktériumölők befolyásolják a nyálkahártyákat. Ez a módszer jó megelőzés a megfázás.

Igyál a gyermekek immunitásának javítása érdekében
Nagyon jó jogorvoslat a citrom levének a vízbe való sajtolása és egész nap itala. A megoldás még hatékonyabb lesz, ha egy kis mézet ad hozzá, ha a gyermeknek nincs allergiája rajta.

Hogyan növelhető a gyermek immunitása egyszerű gyakorlatokkal?

Ha egy gyermek gyakran szenved az anginában, ha gyenge a hörgő és a tüdő, akkor az ilyen gyakorlatok segítenek:

Az oroszlán póz

Kérje meg a gyermeket, hogy nyújtsa a nyelv csúcsát az állára, és tartsa 3-10 másodpercig. Ez a feszülés a nyelvben és a torokban javítja a véráramlást, a garatot fertőtlenítik, a dugókat, amelyeken a fertőzés kórokozói leülepedtek, ami anginát és más problémákat okoz. Hagyja, hogy ez gyakorolja a gyermeket minden fogkefe alatt. Az anginával kívánatos ez minden órában

Nyak felmelegedése

A gyermek lassan forgassa el a fejét jobbra és balra. Ez a gyakorlat a marha nyirokcsomókra hat, és megvédi őket a gyulladástól.

Hörgők és tüdő masszázs

Tanítsd meg gyermekeidet, hogy óvatosan csípje meg a mellkasát kilélegzéssel ököllel, "a", "o", "y" hangokkal. A torok ezen önmasszírozása a bronchopulmonáris rendszer természetes védőerejét fejti ki.

Ízletes keverék gyermekek kezelésére népi gyógymódok segítségével

Finomkodik 1,5 csésze mazsola, 1 csésze dióbél, 0,5 csésze mandula, 2 citrom, keverjük össze, hogy 0,5 csésze olvasztott méz. Adja ezt a keveréket a gyermeknek 1-2 ts. (életkoruktól függően) napi 3 alkalommal egy órával étkezés előtt. Ez az eszköz alkalmas két évnél idősebb gyermekek számára.

Táplálkozás az immunitás erősítésében

Ahhoz, hogy az immunrendszer megfelelő működéséhez, szükséges fehérjéket, vitaminokat (A, B, C, E) és ásványi anyagok (cink, magnézium, réz, vas)
fehérje - hús, hal, hüvelyesek
A-vitamin - sárga és vörös színű zöldségek, máj, tojás, vaj
C-vitamin - ribizli, kutya rózsa, citrusfélék, tengeri homoktövis, petrezselyem, édes paprika, eper
A B csoportba tartozó vitaminok - melléktermékek, magvak, teljes kiőrlésű kenyér, diófélék, hajdina, hüvelyesek, csírázott gabonafélék
E-vitamin - Máj, magvak, diófélék, csírázott gabonafélék, vaj és növényi olaj, zabpehely, hajdina, lenmag, tojás
Cink, magnézium, réz, vas - diófélék, belsőség, gabonafélék, alma

Figyelje a gyermek belsejének állapotát, K.immunitet a bél mikroflórájától függ. A bélben van az immunglobulin szintézisének stimulálása, ráadásul a salakos bél akadályozza az élelmiszerben található tápanyagok asszimilálódását.
A bélrendszernek normális volt, próbálja meg a gyermeknek több savanyú tejterméket, bio-joghurtot fogyasztani, és rostban gazdag ételeket fogyasztani.

Felmérés a gyermekek kezelésére népi jogorvoslat

A torok megkeményedése - igyál hideg italokat, esznek fagylaltot. Óvatosan kell eljárnia, hogy a gyermek torkát hidegre tegye fokozatosan és pontosan. Kezdheti szájízmosással hideg vízzel
Teljes keményedés a test - törölje le nedves törülközővel, hideg vízzel, kontraszt zuhanyzóval, uszodával.

masszázs

1. Ez az a jogorvoslat meg fogja menteni a gyermeket a gyakori megfázástól, anginától és így tovább. Vidd a tengerbe kerek kavicsokat. Öntsük őket meleg sült vízzel tengeri sóval és egy csepp ecettel. A gyermeknek mezítláb kell járnia ezen a köveken 3-5 percig. Tegye ezt az eljárást naponta 2-3 alkalommal
2. Hasznos lábmasszázs gyermek olajokkal: 2 csepp eukaliptuszolaj, teafa és citromfa kevert 20 ml alapolajjal. A lábmasszázs 2-3 perc

Shell a gyermekek kezelésében

Az immunitás erősítésének kiváló eszköze a tojáshéjpor. A tojáshéj ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják a limfociták kialakulását a csontvelőben.
Öblítse le a héjat, égesse meg, majd keverje össze egy kávédarálóval, amíg a por be nem jön. Hagyja, hogy a gyermekek a csúcson egy teáskanna 2-3 alkalommal naponta étkezés után - mossa le a vízzel, vagy adjunk hozzá ételt.

Hogyan erősítsük meg az immunrendszert egy gyermek zabúsításában?

Ha a gyermeknek problémái vannak a belekben (székrekedés, dysbacteriosis) és ebből a gyengített immunitásból, akkor célszerű a zabkést kivonni. 100 gramm zabat mosunk, öntsünk 1,5 liter vizet, ragaszkodunk az éjszakához, forraljuk reggel egy csendes tűzön 1,5 órán át, hűtsük le, feszítsük meg, csavarjuk ki. Gyermek 6-12 hónapig, hogy 1 tk, 1-3 év - 1-2 st. l., 3 év után - 100 gramm naponta. Ne tároljon több mint két napot a hűtőszekrényben. A gyógyszeres kezelés folyamata 1 hónap. Felesleges ivás felnőtteknek - a bél fog működni, a máj meggyógyul, a bőr javulni fog

méhszurok

Felemeléséhez immunitás, lehetséges, hogy a gyermek reggel éhgyomorra tinktúra propolisz 100 g tej vagy vizes propoliszkivonat 100 g vízben. A betegségmegelőzés legfeljebb egy hónap, majd egy hónapos szünet. A cseppek száma a gyermek korától függ - 3-7 éves, 3-5-7 cseppet ad.

Áfonya és citrom

Menj át a húsdaráló 0,5 kg áfonya és 1 citrom, adjunk hozzá a tömeg 1 evőkanál. méz (cukorallergiával), jól keverje össze. 1 evőkanál keverék van. naponta 2-3 alkalommal.

Tűk a gyermekek kezelésében népi jogorvoslat

2 tbsp. l. tűk önteni 0,5 liter forró vizet, forraljuk 5 percig, ragaszkodjon 2 óra, adjunk hozzá 1 evőkanál. l. méz, felnőttek ital 1/2 csésze 2-3 alkalommal naponta, gyerekek - 1 - 2 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal, a korától függően

És még néhány tipp a gyermekek kezelésére népi jogorvoslat - az ősz elején és kora tavasszal az echinacea infúzióval növelheti az immunitást, az orvosnak jobb adagot kell kapnia. A hal vagy pecsét zsír jól megerõsíti a baba testét, a gyermekek bevétele után sokkal kevésbé fognak betegedni

Próbálja meggyőződni arról, hogy az óvoda látogatása nem volt stresszes a gyermek számára. A stressz gyengült immunrendszerhez vezet. Ráadásul a vágy, hogy otthon maradjon, és ne menjen az óvodába, pszichológiai oka lehet a betegségnek

Az immunitás természetes stimulánsai csak három éhség, hideg és fizikai aktivitás. A gyerekeknek gyakrabban kell járniuk, nem szabad enni, a házak nem forróak, nem tudják táplálni őket, a gyermeknek ételt kell kérnie.

A gyermekek mentessége: a népi jogorvoslat erősíti

Az immunitás a test természetes ellenállása a vírusok és fertőzések számára. Kétfajta immunitás létezik: specifikus és nem specifikus. Az első egyéni minden személy számára, és függ a védőoltások és betegségek át a múltban: például, akkor valószínűleg soha nem beteg bárányhimlős ha már megbetegedett egyszer.
Az összes közös az nem-specifikus immunitás. Ez a pajzsunk, amely védelmet nyújt a nem specifikus jellegű fertőzések ellen. Sajnos a gyermek immunrendszere nem olyan tökéletes, ezért a gyermekek gyakrabban vannak sebezhetővé különböző betegségekkel szemben.

Mik a gyermekek immunitásának jellemzői?

A 6 hónapos kor alatti gyermekeket az anya véréből az intrauterin fejlődés során kapott G-osztályú immunglobulinok védik. Hat hónap elteltével ez az állomány alacsony, ami miatt a baba jobban érzékeny a sok fertőzésre. Az immunglobulinok saját fejlődése a gyermek testében csak 6-7 éves korban kezdődik, és a celluláris immunitás a pubertás kezdetéig alakul ki.

Különleges immunitás a gyermekek felnõttek, elsõsorban védõoltások révén.

A gyermek különböző betegségekre való hajlamától függ a nem specifikus immunitás állapota. A vírusokat itt nem lehet segíteni: pl. A különböző betegségek elleni védőoltást elvégezte, de gyakran influenza, torokfájás, hörghurut, tüdőgyulladás és más mikrobák által okozott egyéb betegségek miatt szenved. Milyen hatása van a fertőzésekkel szembeni ellenállásnak különböző gyermekekre?

A gyermek nemspecifikus immunitásának állapota tükrözi testének általános állapotát, nagy hatással van stabilitására:

A táplálkozás és az étrend minősége. A gyermeknek meg kell kapnia a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot. Az élelmiszernek változatosnak kell lennie - a növényi és az állati eredetű, a lehető legnagyobb mértékben természetes és egészséges. Életkörülmények: a házban való meggyőződés, a hozzátartozók gyermekeihez való hozzáállás, más családtagok közötti kapcsolatok, pszicho-érzelmi légkör a családban, óvoda, iskola. A gyermek immunitásának hiánya a figyelem, a gondozás és a szülői szeretet hiánya, még akkor is, ha a baba jó táplálékot kap. A belső szervek és rendszerek állapota, amelyek teljes létfontosságú tevékenységet biztosítanak. Az immunpajzs nem fog működni, ha a gyermek bármelyik szervét a betegség befolyásolja vagy nem működik megfelelően. Tartósan alacsony immunitás gyermekek krónikus betegségek (gastritis, pyelonephritis, enterocolitis, bél dysbiosis, stb).

Ne felejtsük el, hogy az immunstimuláló szerek bejutása a gyermek étrendjébe csak az immunrendszer aktivitásának hosszú távú csökkenése esetén indokolt - immunhiány.

Hogyan lehet megérteni, hogy a baba immunhiányos?

Évente több mint hat alkalommal fog, és gyakori megfázások jelentkeznek a szövődményekkel.

A szervezet passzívan reagál a kezelésre, a közönséges betegségek hosszú ideig nem vonulnak vissza.

Ha ilyen jeleket talál a gyermeknek, vegye fel a kapcsolatot immunológussal. És erősíteni az immunitást segíteni fog népi jogorvoslatok: infúziók és gyógynövények gyógynövények, hasznos édességek.

A méz, a diófélék, az aszalt gyümölcsök segítenek megerősíteni a szervezetnek az őszi-téli időszakban a fertőzésekkel szembeni rezisztenciáját, amikor a "friss" vitaminok a bogyók, gyümölcsök és zöldségek formájában kevésbé hozzáférhetővé válnak.

Az édes, folyamatosan jelen van az étrendben, fejleszti és erősíti a növekvő szervezet immunrendszerét. Nagyon járul hozzá az idegrendszer működéséhez. A szárított gyümölcsök saját módján használhatók: körte és alma - a gyomorra, a vesére és a májra; a szárított sárgabarack jótékony hatást gyakorol a látásra; a szilva és a mazsola növeli a vas vasszintjét a szervezetben és megakadályozza a vérszegénységet. A bébiétel táplálékában szerepelniük kell a többszörösen telítetlen zsírsavak, rostok, növényi fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok tartalmát tartalmazó természetes olajok. Az egyik fő forrása a dió.

Az ízletes és egészséges keverék receptje nagyon jól ismert, amely minden gyermek számára vonzó lesz. Vegyünk egy pohár diót, szárított sárgabarackot, mazsolát, mézet, citromot héllel, több gyümölcsöt. Húzza át egy húsdarálón vagy keverje össze a keverővel. Adjunk reggel egy teáskanálnyit naponta egy üres gyomorba, egy órával ebéd előtt vagy lefekvéskor.

Gyógynövény alapú italok

A vitamin-komposzt segít a szervezet védekezésének megerősítésében. Vegyünk 5 evőkanál citromfüvet, menta, fűzfa-tea és gesztenye virágokat. Öntsük a keveréket egy liter forró vízzel és nyomjuk két órán keresztül. Cook Kompót bármely helyi gyümölcsök és bogyók: áfonya, fekete ribizli, áfonya, cseresznye, eper (két liter víz / főzés 10 percig). Add hozzá a komposztba egy fűszeres fűszernövényt, forraljuk fel, adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Naponta legalább 500 ml-t inni.

A csalánok infúziót készíthetnek. Öntsünk két evőkanál levelét 0,5 liter forró vízzel. Hagyja, hogy két órán át forralja, törzs. Adja a gyermeket 1/5 csésze naponta háromszor.

Szintén egyszerű recept infúzióhoz a fehér nyírlevélből és bimbókból. Egy evőkanál leveleket, rügyekkel, öntsön 1,5 csésze forró vízzel. Hagyja 15-20 percig sört. Adjunk a gyermeknek 1/5 csészét naponta három-négy alkalommal étkezés előtt.

Az Aloe az egyik hatékony és megfizethető gyógynövény alapanyag, amely növeli az immunrendszert egy gyermekben. Keverjünk össze több aloe levelet 100 ml jó teával, három evőkanál mézzel, citromlével és dióval. Hagyja a keveréket 48 órán át sütni, és adjunk naponta két-három alkalommal egy kis teáskanálnyit fél órával az étkezések előtt.

A kamilla erős antioxidáns, magas bioflavonoid és polifinol tartalmú. A kamillától származó tea elkészítéséhez egy pohár teáskankot kell venni. Töltse fel forró vízzel három evőkanál kamillavirágot, hagyja, hogy két órán át sörtesse. Ezt követően az infúziót normál sörtént használhatjuk. Vegye figyelembe a gyermek adagját az életkorhoz képest!

Sokan szeretnek sokféle jelzést használni a használatra. Ez erősíti a gyermek immunitását, ez a növény jó neked. Egy pohár evőkanál levél levelét egy pohár forró vízzel, 15-20 percig forraljuk, hűtsük le és töröljük le. Adj a gyereknek egy evõkanál naponta háromszor. A levest mézzel édesíthetjük, mivel kóstolt az íze.

A levél levelek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. A növény hasznos lesz a megfázás, a torokbetegségek kezelésére. Add hozzá a leveleket a szamóca, amikor teát, és kapsz egy csodálatos immunerősítő ügynök!

Hogyan javíthatja a gyermekek mentelmi jogát népi jogorvoslat segítségével

Ismeretes, hogy a betegség jobb megelőzni, mint gyógyítani. A gyermek immunitásának megerısítése érdekében elsısorban a táplálkozás nyomon követése szükséges: a két év alatti gyermekek rendkívül szükségesek a tej és tejtermékek számára, mivel sok vitaminot és nyomelemet tartalmaznak, ami a növekvı testhez szükséges. Szükséges továbbá, hogy a gyermek rendszeresen megkapja a zabkását: hajdina, zabliszt, borsó és így tovább. Bár a megfigyelés szerint a búzacsörény a legtöbb csecsemő íze, bár annak ellenére, hogy a manga tele van és finom, gyakorlatilag nincs benne vitamin. Kell lennie a gyermek asztalján kell jelen a hús és az ételeket, valamint a zöldségek és gyümölcsök.

Az edzés jó munkát nyújt a gyermek szervezetének a különböző megfázásokkal és fertőzésekkel szembeni kezelésében, ami azt jelenti, hogy a gyermeket egyáltalán nem szabad befedni, a helyiséget szellőztetni kell, a váltakozó öblítést pedig váltakozni kell a fürdés során.

A naprendszer is fontos az immunrendszer stabil működéséhez. Ha lehetséges, a gyermekeknek le kell feküdniük és fel kell készülniük, sétálni és enni. Gyakran csökkent az immunitás, mert a gyermek nem elég aludni.

Még a gyümölcsök és zöldségek feleslegével is a baba ételeiben, ne hagyja figyelmen kívül a multivitamin komplexeket, amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni.

A gyermek immunitásának megerősítése?

Jó szövetséges válik rózsa, akkor lehet használni, hanem teát, ami a legfontosabb, a megfelelő főzéséhez: csipkebogyó nem forraljuk, különben nem sokat veszít a C-vitamin és válik szinte használhatatlan. A legjobb, ha a dogrose egy thermos, öntsük forró vízzel, és hagyjuk ragaszkodni az éjszaka.

A méz, a gyömbér és a citrom szintén képes az immunitásra ösztönözni, segíteni a közös hideg kezelésében, jótékony hatással lehet az anyagcserére. Inni, gyömbér tisztítása, vékony lemezekre vágása és forró vízzel öntve. Gyömbéres vizet adnak a rendszeres teahez, egy szelet citromot, egy kis mézet és gyógyitalt kész. Készíthetünk egy vitamin-keveréket, ehhez a közepes méretű gyömbér dörzsölje, a citromot apróra vágjuk, és összekeverjük mézzel. A keveréket hűtőszekrényben, szorosan lezárt tartályban tárolják, és szükség esetén hozzáadják a teához.

A bogyók, mint a málna, a ribizli és az áfonya szintén kiváló C-vitamin-beszállítók, frissen fogyaszthatók, és készíthetnek komposztokat és italokat tőlük.

A gyermek immunitásának megerõsítése érdekében hasznos vitaminlabdákat készíthet elõ. Ehhez a diót, a szárított sárgabarackot és a mazsolát keverjük össze, vagy egy húsdarálóban forgatjuk, adjunk hozzá egy kis citromlevet és mézet a keverékhez, hogy viszkózus és vastag masszát kapjunk. Miért alakulnak kis méretű kis golyók nedves kézzel, és a vásárolt édességek helyett a gyerekeket.

Hogyan erősíthetjük meg a gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal?

Minden felelős és szerető szülő álma egy egészséges gyerek. És egy kis ember egészsége attól függ, hogy milyen mértékben fejlődik a test védő funkciói - immunitás. Az immunrendszer védi a szervezetet a vírusoktól, baktériumoktól és más káros mikroorganizmusoktól. Az egészséges szervezet alapjait az anya méhében helyezik el. A magzatot befolyásolja a jövő anyja életmódja, rossz szokása, a munkakörülmények és a környezet. Saját antitestek kialakulása a magzatban és a csecsemőkben korlátozott, ám egészségét az anya antitestek védik. Kezdetben közvetlenül a véréből, majd anyatejből származnak.

A gyermek immunrendszere hosszú ideig fejlődik. A csecsemőknél a külső környezet hatására a veleszületett immunitás küzd. Sok éven át a gyermek teste megtanul harcolni a különböző fertőzésekkel, betegségekkel, és reagál a védőoltásokra. Az immunrendszer "emlékszik" és megfelelően reagál a rosszindulatú támadásokra. Így alakul ki a megszerzett immunitás. A gyermek életében számos kritikus időszak van, amikor a szervezet védő funkcióit átalakítják. Ezekben a pillanatokban a gátló mechanizmusok nagyon gyengeek, és a gyermekek gyakrabban betegek. Itt az ideje, hogy gondolkodjunk el, hogyan erősíthetjük meg a gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal.

Kritikus időszakok a gyermek immunitásának kialakulásában

  • Születésétől 1 hónapig;
  • 3 hónapról 1 évre;
  • Az élet 2-3 éve;
  • 6-7 év;
  • 12-15 év.

A legfeljebb 1 hónapos korban a betegségben szülött újszülött testében az antitestek, amelyeket a gyermek az anyától kap, harcolnak. Számuk szerint az anya egészségi állapotát befolyásolja az anya terhesség alatt és alatt: minél inkább beteg, akit vakcináztak, hogyan evett. Meggyengült immunitás esetén a csecsemő bél kólikából, hasmenésből áll, és vírusos betegségekre érzékeny.

3 hónap elteltével az anyai antitestek megszűnnek, fokozatosan megsemmisülnek. De a gyermek elkezdi aktiválni a test védelmét szolgáló veleszületett funkciókat. A csecsemők ebben az időszakban gyakran ARVI, angina, bélfertőzések. A mesterséges táplálásban részesülő gyermekeknél, akik egy év alatt nem vakcináztak, a gyermekkori megbetegedések (kanyaró, csirkehimlő, rubeola) rendellenes és nehéz képet adnak.

Két-három év alatt a gyermek többet kommunikál, meglátogatja az óvodát, és jobban kapcsolatba lép a külvilággal. Az immunitás még mindig nagyon gyenge, és ebben a periódusban a betegség betegsége nagyszerű.

Az iskolai életkorban az immunvédelemmel kapcsolatos hibák veszélyeztetik a krónikus és allergiás betegségek megjelenését.

Az életkor serdülőkorában, amikor a gyermek gyorsan növekszik, belülről és kívülről is változik, különösen fontos, hogy tudatosan közelítsen az immunitás erősödéséhez.

A gyermek immunitásának megerősítése érdekében számos hatékony módszer létezik.

A gyermek immunitásának megerősítésére szolgáló módszerek

  • Szoptatás;
  • keményedés;
  • erődítmény;
  • az immunitást növelő termékek használata;
  • farmakológiai készítmények, amelyek megerősítik a test védő tulajdonságait;
  • népi jogorvoslatok a gyermekek immunitásának javítására.

Bármelyik, még a legdrágább gyógyszer is mellékhatása. A várt eredmény helyett a gyógyszer hatással lehet az emésztőrendszerre és a húgyutakra, és ha az adagolás sérül, vagy öngyógyításra kerül, akkor a test védő funkciói is csökkenthetők. A gyógyszertári vitaminok gyakran hipervitaminózishoz vezetnek, akut betegségben a vitaminok túlcsordultsága miatt. A szülők vitaminos és ásványi komplexeket adnak tablettákká, emellett táplálékból származnak, és a gyermek szervezete akut mérgezéssel és allergiával reagál. A gyógyszertári gyógyszerek metabolikus folyamatokba építhetők, és a test kezd "lusta". A természetes védőmechanizmusok fejlődésének megállítása.

Biztonságosabb a gyermekek immunitásának növelése népi jogorvoslatokkal, mivel természetes termékek, gyógynövények és olajok.

Az a kérdés, hogy miként lehetne népi jogorvoslatokkal felruházni egy gyermek immunitását, a nagymamák régi könyvtáraiból, régi könyvekből származik. Ezek az eszközök egynél több anya generáció által teszteltek sokkal hasznosabbak és olcsóbbak, és gyakran gipszek, mint a gyógyszerek.

Hogyan erősíthetjük meg a gyermek immunitását népi jogorvoslatokkal?

A recept ízletes és hasznos vitamin keverék a következő összetevőkből áll:

  • mazsola - 100 g;
  • diófélék (földimogyoró vagy mogyoró) - 100 g;
  • szárított sárgabarack - 100 g;
  • füge - 50 g;
  • citrom - 1 db.
  • méz - 100 g.

Alaposan mossa meg a citromot meleg vízzel. Egy finomabb rácson, rácsozza a szálat, és adj hozzá a keverő dió, mazsola, füge, szárított sárgabarack. A citromból présel a lé. Keverje össze az összetevőket folyékony mézzel. Tartsa a keveréket sötét tartályban legalább 2 napig. Adjunk 1-2 ts naponta háromszor egy órát étkezés előtt.

A megelőzésre és gyógyításra való immunitás megerõsítése érdekében felhasználható propolisz tinktúrája. Gyógyszertár-tinktúrát könnyebb használni, de saját maga készítheti el. Továbbá a vegyész alkoholt is készít, és az otthon vízben és vajban készülhet. Csak győződjön meg róla, hogy a gyermek nem rendelkezik allergia a propolisz.

mert a propolisz vízzel tinktúrája veszünk:

A termoszban zúzott propoliszra kell helyezni, meleg (40-50 ° C) vizet kell önteni. Ragaszkodni legalább 24 óráig. Készen áll arra, hogy a szűrőt 2 réteg gézzel töltse be. Legfeljebb 3 napig tartsa a hűtőszekrény alsó polcán egy üveg sötét pohárban.

Az előkészítéshez propolisz tinktúrák vajban meg kell tennie:

  • propolisz - 20 g;
  • sózatlan vaj - 100 g.

A zúzott propoliszot finoman felmelegítettük egy gőzfürdőn, adjunk hozzá vajat. Ragaszkodni 3 napig. Tartsa a hűtőszekrényben.

Javasolt a propolisz tinktúrát 3 év alatt. A dózis az életkorától függ. Vegyünk tinktúrát az 1 csepp számításából - 1 év élet. Adjunk naponta 3-szor, csepegtünk a tejre. Az olajos tinktúrát leggyakrabban külsőleg használják, de étel teáskanálot adhat egy 5-6 éves kortól mézes pohár tejhez, allergia hiányában.

Sikeresen megoldotta azt a kérdést is, hogy miként lehet növelni a gyermek népi jogorvoslatok mentességét zöldséges koktél:

  • sárgarépa - 500 g;
  • cékla - 500 g;
  • mazsola - 30 g;
  • szárított sárgabarack - 30 g;
  • méz - 1 evőkanál. kanál.

Hideg vízben mossa le a gyökérzöldségeket, hántolja, vágja le és forralja fel a forró vízzel a zöldségréteg fölött 3-4 cm-t, lassú tűz esetén pedig készen álljon. A húsleves kivirágolása. A folyadékhoz adjunk hozzá mazsolát és szárított sárgabarackot, forraljuk fel és forraljuk 5 percig. Meleg húsban adjunk hozzá mézet, és sötét helyen 12 órán keresztül ragaszkodjunk hozzá. Az immunitás növelése érdekében naponta háromszor ½ poharat adjunk naponta egy hónapra.

A gyermekek immunitásának javítására szolgáló népi gyógymódok sokkal olcsóbbak, az elkészítésük összetevői az egyes háziasszonyok hűtőszekrényében vannak. És ha követi az előkészítés, az adagolás, a recepció szabályait, hatékony egészségmegőrzést érhet el, és ösztönözheti a természetes immunitás fejlesztését.

Az edzés, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás és a népi jogorvoslatok használata a test védő funkcióinak megerősítése érdekében segít a gyermekek egészséges növekedésében, és még az influenza járványok során sem betegednek meg.

Milyen hatóanyagok és termékek gyengék immunitást gyarapíthatnak a gyermekeknél

Hogyan lehet felemelni egy gyermek immunitását, amikor folyamatosan beteg, miközben a legcsekélyebb hipotermia is hideg megjelenéshez vezet? Számos technika van a test védelmének növelése érdekében. De először meg kell értened, miért szenved a gyermek immunrendszere, és mi a provokáló tényező.

A legtöbb esetben a szülők maguk is hozzájárulnak gyermekük gyakori előfordulásához. Az a tény, hogy a legcsekélyebb hideg megjelenésével a gyermek antibiotikumaiba kezdtek. Ebben az esetben a szervezet megszünteti a védelemhez szükséges dolgokat, mert ebben az esetben a funkciója antibakteriális gyógyszerek.

Nemcsak azért szükséges, hogy az immunrendszer képes legyen függetlenül kórosan megbirkózni a kórokozókkal, hanem olyan szabályok bevezetésére is, amelyek hozzájárulnak a megerősítéshez.

A gyermekek immunitását erősítő módszerek

A gyermekek gyengeségét több tényező okozza. Nagyon gyakran csökken a betegség után. Ugyanakkor a gyermek érzékeny a legkisebb fertőzésre, és még a szokásos hideg után is hajlamos a szövődményekre, a betegség krónikussá válhat. Ebben az esetben a szülők arra gondolnak, mit kell tennie, és milyen lépéseket kell tenniük a test ellenállásának növelése érdekében.

A gyermekek mentelmi jogát számos intézkedés felhasználásával lehet javítani:

  • Pálya kezelés immunstimulánsokkal. Erre a célra adott esetben használni készítmények tabletta formájában, lehet megvásárolni a szokásos interferon por és hígítsuk, majd temetve az orrjáratok. Megvásárolhat egy kész megoldást. Az ilyen módszer segít megelőzni a betegség újbóli megjelenését. Mindazonáltal nem ajánlott ezeket a gyógyszereket mindig használni. Elegendő 10 nap.
  • Vitamin kezelés. A gyermekek immunitásának javítása érdekében ajánlott kitölteni a szükséges nyomelemek hiányát. Ehhez sokféle vitaminkomplex létezik különböző korú gyermekek számára.
  • Edzés. Egy nagyon fontos eljárás egy kontrasztzuhany, amely képes immunitást növelni és növelni a szervezet ellenállását a különböző vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben. De ebben az esetben nem kell túlzásba vinned, és kicsiben kell kezdened. Először is csak a forró, majd hideg vizet csak öntsük lábakra és kezünkre. Aztán egy idő után menj át az egész testre. A gyermekek számára nem szükséges nagy hőmérsékleti felmelegedés.
  • A naprendszer szabályozása. Fontos, hogy a gyermek minden nap szabaduljon ki a friss levegőből és aludjon legalább 8-9 órát naponta. Minél fiatalabbak a gyerekek, annál több időt kell aludniuk. Ne felejtse el járni még a fagyban sem. 20 percig kimennek, és ez elég lesz.

Termékek a test védelme érdekében

Sok szülő szeretné tudni, hogy milyen ételeket javítja az immunitást a gyermekek, mert a vitaminok és ásványi anyagok hasznosak kell jönnie elsősorban az élelmiszer.

Először is be kell állítania az energiagazdálkodási módot. Nem szabad elhanyagolni az étkezést. Ebben az esetben a gyermekek reggeli gabonafélékkel kezdődik. Különböző porlók lehetnek: zabpehely, zab, köles vagy rizs. Ha a gyerek nem szereti ezt az ételt, akkor helyettesítheti omlettekkel vagy főtt tojással. Túrós tejföl is hasznos. Ezért fontos, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű fehérjét kap az immunrendszer normális működéséhez.

A diéta mindig legyen jelen az első ételekben. Friss gyümölcsök és zöldségek napi bevitele ajánlott, amely a szervezet számára szükséges vitaminokat tartalmaz.

Szükséges termékek az immunitás javítása érdekében:

  1. kefir, természetes joghurt, túró, erjesztett sült tej, tejföl;
  2. nyers sajt;
  3. alacsony zsírtartalmú hal;
  4. banán, narancs, mandarin, datolyaszilva, alma, feijoa, kiwi stb.
  5. paradicsom, padlizsán, uborka, paprika, cukkini, sütőtök, brokkoli káposzta;
  6. méz;
  7. fokhagymát és hagymát.

Mindazonáltal szükség van a gyermekek immunitásának növelésére szolgáló hasznos italok beillesztésére: морсы friss bogyókból, csókokból és természetes füves teákból.

Az ételnek változatosnak és hasznosnak kell lennie. Ki kell zárni a rágógumit, a zsetont és más helyettesítőt. Hasznos olívaolajat használni, saláta hozzáadásával. A D-vitamin, amely növeli az immunitást, még mindig növényi olajban van.

Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a gyümölcsöknek és zöldségeknek jó délutáni snacknek vagy snacknek kell szolgálniuk, de nem helyettesíthetik a teljes ételt. Jobb, ha teljesen lemondunk a vágott sütemények megvásárlásáról, és kizárjuk a vörös húst a gyermek adagjából. Hasznosabb lehet egy pulyka, és különösen egy csirkehúsleves.

Népi jogorvoslat az immunitásért

A gyermekek immunitásának növelése népi gyógymódokkal nagyon sürgető téma, mivel sok anya és apuka egyszerűen nem bízik a modern gyógymódokban, és szeretné növelni gyermekeik szervezetének rezisztenciáját a természetes receptekhez.

  • A dogrose húsleves. Ez a módszer szinte minden korosztályban használható. Az a tény, hogy ez a bogyó nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint is szárított formában. A csípős csípős sütés és a tea használata helyett kiváló segédeszköz lesz a gyermekek szervezetének a járványok során történő megerősítésére.
  • Fürj tojás. Ez az eszköz a hagyományos kezelési módszerek sok támogatóját kínálja. A fürj tojás olyan hasznos elemeket tartalmaz, mint az A, C, magnézium, kalcium, kálium és foszfor vitaminok. Naponta elég két darab a növekvő test számára, hogy pótolja a tápanyagok hiányát.
  • Természetes édességek. E célból olyan finom fogásokat készíthet, amelyek jelentősen javíthatják az immunitást. Ehhez ugyanolyan összegeket kell venni: mazsola, dió, mandula, dátum és szárított sárgabarack. Kívánság szerint hozzáadhatsz az aszalt szilva. Ezután össze kell darálnia a keverőben lévő összes összetevőt, és össze kell keverni egymással, kis csokoládékkal eltakarva. Egy hasznos kezelés nemcsak a test megerősítésére képes, hanem a bél munkájának szabályozására is.
  • A menta, a citromfű, a kamilla és a fűzfa tea kivágása. Az ilyen gyógynövények számos tápanyagot tartalmaznak, amelyek megerősítik a szervezet védőképességét, és segíthetnek a betegség visszanyerésében. Minden összetevő önállóan vagy kombinálva használható. Nem kell hűvös húsleveset készíteni, csak sütni, mint a rendszeres teát.
  • Egy gyógyszer. Ennek a hasznos eszköznek a elkészítéséhez friss vörös áfonyát kell viselnie, és a keverő cukorjával együtt dobja. Adja meg a gyermeknek, hogy a kész formula legyen naponta kétszer. Ha nincs allergia, akkor gyakrabban teheti meg.

A gyermek testének népi jogorvoslatokkal való megerősítése egy kiegészítő technika, amely a legtöbb esetben pozitív dinamikát ad: a relapszusok száma csökken, a járványos időszakban növekszik az ellenállás. A legfontosabb az, hogy megfigyeljük az intézkedést, és ne tégy túlzásba, hogy a gyerekek ne indítanak undorodást. Ehhez a receptek alternatívájaként ajánlottak, a gyermek ízlése alapján.

Milyen gyorsan növeli a gyermek immunitását. Népi jogorvoslatok és módszerek

Minden szülő tudja, hogy az immunitás felelős a szervezet érzékenységéért a betegségekért. Nagyon fontos a gyermek egészsége számára, mert A növekvő organizmusnak nemcsak a káros baktériumok elleni küzdelemre van szüksége, hanem arra is, hogy az energiát a helyes fejlődésre és fejlődésre fordítsák.

  • Gyors navigáció a cikken:
  • A gyermek és a termékek megfelelő táplálása az immunitás növelése érdekében
  • Vitamin keverékek receptjei
  • Frissen préselt gyümölcslevek és azok előnyei
  • Multivitamin készítmények
  • A bél mikroflóra termékek tejtermékei
  • Napi adagolás, töltés, séta és temperálás
  • Higiénia és tisztaság a házban
  • A betegség utáni megnövekedett immunitás jellemzői
  • Receptek mézből, fokhagymából, citromból
  • Propolis az immunitás helyreállításához
  • A dogrose levél - a leghasznosabb az immunitás erősítése
  • Vélemények

Emellett a glitches az immunrendszerben a stressz, a rossz életkörülmények, az alultápláltság és az életmód, valamint a krónikus betegségek okozta.

Napjainkban kevesen tudnak kiváló egészségre dicsekedni. A kertekben és az iskolákban a gyermekek gyakori megfázása régóta a normák. Valaki azt mondja, hogy az ökológia, az időjárási viszonyok és az életminőség általános szintje mindent hibáztat, ami az utóbbi időben jelentősen csökkent.

Azonban a jelenlegi helyzet nem mentség arra, hogy elengedjék, és hagyják, hogy a fiatalabb generáció egészségét futassák. Éppen ellenkezőleg, ösztönöznie kell a szülőket, hogy keressenek olyan módszereket, amelyekkel a gyermek immunitásának javítása nagyon gyorsan megtörténhet.

A népi jogorvoslat, amely mindenki számára elérhető, nagymértékben befolyásolhatja az egészséget kedves gyermeked. Nézzük tehát, mit kell tennie annak érdekében, hogy gyermeke tele legyen energiával és élvezze az életet.

Megfelelő táplálkozás

A legegyszerűbb módja annak, hogy gondoskodhasson a baba egészségi állapotáról, hogy étrendjét a leghasznosabb termékekkel biztosítsa, amelyek hasznos anyagokat biztosítanak a szervezet számára.

A teljes körű növekedéshez és fejlődéshez szükséges a diétát kialakítani a gyermek számára, amely tartalmazza a szükséges mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, ásványi anyagokat és vitaminokat.

Vitaminokat tartalmazó termékek az immunitás növelésére

A leggyakoribb népi jogorvoslatok, amelyek segítik a gyermek immunitásának gyors felgyorsítását, olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak. Ezeket a termékeket fel kell venni a normál baba menübe is, de vannak olyan esetek, amikor a szokásos étrend nem elég (szezonon kívül, az éghajlatváltozás, a friss hideg stb.).

Ha a helyzet megköveteli, akkor növelje ezeknek a hasznos termékeknek a számát.

Gyümölcsök és zöldségek

Mindenki tudja, hogy magas vitaminokat, rostokat, ásványi anyagokat és fitonutrienseket tartalmaz. A gyümölcsök, a citrusfélék és az alma, amelyek C-vitaminnal dúsulnak (a megfázás megelőzéséhez szükségesek), a legkedvezőbb hatást gyakorolják az immunitásra. És az alma segít fenntartani az egészséges bél mikroflóra és normalizálni az emésztési folyamatot.

Javasolt továbbá: gránátalma, paradicsom, áfonya, vörös káposzta, grapefruit (jótékony hatása nem csak az immunitásra, hanem a szívre is), sárgarépa és sütőtök (tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek A-vitaminná alakulnak át), brokkoli (gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal).

Gabona egész gabonafélék

Sokan alulbecslik a gabonafélék teljes hasznát. Ezek azonban jó vitamin és nyomelemek forrása. Ezért a táplálkozási szakemberek javasolják, hogy a gyermekek diétás zabkását is bevegyék a reggelire.

A főzés során szinte minden hasznos anyag eltűnik. Javasoljuk, hogy a forró vizet öntsük forró vízzel, és ragaszkodjunk az éjszakához. A gabonafélékben lévő vitaminok tartalmának növelése érdekében javasolt bogyókat vagy gyümölcsöket (szárított gyümölcsök) adni.

Nagyszüleink azt is mondták nekünk, hogy hideg miatt hideg italt fogyasztunk. nagyon megnöveli az immunitást és kedvező hatással van a keringési rendszerre. A méz nagyon finom. Ezért nem szükséges meggyőzni gyermeke hosszú ideig egy kanál mézet. A legjobb, ha a méz mézet választanád.

[box type = "warning"]Fontos tudni! A méz erős allergén. Ha gyermeke hajlamos allergiára, akkor nagyobb valószínűséggel reagál a mézre. [/ Box]

Ebben az esetben jobb lemondani a méhekről, és egy kevésbé allergén változatot választani. Továbbá, ne adjon mézet a gyermekek 2-3 éves, mert az allergia kialakulásának kockázata ebben a korban a legmagasabb.

Hagyma és fokhagyma

Ezekről a zöldségekről külön kell szólni, tk. sok olyan phytoncides-ot tartalmaznak, amelyek harcolnak a káros baktériumok ellen. A hagyma és a fokhagyma már régóta a legjobb népi orvoslás, amely nagyon gyorsan erősíti az immunitást. Meg lehet adni egy ilyen gyermeket, kenyérrel vagy más ételekkel. De nem minden gyerek szereti a hagymát és a fokhagymát keserű íze miatt.

Ebben az esetben a hagymát apróra vághatjuk, hozzáadhatjuk egy lemezhez, és fokhagymás reszelt pirítóssal. Illó tulajdonságaik védelemként is használhatók. Vágjuk le a hagymát vagy a fokhagymát egy tányérra, és ne helyezzük el a babakocsitól vagy más helytől, ahol a baba gyakran van.

D-vitaminnal dúsított ételek

Ezek közé tartoznak: tengeri halak, növényi olajok és tejtermékek. Abban a pillanatban van egy elmélet, hogy megbirkózni az influenzával egyetlen D-vitaminnal. Ez a szervezetbe jut be a bőrön, napfényben.

Télen a vitamin tartalma jelentősen csökken, így táplálékkal kell kiegészíteni, D-vitaminnal gazdag. Abban az esetben, mint a porcok, a D-vitamin eltűnik sütés vagy forralás közben. Ha úgy döntesz, hogy halat főzöl, akkor a legjobb, ha gőzzel vagy olaj nélkül kiengeded.

dió

Jótékony hatása a szervezetre. Használhatja az összes diót, mint terméket, hogy javítsa az immunitást. Javasolt továbbá különféle növényi teák, tejtermékek és tejtermékek, frissen facsart gyümölcslevek használata, de később fogunk beszélni róla.

Finom vitamin keverékek receptjei

Hasznos ételeket élelmiszerrel vagy bioaktív adalékanyaggal lehet bevenni. Ha nincs időnk arra, hogy hosszú ideig készítsen menüt a gyermeke számára, rendszeresen megkaphatja ízletes népi gyógymódot - vitamin-keverékeket. Gyorsan segíthetnek a gyermek immunitásának növelésében. Az alábbiakban néhány ilyen recept.

1. recept: Hasznos vitamin keverék

A multivitamin keverék elkészítéséhez szükség lehet: 1 citrom, 50 g füge, 100 gramm mazsola, szárított sárgabarack, méz, földimogyoró vagy dió. A főzés előtt óvatosan mossa meg a citromot forró vízzel. Dörzsölje a reszelt héjat.

Ezután a dióféléket, a mazsolát, a szárított sárgabarackot, a fügét a keverőbe vágjuk, és összekeverjük őket. Az elkészített keverékbe préseljük ki a citromlevet, és adjunk hozzá a folyékony mézet. A kapott készítményt 48 órán át sötét tartályban hagyjuk. Miután az étkezést megelőzően egy órát adtál a gyereknek 1-2 ts naponta háromszor.

2. recept: almán

A gyógyszer elkészítéséhez vegye be: 3 alma, 1 pohár dió, 0,5 pohár víz és 0,5 kg. áfonya és cukor. Ezután csonthatja a bogyókat és vágja az almát apró kockákká.

Keverjük össze az összes összetevőt, öntsük őket vízzel, és alacsony forróságban felforraljuk. Hűtsük le a kapott keveréket. Take kell 1 teáskanál naponta kétszer.

3. recept: a szárított gyümölcsök keveréke

Szárított gyümölcsök keverékéhez szükséges: 1 citrom és 250 gramm mazsola, méz, dió, aszalt szilva és szárított sárgabarack.
Egy citrommal mindent ugyanúgy csinálunk, mint az első receptben.

Szárított gyümölcsök, menjünk, mossunk és szárítsuk. Minden összetevő, kivéve a mézet, daráljon egy keverővel vagy csavarral egy húsdarálóban. Ezután öntsük a mézet és áthelyezzük egy steril edénybe. Adja meg a gyermeket 30 percig. étkezés előtt napi 3 alkalommal.

Frissen préselt gyümölcslevek és azok előnyei

Tudjuk, hogy a zöldségek és gyümölcsök jóak a testben. De hasznosak a frissek is, amelyek sokkal jobbak, mint a csomagokból készült gyümölcslevek. Sok biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek részt vesznek az egész szervezet munkájában. De minden egyes gyümölcslé különböző módon befolyásolja a testet, ezért érdemes megértenünk minden olyan gyümölcslevet, amelyet a gyermeke el tud és inni.

  • sárgabarack. Jó hatással van a májra és a bőrre, javítja a látást;
  • A narancs. Számos C, B1, B5, B12 vitamint tartalmaz. Ajánlott a megfázáshoz és a stresszhez;
  • nyírfa. Tónus fel, aktiválja az anyagcserét, javítja az emésztőrendszert;
  • szőlőtőke. Gyermekek számára ajánlott, vasban gazdag;
  • gránátalma. Hematopoietikus, javítja az immunitást, kedvező hatást gyakorol a szinte minden szerv munkájára, számos vitamint, ásványi sót, cukrot, rostot tartalmaz;
  • grapefruit. C vitamint tartalmaz, normalizálja az anyagcserét és a vérnyomást;
  • körte. Megakadályozza az elhízást;
  • káposzta. Gyorsan felszívódik, gazdag klórban, kénben és jódban, javítja a haj, a bőr és a körmök állapotát;
  • citrom. A C-vitamin forrása és sok más hasznos anyag, javítja az ideg- és keringési rendszereket;
  • sárgarépa. Káliumot, folsavat és karotinoidokat tartalmaz, amelyek az A-vitamint alkotják. Ez a vitamin felelős a bőr és a nyálkahártyák állapotáért;
  • A homoktövis. Vitaminokat tartalmaz - A, B1, B2, B3, C, E, nyomelemek - bór, vas, mangán, növényi antibiotikumok és szerves savak;
  • hamvas. A kálium-sók gazdagak, amelyek erősítik a szívizmokat;
  • répa. Kalciumot, nátriumot, klórt tartalmaz. Javítja az idegrendszert, a veséket, az epehólyagot és az ereket. A főzés után néhány órával ajánlott inni;
  • paradicsom. Természetes cukrokban gazdag, C-vitamin, szerves savak. Javítja a memóriát, a szívműködést, az anyagcserét, az idegrendszert, az antioxidáns tulajdonságokat;
  • tök. Javítja a vérkeringést, a bél és a máj munkáját. Törli a toxinokat, megfékezi a megfázásokat és a feszültségeket;
  • Feketeribizli lé. Növeli az immunitást;
  • Csipkebogyó. Javítja az anyagcserét, az étvágyat, a fertőzésekkel szembeni ellenállást, növeli az állóképességet;
  • alma. Vasat, káliumot és bórt tartalmaz.

[box type = "info"]Figyelj! A gyümölcslevet vízzel 1: 1 arányban kell hígítani. Legfeljebb frissen készített, kis kortyokban vagy egy csőben, 30-40 perccel étkezés előtt.

A lé felszívása után kérje a gyermeket, hogy öblítse ki a száját vízzel, hogy a zománcot normális állapotban tartsa.

Multivitamin készítmények

Ha az immunitás nagyon gyengül, vagy nem rendelkezik azzal a lehetőséggel, hogy a gyermeknek megfelelő mennyiségű vitaminot biztosítson, amely az élelmiszereken keresztül történik, akkor forduljon a gyógyszertárban forgalmazott gyógyszerekhez.

Ha a baba nem rendelkezik külön utasítással az orvos által, akkor a legjobb választani a multivitamin. Ezek tartalmazzák a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, amelyeket a gyermek naponta kap.

A vitaminok megválasztásakor figyelembe kell venni az életkorát és egyéb egyedi tulajdonságait, ettől függ a szükséges anyagok napi fogyasztási aránya.

Ha nem, akkor lehetősége van a rossz dózis kiválasztására, ami kedvezőtlen következményekhez vezethet. A csecsemő vitamincsomagjának kiválasztásakor a legjobb, ha egy gyermekorvos vagy legalább egy gyógyszertár egy gyógyszerészhez fordul.

Tejtermékek a mikrobák eltávolítására és a bél mikroflóra visszanyerésére

A belek kulcsszerepet játszanak az immunitás kialakulásában, mert ez az, hogy az immunrendszer legtöbb sejtje működik.

Az immunitás csökkenése dysbacteriosis (a prebiotikumok normál mennyiségének csökkentése a belekben). A prebiotikumok a legtöbb vitamint termelik, és felelősek a méreganyagok eltávolításáért és megakadályozzák a káros baktériumok elterjedését.

A normális bél mikroflóra fenntartásához laktobacillusok és prebiotikumok szükségesek. Jelenleg nincs sok "dúsított" és "vitaminozott" ital a boltokban. De jobb, ha bizonyított módon járunk el, hogy gyorsan növeljük a baba immunitását.

Az ősi idők óta minden sajtot, beleértve a túrót, amelyből sült süteményt készítettek, sajtnak nevezték.

[box type = "megjegyzés"]Népi jogorvoslatok - kefir, erjesztett sült tej és természetes joghurt - jobb, mint a polcokon. Általában ezek az italok este részegek (lefekvés előtt), de sok orvos azt javasolja, hogy reggel használják.

Tanulmányok kimutatták, hogy ha gyermeke naponta kétszer fermentált tejterméket használ, akkor az ARVI és az influenza kialakulásának kockázata jelentősen csökken (különösen a 3-7 éves gyermekek esetében). Betegség esetén a tejtermékeket rendszeresen fogyasztó gyermekeknek kevesebb tünete van, és jelentősen lerövidítik a betegség időtartamát.

Nappali kezelés

Annak érdekében, hogy egy gyermek egészséges és aktív legyen, megfelelő napi rutinra van szüksége, melynek tartalmaznia kell a töltést, a séta-, étkezési és alvási menetrendet, valamint a higiéniai eljárásokat.

Reggeli gyakorlat

Kezdje a napot a töltéssel, ami segít felkelni, izzadni az izmokat és az edényeket, ami kevéssé befolyásolja a mentális tevékenységet.

Feltéve, hogy a gyermek rendszeresen reggeli gyakorlatokat végez, javítja az étvágyat, a vérellátás, az agyi munka, csökkenti a betegség kockázatát és a gyors kimerültséget.

Gyaloglás és temperálás

Jó módja annak, hogy gyorsan növeljék immunitását a gyermekre, népi jogorvoslatok, mint például: friss levegő és keményedés. El kell kezdeni, hogy kidolgozzák a gyerek gyermekeit a csecsemőkorból. Először is, nem érdemes megismételni a sok hibát - a gyermek túlcsomagolásával és meleg és fülledt szobában tartva.

[box type = "info"]Fontos megjegyezni! A gyermek az élet első két hetében alkalmazkodik a környezethez. Ez azt jelenti, hogy ha azonnal hozzászoktatja a gyermeket a normál léghőmérséklethez (18 - 22 ° C), akkor a jövőben nem lesz mindig hideg. [/ Box]

A gyermek csak az időjárásban viselje. Felejtsd el a régi kifejezést: "a csontok hője nem szünetel." Régóta bebizonyosodik, hogy a test túlmelegedése rosszabb, mint a hipotermia. Ugyanez vonatkozik a lábakra is: a férfi lábát úgy tervezték, hogy hűvös felületen járjon. A lábakban nincs olyan létfontosságú szervek, amelyek fagy-csípődhetnek, így a gyermek enyhén hűvös része abszolút normának számít.

A csomagolás mellett a forró fürdő nagyon káros. A baba fürdéséhez szükséges víz 37 - 38 ° C legyen. A gyermeket kímélve célszerű fokozatosan csökkenteni a fürdővíz hőmérsékletét.

Vigye be a gyereket sétálni, lehetőleg naponta kétszer. Ezek nagyon fontosak a gyermek egészsége szempontjából, tk. a házban levegőt lélegez (még akkor is, ha naponta többször tisztít, még mindig megmarad), rossz levegő (különösen a fűtési szezon alatt).

Mivel otthon van, a gyermek nem kap elegendő oxigént, amely telített a test minden sejtjében, ami kellemetlenséghez vezethet. Ha nincs lehetősége arra, hogy kiszabadítsa, akkor szellőztesse a szobát a lehető leggyorsabban.

Pihenés és alvás

Nincs olyan nemzeti eszköz, amely növelné gyermeke immunitását, ha nem kap megfelelő pihenést. A gyerekek, különösen a kisgyermekek, nagyon gyorsan túlterheltek, és az alvás segít az elköltött erők kitöltésében. A 7 év alatti gyermeknek napi alvásra van szüksége.

Ha nem kapja meg, akkor az idegrendszer túlterhelt, ami hátrányosan befolyásolhatja a további fejlődést. A pihentető izmok és az agy mellett az alvás során a szervezet oxigénnel gazdagítja a testet (a mély álom idején, a tüdő nyitva és a légzés mélyül).

Néhány órával az éjszakai alvás előtt, csendes játékokban játszhatsz a gyermekkel (könyveket olvashatsz). Ez lehetővé teszi számukra, hogy nyugodjon le, ami szükséges az ágyhoz megy. A teljes testrész számára az éjszakai alvás legkésőbb 22.00 óráig kezdődik. Lefekvés előtt győződjön meg róla, hogy szellőzteti a szobát, ahol a gyermek alszik. Sétálhat is.

A gyermekek javasolt alvási és ébrenléti ideje 1,5 hónap - 3 év

Az óvodák junior (3-4 éves) és másodlagos (4-5 éves) csoportjaiban 12-12,5 órát biztosítanak alváshoz, 2 óra egyszeri alváshoz. Az idősebb (5-6 éves) és az előkészítő (6-7 éves) gyermekek esetében az alvás 11,5 óra (10 óra éjszaka és délután 1,5 óra).

Az alvás időtartama az iskolai életkorú gyermekeknél a korától függ:

  • 7-10 év alatt - 11-10 óra;
  • 11-14 év alatt - 10-9 óra;
  • a 15-17 évben - 9-8 óra.

Higiénia és tisztaság a házban

A gyermekek, különösen legfeljebb 3 évesek, tanulmányozzák a világot. Mindenütt kúsznak, és minden sarokba néznek. A padlón kúszhatnak, és egy másodperc múlva a szájukba húzódnak. Ezért a gyermek egészségének megőrzése érdekében fontos tisztán tartani a házat. Napi időt biztosít a tisztításhoz (tartalmaznia kell egy nedveset is).

Ha kisgyermeke van, akkor várjon háziállatokkal. Szintén szükséges elkerülni a sok puha játékok és könyvek a szobában, ahol a gyermek, mert sok port kapnak.

A gyermekek higiéniája nem kevésbé fontos a teljes fejlődéshez. A gyerekek nagyon aktívak, ezért gyakran piszkosak és verejtékeznek. Ezért meg kell mosni a kezét a játékok után, evés előtt, napi zuhanyozni, és természetesen tartani a reggeli WC-t. Ne hagyja, hogy a gyerekek piszkos zöldséget és gyümölcsöt ettenek, és emeljenek valamit az utcán. Ez különböző betegségekhez vezethet.

A gyermek immunitásának megerősítése a betegség után

Ha gyermeke a közelmúltban betegségben szenvedett, akkor tudnia kell, hogyan javíthatja gyorsan a baba immunitását. A népi jogorvoslatok segítenek az erő helyreállításában, és nem lesznek negatív hatással a testre. Ez történhet vitaminkeverékek (a korábban ismertetett receptek) és különböző hasznos teák, tinktúrák és húslevesek segítségével.

Teák és tinktúrák receptjei az immunitás erősítésére: