Hogyan lehet megszabadulni a sarok fájdalom otthon

Ha folyamatosan érezni a kényelmetlenséget a sarok területén - ez komoly ok arra, hogy gondolkodjon az egészségéről, mert egy ilyen tünet gyakran jelzi a betegségek jelenlétét. A jó egészség visszanyerése érdekében fontos, hogy ne csak a fájdalmas érzületeket szüntessék meg, hanem az eset előfordulásának megismerését is.

A fájdalom okozza a sarkában

A kényelmetlenség érzését számos tényező okozhatja:

  1. Sportolás. A fájdalom a kanyon alatti régióban gyakran előfordul a kocogás vagy más, nehéz terhelésű fizikai gyakorlatok után.
  2. Sérülést. A torzulások, görcsök, törések vagy bármilyen más károsodás akut fájdalmat okozhat. Ebben az esetben azonnal forduljon traumatológushoz. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében jobb, ha nem lépsz be egy fájó lábat.
  3. Nem megfelelő cipők. Ha csak a sarkára menne, majd síkos talppal cipőt viselt, akkor hátrányosan befolyásolhatja lábainak egészségét.
  4. Túlsúly. A túlzott testsúly miatt a lábak terhelése nő, melynek következtében egy személy súlyos fájdalmat tapasztal a gyaloglás során.
  5. Arthritis. A kalkán és az ujjakat összekötő szövet gyulladása kellemetlen érzéshez vezethet, amely fokozatosan növekszik. Különösen intenzív ebben a betegségben a fájdalom reggelente nyilvánul meg.
  6. Fasciitis talp. A kórokozó kipróbálása a kényelmetlen lábbelit vagy a lábakon lévõ naponta hosszú távon lezárható. Ennek eredményeképpen olyan szövetek alakulnak ki, amelyek nyomást gyakorolnak a szövetekre, és kellemetlen érzést keltenek, ami alvás után leginkább érezhető.
  7. Heel szúr. Ha a fasciitis nem gyógyul meg időben, csontképződés jelenhet meg a sarok felületén, ami súlyos fájdalmas érzeteket okozhat, ami különösen a reggeli folyamán fordul elő.
  8. Az Achilles-ín gyulladása vagy szakadása. A trauma az intenzív fizikai erőfeszítés, például sikertelen ugrás következtében alakulhat ki.
  9. Fertőzés. Az íngyulladást fertőző betegségek okozhatják, például a klamidia. A betegséget állandó fájdalmas érzések kísérik, amelyek az esthez közelebb válnak még erősebbé.
  10. Malignus tumorok. A lábak neoplazmái jelenlétében az edényeket és az idegvégződéseket összenyomják, ami krónikus fájdalmat okoz.
  11. A bőrön jelentkező repedések, amelyek dermatitisből, mycosisból vagy más betegségből származnak.

Hogyan lehet megszabadulni a súlyos fájdalomtól

A kényelmetlenség kiküszöbölése érdekében először meg kell határozni az előfordulás okát, ha rheumatologához, traumatológushoz vagy bőrgyógyászhoz fordul. A kezelést különböző módokon lehet elvégezni, csak egy teljes diagnosztikai vizsgálat után írják elő, beleértve vérvizsgálatot, radiográfiát és ultrahangot is.

A sarkában lévő repedések jelenlétében szükség van a bőrgyógyászra egyeztetésre, ha kiderül, hogy fertőzöttek a gombával, akkor megfelelő kezelést ír elő. Ezt a problémát a bőr fokozott szárazsága is okozhatja. A repedések kiküszöbölése érdekében javasoljuk, hogy a lábakat naponta kenjük krémmel és távolítsuk el a keratinizált területeket pedikűr eszközökkel.

Ha a kényelmetlenség oka kellemetlen cipő, ajánlatos a termékeket kényelmes cipővel megvásárolni, és nem nagy terhelést biztosít a saroknál. Időnként a cipőket el kell távolítani, hogy a lábad pihentesse.

A kalkán szivárgás kezelése érdekében átfogó intézkedéseket kell hozni:

  • megszabadulni a felesleges testsúlytól;
  • Fizioterápia (ásványfürdő, ultrahangkezelés, sár alkalmazások);
  • ortopéd talpbetétek használata;
  • csökkenti a lábak terhelését;
  • gyógyszeres kezelés;
  • sebészeti beavatkozás (különösen súlyos esetekben).

A fertőző betegségek vagy az ízületi betegségek által okozott gyulladásos folyamatok jelenlétében gyógyszereket használnak, amelyeket az orvos a páciensnek nevez.

A betegség enyhítése plantáris fasciitissel lehetséges, csökkentve a fizikai erőfeszítést, például felhagyva az olyan sportokkal, mint a gyaloglás vagy futás. Emellett minden reggel ajánlott speciális gyakorlatokat végezni:

  • Helyezze a gördülőcsapot a lábad alá, üljön ülő helyzetbe és néhány percig tekerje be egy lépéssel. A kívánt hatás eléréséhez ismételje meg az eljárást naponta többször.

A kényelmetlenség oka gyakran a borjú izmainak alacsony mozgékonyságával függ össze. A kellemetlen tünet megszüntetéséhez használhatja a következő gyakorlatot:

  • Állj közel a falhoz, tedd hozzá, állítsd jobb lábadat, és lépj előre. Ezután hajlítsa a falhoz, és ebben a helyzetben maradjon fél percig. Ezután ismételje meg az összes lépést, változtassa meg a lábad.

Hogyan gyorsan megszabadulni a sarok fájdalomtól

Az alábbi módszerek segítenek megkönnyíteni az állapotot:

  1. Ha nincs orvosi ellenjavallat, vegye be a jeget, csatlakoztassa a lábhoz, majd dörzsölje őket. Ezt az eljárást ajánlott naponta egyszer, húsz percig elvégezni.
  2. A fájdalmas érzések megszabadulása lehetséges, miután a medencében meleg vízzel gőzölgettek lábat.
  3. Az ibuprofent tartalmazó fájdalomcsillapítók gyors hatással bírnak. Azonban mielőtt elkezdi szedni őket, forduljon orvosához.
  4. A sarkában lévő fájdalom jól eltávolított gyulladáscsökkentő kenőcsök (butadién, indometacin).

A fájdalom kezelése a saroknál otthon

A probléma kiküszöbölése érdekében bevett népi jogorvoslat segítségével:

  1. Rántsa a nyers burgonyát egy rácsra, rögzítse a lábra, és tetejére csomagolja polietilénnel. Ez a recept lehetővé teszi a fájdalom gyors eltávolítását.
  2. Megszabadulni a calcaneal spurs jól segíti a gyomirtó. Illessze a levelet egy fájó helyre, és ha megszáradt, cserélje ki egy újat. Ezen eljárás után súlyos fájdalmat tapasztalhat, de a jövőben elfelejtheti a csontképződés fennállását.
  3. A fekete retek alkalmas a kezelésre, finoman reszelt, a sarokra kell felhordani és polietilénre csomagolni. Reggel meleg vízzel öblítse le.
  4. Ha a házban van egy "hármas kölni", akkor minden fűtött zománcozott edényben, majd lopni a lábakat benne.
  5. A finom gyógyító hatást a fokhagymával, a burgonyapürével készítik el, és négy órán keresztül a sarokhoz ragasztják. Minden nap ilyen tömörítéssel hamarosan megszabadulhat a kellemetlen érzéstől.
  6. Grind két aszpirint, keverje össze egy kanál 3% jódot, alkalmazza a készítményt a gyapot, majd csatolja az érintett területen, csomagolja műanyag borítót, és meleg takaróval. Ismételje meg ezt az eljárást legalább napi háromszor.

A népszerű receptek használatával önállóan megszabadulhat a fájdalmas érzésektől otthon, de a kezelés megkezdése előtt először konzultáljon szakemberrel.

Hogyan kerüljük el a fájdalmat a sarokban

A jó egészség megőrzése érdekében alaposan meg kell fontolnia az egészségét és megelőző intézkedéseket kell hoznia a súlyos problémák kialakulásának elkerülésére.

  1. A felesleges súly gyakran megnövelt terhelést okoz a lábakon, ezért azt rendszeresen kell tartani, figyelve az ételeiket. Különösen előnyös a fehérje és a növényi élelmiszerek alkalmazása, mivel a sarok fájdalmai gyakran okoznak olyan gyulladást, amely az anyagcserezavarok következtében jelentkezik.
  2. Kerülje el, hogy a lábak túlnagyolódnak, kényelmes cipőt vásárolhatnak alacsony sarkon, ami egyenletesen elosztja a terhet.
  3. A sarok védelmére az ortopéd talpbetétek segítenek, melynek köszönhetően a lábak és az izomszalagok támogatottak.
  4. Prevenciós célokra naponta különféle gyakorlatokat lehet végrehajtani a lábszárak megelőzésére.

A probléma megoldásához komplex intézkedéseket kell alkalmazni. A kezelés több hónapig is eltarthat, azonban az egészségét és az orvosok ajánlásait követve végül megszabadulhat az érzelmektől, amelyek zavarják Önt.

Miért van a fájdalom a sarokban, és hogyan kell kezelni?

A calcaneus fő funkciója az értékcsökkenés. A sarok nagyon érzékeny, mert számos véredényt és idegvégződéseket tartalmaz, amelyek átmennek a láb más részein. Ezért a legkisebb károsodás esetén a személy fájdalmat érez.

Az aktív és aktív emberek számára a séta sarkában jelentkező fájdalom lehet igazi teszt, amely megakadályozza, hogy elérjék céljaikat. De még akkor is, ha egy személy vezet egy ülő életmód, a sarok reggel az alvás után okozhat sok problémát.

Annak érdekében, hogy valahogy enyhítsék sorsát, először meg kell érteni, mi okozza ezt a fájdalmat, és csak akkor, hogy további lépéseket tegyen. Miért fáj a lábak sarka és hogyan kell őket kezelni? Próbáljuk megérteni.

A fájdalom okai a séta sarkában

Mi lehet és hogyan kell kezelni? Sokan gyengélkednek a sarokban, de nem tulajdonítanak fontosságot számukra, figyelembe véve, hogy ez a föld kemény felületének sztrájkja. A hamis feltevés számos problémát okoz a jövőben, mivel a tüneteket okozó betegségek tovább haladnak.

Tekintsük a fájdalom fő okait:

  • Heel spur vagy plantar fasciitis. Ez az aljzat fasciitisének krónikus gyulladásának vizsgálati oka. Ezzel a betegséggel a lábtér felhalmozódik a kalcium sók, amelyek ezután csontnövekedést eredményeznek. Ez a szakasz általában a lábfej kellemetlen érzéseinek gyengülésével jár együtt. Reggel azonban a sarkában a fájdalom érezhető a gyaloglás során. A támasztó helyétől függően mind a bal láb, mind a jobb láb sarka.
  • A fül túlfeszültség. A hosszú köteg támogatja a lábfej alakját, biztosítja az ív párnázó tulajdonságait. Gyakorlatok, mint például futás, ugrás, túlérzékenység érzés. A lábnak nyugalomra van szüksége, de az elégtelen felelléssel járó cipők a gyomorpanasz gyulladását okozzák, nevezetesen a fasciitis. A sarok rosszul fáj, különösen, ha reggel jár, amikor egy személy csak felkel az ágyból, és a fasce húzódik. A krónikus traumák és a fojtogatások a csontszövet növekedéséhez vezetnek a calcaneus alapjainál - egy szivárgás megjelenése. Tovább erősíti a fájdalmat edzés és séta közben.
  • A bursitis olyan betegség, amely a lábfej mentén átjutó szövet gyulladását okozza, összekötve a csont csontját a lábujjakkal. A gyulladásos folyamatot fokozó fájdalom jellemzi, különösen a reggel. A fájdalmat nyugtathatja masszázs segítségével, de a sarokkal való támadással a fájdalom elkerülhetetlenül visszatér.
  • Achilles. A gyulladásos folyamat anatómiai felépítése fakad állandó stressz a vádli izmait (felfelé, ugrás), nyomó viselése kényelmetlen cipőt járni, és a magas sarkú cipő. A betegséget az ín kivetítésének fájdalma jellemzi, egész hosszában. Ezenkívül kötelező fájdalom jelentkezik a közepes intenzitású és az inak duzzadása felett. A kezelés hiányában, és csökkent immunitás lehet gennyes gyulladás az Achilles-ín, majd a fájdalom a sarok, annál intenzívebb, a lényeg, hogy egy személy nem tud járni, és kapcsolja be. Ezenkívül a gyulladás olyan szintet érhet el, hogy az ín szakadása előfordulhat. Ez a feltétel sürgős orvosi ellátást igényel.
  • A fájdalom a sarokban lehet és a betegségek a gerinc, különösen az ágyéki régió, gyakran folyik a tünetek az ibkatus. Az ilyen fájdalom, hogy sok ismerős, mert a hangsúly található az ágyéki régióban, majd áthalad a régió a fenék, a hátsó fal a csípő, süllyedő fel a sarok. Az ágyéki régió osteochondrosisában jelentkező fájdalom fő tünetei az érzés és a bizsergés érzése a combban.
  • Reaktív ízületi gyulladás. Ez a betegség egy fertőző etiológiája és által kiváltott olyan szerekkel, mint a Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, stb sajátosságai kivéve sarok fájdalom, gyulladásos tünetek jelennek meg -. Duzzanat, bőrpír, megnövekedett helyi hőmérséklet.
  • Egyes fertőzések, beleértve a szexet. Sok esetben a rejtett fertőzések a sarok reaktív gyulladását okozzák. Néha bizonyos jelekből kiderül, hogy meghatározzák a lábak ezen részének gyulladásos fertőzését.
  • Köszvény - a szervezetben felhalmozódnak a húgysav sói. Akut fájdalmat váltanak ki, duzzadnak. Egy vagy több ízület pirosra vált, forró és érzékeny lesz még a kicsi érintésekre is. A helytől függően a bal láb vagy a jobb sarka sarj.

A sarok fájdalma a járás során, nem betegségek okozta:

  • Először is, ha sétáltunk fájdalom a sarok, szükséges, hogy összpontosítson a cipő, különös tekintettel a nők, szerelmesek a magas sarkú cipő. Ez a láb legveszélyesebb ellensége. Ha fárasztó egy ilyen cipő, a láb folyamatosan túlterhelés ezáltal járás közben lehet erős nyilalló fájdalom a sarok.
  • Állandó maradjon a lábakon egész nap. A nap végére a lábak fáradtak és a személy a sarkában érezni fogja a fájdalmat.
  • Stabil elhízás vagy éles súlykészlet és rövid időn keresztül hozzájárul a terhelés növeléséhez a lábakon.
  • A calcaneus kontúziója. A sérülés következtében a szomszédos szövetek gyulladnak ki, és séta során súlyos fájdalom lép fel. A tünetek megegyeznek az ín tapintásával. Egy héten belül a sérülés helyszíne pirosra fordul, majd kékre vált, és sárgára vált. A tünetek fokozatosan nőnek.
  • Atrófia a szubkután zsír „párna” a sarok az eredménye drámai súlycsökkenés vagy növelheti a napi mozgási aktivitás, párosulva a fizikai túlterhelés.

Amint látja, sok a fájdalom a sarkában a gyaloglás során, például alvás után. Ezért fontos, hogy ilyen jelzések esetén tanácsot kérjen egy szakembertől. Végtére is, minden egyes esetben, a kezelés függ az ügytől, ezért érdemes diagnosztizálni, hogy megtudja, mi lehet.

diagnosztika

Mielőtt kitalálná, hogyan kell kezelni a fájdalmat a sarokban, amikor jár, akkor helyesen diagnosztizálnia kell a tünetet, és meg kell határoznia annak okait. Általában a tapasztalt szakember számára a diagnózis elég:

  • a beteg panaszai;
  • a páciens kórelőzménye (korábbi betegségek jelenléte vagy hiánya, sérülések);
  • a talpa vizsgálata a módosítások jelenlétében;
  • A röntgenvizsgálat egyértelmű képet nyújt bizonyos betegségek esetén bekövetkezett változásokról.

Bizonyos esetekben ez az információ nem elegendő, további tanulmányokra lehet szükség:

  • általános vérvizsgálat (anémia, leukocytosis, fokozott ESR reumás ízületi gyulladásban, Bechterew-kór).
  • biokémiai vérvizsgálat: a húgysav növekedése köszvényrel.
  • mikrobiológiai elemzések a reumatoid artritisz kialakulását befolyásoló baktériumok jelenlétének kizárására;
  • a csontok további szövettani vizsgálat céljából történő kivágását a csont-tuberkulózis vagy onkológia kizárására végzik.

A sarok fájdalmának kiküszöbölése érdekében szükségessé vált az alapbetegség kezelése, amely ilyen tüneteket okozott. Bár fájdalomcsillapítók (ketorol stb) átmenetileg enyhíti a kellemetlen érzést, eltávolítása nélkül az oka a fájdalom a sarka nem lehet megszabadulni. Ezért legkevesebb fájdalmas megnyilvánulások esetén konzultálnia kell orvosával és kezdje kezelni a mögöttes betegséget a lehető leghamarabb.

Hogyan kezeljük a fájdalmat a sarokban, amikor sétálunk?

A sarok fájdalmának megjelenésével a kezelés gyógyászati ​​és fizioterápiás módszerekből áll, lábtartást, masszázst és terápiás edzést nyújtva. A speciális talpbetétek állandó használata csökkenti a sarok zavaró részének nyomását.

Otthon a fájdalom a sarkában, amikor a gyaloglást ilyen gyógyszerek segítségével kezelik:

  1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Néha kortikoszteroid injekciókra van szükség (például rheumatoid arthritis esetén).
  2. A kenőcsök - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gél", "fenilbutazon" "piroxikám gél."
  3. Népi jogorvoslatok: kenőcsök, dekócok, nyugtató fürdők és gyulladáscsökkentő folyadékok.

Ezenkívül szűk kötést használnak, és UVT-üléseket hajtanak végre. A kezelés időtartama alatt a lábakon lévő terhelést korlátozni kell. A fizioterápiás megközelítések, masszázsok és speciális gyakorlatok gyakran segítenek. Így a sarok gyakorlatilag nem fáj a gyalogláson a nap végére.

Fájdalom volt a sarokban, milyen orvos?

Attól függően, hogy volt-e trauma, orvos-terapeuta, traumatológus, ortopéd. Szükséges lehet a következő specialitásokkal konzultálni: neurológus, sebész, onkológus, pszichiáter.

Ha nem vagy biztos benne a fájdalom oka, akkor írhat a recepción a kerületi terapeuta felé. A vizsgálat után el fogja küldeni a megfelelő orvoshoz.

megelőzés

Mint tudják, jobb a betegség megelőzése, mint később kezelni. Ezért, hogy megakadályozzák a fájdalmas érzések kialakulását a lábtérben, az alábbiakat teheti:

  1. Kényelmes és megfelelően kiválasztott cipőket viseljen. A sarok - nem több, mint négy centiméter, a cipő nem szabad összetörni.
  2. Otthon, végezzen gyakorlatokat a lábakhoz: hajlítsa meg és nyújtsa le a lábat ülő helyzetben két percig. Egyszerű teniszlabdát is tehetsz, és tekerheted a lábad padlóján. Gyakorolj 5-7 percet minden egyes szakaszon.
  3. Jól esznek és tegyen lépéseket a túlsúly megakadályozása érdekében.
  4. Vegye a kontrasztos tálcákat a gyógynövényekkel.
  5. A mezítláb a fűben és homokban a tengerparton.

A legfontosabb - nem hiszed, hogy a sarkában jelentkező fájdalom a gyaloglás során magadon halad. Csak súlyosbodhat és súlyosbodhat más súlyos betegségekbe. Ezért ha fájdalmas, akkor azonnal konzultáljon orvosával.

A fájdalom kezelése a sarokban

A lábfejek fájdalmai a gyaloglás során mindenki számára ismerősek. És a sarkában jelentkező fájdalom a leggyakoribb szindróma, amelynek számos oka van. Néhány esetben a kényelmetlenség csak a fáradtság következménye, más esetekben - súlyos betegség tünete lehet. Határozza meg az okot és írja elő a fájdalom fájdalmát a sarokban csak alapos vizsgálatot követően szakképzett.

A fő fájdalom a sarokban és a kezelésben

Egy személy lába lengéscsillapító szerepet játszik. A lágy zsíros réteg és a sarokcsont viselkedik, amikor gyalogol és fut. Eközben számos erek és idegcsatornák mennek keresztül ezen a területen, így lágyabb, spongyos és nem nehéz károsítani.

A sarok fájdalom leggyakoribb okai a következők:

  • A plantar fasciitis a gyulladás vagy a nyaki feszítés (a kötőszövet sűrű képződése, amely átmegy az egész lábon). Ez a probléma egy erős terheléssel merül fel a fólián, ami a szalagszálak kicsi szakadását okozza, különösen a kalkánhoz való csatlakozási pontokon. Bármelyik személy fejlesztheti ezt a betegséget, de leggyakrabban a cukorbetegségben, az elhízásban és a lapos lábakban élők, a sportolók ki vannak téve. A sarkában a fájdalom kezelésére a plantar fasciitis, gyulladásgátló gyógyszerek elsősorban előírt;
  • A sarokcsípés a csontszövet kóros növekedése, gyakran a sók lerakódása, gyulladásos folyamatok kíséretében. Ez önálló betegségként alakulhat ki kényelmetlen cipők viselése miatt, de leggyakrabban a köszvény vagy az arthrosis következménye. Ebben az esetben a betegek panaszkodnak az akut fájdalom a sarok. A lándzsa kezelése összetett, a láb ortopéd talpbetétek eltávolítására, gyógyszerek, masszázs, meleg fürdő használata ajánlott;
  • A sarok apofizit a csont középpontjának gyulladása. Fokozott fizikai aktivitással vagy szűk cipők viselésével fordul elő. A fájdalom szindróma nem a talp aljától, hanem az oldalról jelenik meg. Gyakran ez a betegség a 8-14 éves gyermekeknél fordul elő, különösen a sportban részt vevők körében. Ebben a korban a csont még nem teljesen alakul ki, így a növekedési lemezen (apophysis) fennálló állandó terhelés gyulladást és súlyos fájdalmat okoz a sarokban. A kezeléshez nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket alkalmaznak, például Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. Ebben az időszakban ajánlott csökkenteni a terhelést a lábakon, terápiás gyakorlatokat és masszázzsal javítani a vérkeringést;
  • A reumás ízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor a beteg immunitása elkezd elpusztítani az egészséges sejteket, mint a külföldiek. A szervezetben állandó gyulladásos folyamat lép fel, amely fokozatosan elpusztítja egy személy teljes csontrendjét. Ezzel a betegséggel komplex kezelést végeznek, gyógyszert, fizioterápiát, iszapkezelést, balneoterápiát alkalmaznak;
  • Achilles-íngyulladás (tendenitis) vagy szinoviális zacskó (bursitis) gyulladása. A betegség oka kényelmetlen cipő vagy terhelés az ínben hosszú távon. Gyakran előfordul, hogy a gyulladás lapos lábfejű emberekben fordul elő. A tünetek akut fájdalom formájában jelentkeznek a sarokban, ezért a kezelésnek a végtag maradékát kell biztosítania a gumiabroncs vagy a rugalmas kötés rögzítésével. A fájdalom eltávolítására gyulladáscsökkentő szereket, jeget és masszázst használnak. A betegség krónikus folyamatában a lökéshullámkezelést alkalmazzák;
  • A reaktív ízületi gyulladás fertőzésekben, különösen a nemi szervekben (gonorrhoea, klamidia) és másokban, amelyek titokban fordulnak elő. Ennek eredményeképpen a sarok "reaktív" gyulladása alakul ki. Ebben az esetben a fájdalom szindrómát nem csak sétálás, hanem alvás közben is megfigyelik. Gyakran a gyulladás más ízületekre is hatással van. Ebben az esetben a sarok fájdalma kezelésében először meg kell szabadulni az alapbetegségtől az antibiotikumokkal;
  • Az ízületek krónikus gyulladásos megbetegedései: Bechterew-kór, köszvény, pszoriázisos ízületi gyulladás. Leggyakrabban olyan anyagcserezavarokkal küzdő emberek, akik hajlamosak alkoholtartalmú italok fogyasztására, akik túlságosan szenvedélyesek a húsban, fejlődnek. Ebben az esetben súlyos fájdalom kezelésére használjon gyulladáscsökkentő szereket, kortikoszteroid hormonok injekcióit, lézeres terápiát, elektroforézist. Ezzel párhuzamosan a fő betegség ellen harcolnak;
  • A zúzódások vagy törések kellemetlenséget okozhatnak a lábfejben.

A gyulladáscsökkentő gyógyszerek mellett gyakran a fájdalom kezelésénél a sarkokban és a szúrásokban ortopéd talpbetéteket alkalmaztak a problémás területek enyhítésére, a melegvizes fürdők tengeri sóval, szódával. A pozitív hatás az orvosi gimnasztika, a láb- és a sínmasszázs. A fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében hasznosak a finom zúzott jéggel töltött jégfürdő vagy párna.

A fájdalom kezelése a népi jogorvoslat sarjában

Ha súlyos sarokbetegségeket észlelnek, sürgősen konzultálni kell orvosával a szövődmények elkerülése érdekében. Azonban első alkalommal enyhítheti a fájdalmat otthoni jogorvoslatokkal:

  • A váltakozó hideghőmérséklet segít a kellemetlen érzetek gyors eltávolításában. Két medencét öntözhet különböző hőmérsékletű vízzel, és a lábát hideg és forró vízben felvesszük. Vagy masszírozza a lábát jégkockával legfeljebb 7 percig, amíg enyhe zsibbadtá válik;
  • A sarok fájdalmának kezelésére forró sófürdőt is használjon. Egy liter vizet kell venni 300 gramm só, tartsd lábaidat a vízben fél órára. Ez az eljárás ellenjavallt osteoporosisban, traumában és zúzódásokban;
  • Súlyos helyet kenhet a nyers tojásból készült keverékkel. A tojás előtti napon 10 napig hagyja az ecet lényegében egy pohárban, majd tisztítsa meg a filmet, őrölje meg és adj hozzá 40 gramm vajat;
  • Hatékony a fájdalom a sarkában egy tömörítés fekete retek. Ehhez meg kell mossani a reteket, és egy kis rést kihúzni. Az így kapott pohárt egy kis ruhadarabra kell helyezni, a lábhoz kell ragaszkodni, a lábat műanyag zacskóba kell fektetni, és szoros zoknit kell elhelyezni. Napi összepréselést készít az éjszakára, amíg a fájdalom el nem telik;
  • Kenyérhéjat és aprós burgonyát is főzhet, öntsön egy medencébe, várjon egy kicsit. Mash burgonyát burgonyapürével, fokozatosan hozzáadva lugol. Tartsa a lábát ebben a keverékben, amíg teljesen lehűl, majd tegye a gyapjú zoknit.
  • A fájdalom enyhítésére fokhagymát fokhagymát használunk, amelyet 3-4 óráig fájdalmas helyen alkalmazunk. Ön is öntsön egy piros paprika a lábujjába, és járni egy napig.

Számos népi fájdalomcsillapító eszköz létezik a sarokban, de mindenképpen a lehető leghamarabb látni kell egy szakembert, ha a kellemetlen érzés nem megy el néhány héten belül, vagy nő a gyaloglással.

Heel fájdalom kezelés

A sarkában jelentkező hányinger gyakori tünete a szinte mindenki számára ismert különböző betegségeknek vagy traumás faktorok következményeinek. A nőknél az ilyen betegség gyakoribb, mint a férfiaknál, a magas sarkú járás miatt.

A sarok az anatómiai szerkezetnek köszönhetően és egy sűrű zsírréteg jelenléte ellenáll hatalmas terhelésnek. De a calcaneus spongyszerkezete miatt az idegek nagy száma, az erek, nagyon sebezhető és érzékeny a traumára vagy a betegségre. Az idegvégződések károsodása állandó fájdalmat okoz a gyaloglás, nehézség és néha a sarok támadásának képtelensége miatt.

A sarok szerkezetének jellemzői

A csípő egyfajta lengéscsillapító szerepet tölt be, amikor a lábát pihenteti. A terhelés nagy részét a járás közben vagy a lábakon állva tartja. A sarok izomzatból, szalagokból, inakból, kalkánból, vastag zsírrétegből, véredényhálózatból és különböző idegrostokból áll.

A szivacsos kálán a legnagyobb a 26 csont csontja a láb. A metatarsus hátsó részén található. Azt lapos oldala, és egy kissé hosszúkás test, jól tapintható calcaneus tuber és két izületi felületek szolgáló csuklós a téglatest csont az első, a talus - a tetején. Ezenkívül van egy kiemelkedés, amely a taluscsont támogatása. Megköti az alsó láb és a sarok csontjait.

A fájdalom okai a sarokban a járás során

A sarokban lévő fájdalom különböző okok miatt felmerülhet, feltételesen több csoportba osztható: olyan tényezők, amelyek nem járnak betegséggel; a lábszerkezetek közvetlen károsodásával járó betegségek; az oszteoartikuláris készüléket befolyásoló betegségek; sérülést.

Nem okoz betegségek

  1. A lábszerkezetek hosszabb túlcsordulása hozzájárul a "sarokfájás-szindróma" megjelenéséhez. Az izmok túlversenye cipőt viselhet a nem megfelelő cipővel, az emeléssel, a talpbetétgel és a gyakoribb magas sarkú cipők viszonylag alacsony szintjével. A törzs lapos lábak miatt feszülhet.
  2. A szubkután zsírpárna atrófiája a sarokban az éles súlyveszteség vagy a mindennapi motortevékenység megnövekedése következtében fizikai túlterhelés társul.
  3. Állandó tartózkodás a lábakon egész nap. A nap végére a lábak fáradtak és a személy a sarkában érezni fogja a fájdalmat.
  4. Stabil elhízás vagy durva súlygyarapodás rövid ideig hozzájárul a terhelés növeléséhez a lábakon.

A lábszerkezet betegségei, a fájdalom a sarkában

  1. Növényi vagy plantar fasciitis, - a leggyakoribb fájdalom a sarok területén. A patológiát széles körben a "kalkán szivárgásnak" nevezik. Ez a betegség a láb jellemezhető gyulladásos léziók a plantáris fascia - egy tömör réteggé a kötőszövet, amely összeköti az alap a proximális ujjperceket a anteromediális felülete a calcaneus. Stretching, aszeptikus gyulladás a talpi fascia mikronadryvy fakadhat a megnövekedett terhelés rajta, gyengeség, szalagok, izmok és gastrocnemius hypertonus t. D. A folyamat során nyálkahártya zacskók, lágy szövetek és a csonthártya, kíséretében a lerakódást a kalcium sók, a gyulladt terület. Ennek eredményeképpen patológiás csontnövekedés alakul ki, ami a sarkában a krónikus fájdalomhoz vezet (calkanodinia).
  2. Achilles ín tendonitis - a kalkán-ín gyulladásos veresége, degeneratív változások kíséretében.
  3. Az északi betegség, vagy a calcaneus apophysitis, - gyakrabban diagnosztizált betegség a gyermekek kíséretében fájdalmas stressz és / vagy stretching az inak és az izmok, ami fájdalomhoz a láb után egy hosszú futás, gyakorlása miatt vagy gyors csontok növekedését.
  4. Haglund-Shinz-betegség - a csontfelszín aszeptikus nekrózisának (nekrózis) által okozott betegsége a legnagyobb mechanikai hatás helyén.
  5. nyáktömlőgyulladás- a szinoviális üreg gyulladása bőséges termeléssel és gyulladásos exudátum felhalmozódásával.
  6. achillodynia - gyulladásos folyamat előfordulása a kalkán-ínben.
  7. Thrassal-csatorna-szindróma a hátulsó tibia ideg ágainak összenyomódása jellemzi.
  8. Morton neuralgia, vagy a plantar idegek kompressziós neuropathiája, - a talp közös idegeinek összenyomódása, a láb ujjainak beidegzése. Az eredmény egy akut égési fájdalom, amely az aljzat teljes felületén terjed.
  9. Érzékeny neuropátia örökletes természetű - egyfajta polineuropátia. Autoszomális domináns típusú patológiában a disztális lábak hipotrófák a disszociált érzékenységi rendellenességekkel, ami súlyos fájdalomhoz vezet a lábakban.
  10. Valgus deformációja a láb - a lábak tengelyének X-alakú görbületével jellemzett patológia, amelynek következtében laposak, "leesik" a befelé, és a sarok kifelé nyúlik.

Gyakori betegségek, amelyek károkat okoznak a láb csontjaiban és ízületeiben

  1. rodonalgia - a kapillárisok és a kis artériák paroxizmális kiterjedése által okozott ritka érbetegség, amely megtörik a perifériás vasomotoros reflexeket. A sérülés zónája stopként szolgálhat, míg a fájdalmas égő alkalmanként a hő hatására keletkezik.
  2. Malignus daganat a láb csontjaiban. A daganat növekedése az idegvégződések és az edények kompressziójához vezet, ami krónikus fájdalmat okoz.
  3. Metasztatikus betegség. Az alsó végtagban, különösen a lábfejben, a véráramlás metasztázisát rögzítik.
  4. Rheumatoid arthritis - Szisztémás gyulladásos-degeneratív betegség, amely befolyásolja az egész test kicsi ízületeit, beleértve a lábat is.
  5. Bechterew-kór - súlyos rendszerszintű krónikus betegség, amely befolyásolja a csigolyák nagy ízületeinek és artikulációinak előnyeit. Néha a gerinc ízületének szalagjainak és lemezeinek csontosodása miatt a beteg fájdalmat érez a sarkában.
  6. osteomyelitis- bakteriális fertőzés, amely a csontot, a csontot és a csontvelőt érintik. A csontvelő osteomyelitisében megfigyelhető a csontszerkezet deformációja és szklerózisa.
  7. A csont tuberkulózisa olvadással vagy nekrózissal.
  8. köszvény - súlyos anyagcserezavar. A húgysav-kristályok lerakódása az ízületekben a csontok határozott deformációihoz és a vesékhez a gyulladáshoz és a kövek képződéséhez vezet.
  9. Különféle fertőző betegségek. Bizonyos bélfertőzések, például iersiniosis vagy salmonellosis, valamint urogenital, akár gonorrhoea, akár chlamydia. A látens alakban történő áramlás gyakran a reaktív ízületi gyulladás kialakulásához vezet, amely más ízületekkel és a kálkelék artikulációjával jár együtt.
  10. Repedések a saroknál, amelyek a cukorbeteg láb, mycosis vagy dermatitis következményei.

sérülések

  1. Az ín szakadása vagy nyújtása.
  2. Törmelék törése vagy törése.
  3. Heel zúzódás.

A fájdalom természete a sarokban, amikor sétál

Az etiológiai tényezőtől függően a sarok más módon fáj. Természetben a fájdalom csípő, vágó, tompa, lövés, fájó. Fontos megkülönböztetni a funkcióit, ez segít az orvosoknak abban, hogy pontos okot állapítsanak meg és megfelelő kezelést írjanak elő. A fájdalom lehet a lábbetegség kezdeti megnyilvánulása, és egy gyakori betegség egyik tünete.

Az égési fájdalom erytromelalgiával és polineuropátiával fordul elő. Az első esetben, a meleg időjárás, vagy még aludni alatt egy meleg takarót vezet kóros expanziója kapillárisok és az erek a végtagokban, ami ember szenved maradandó károsodást okozó égő nem csak a sarok, hanem az egész láb. Az alvás és a hangulat zavart, kellemetlenül jelenik meg járás közben. A sarok területén lévő bőr piros színű, cianotikus árnyalattal rendelkezik. Egyedülálló vágy - a lábak hűlése, hideg vízben történő leengedésével. A második esetben, például, lábközépcsont neuralgia, kompressziós plantáris idegvégződések előfordulása éles, égő fájdalmat, túlnyúló ragadós. Az íngyulladás vagy trauma az akut égési fájdalommal is jár.

A fasciitis által sújtott sarok fájdalma az alvás vagy a pihenés alatti járás során jelentkezik, különösen a reggeli órákban. Olyan erős és elviselhetetlen, hogy egy embernek el kell kerülnie a sarkát. Nyugodtan, a fájdalom lecsökken, vagy unalmas, de a legcsekélyebb terhelés a sarokkal folytatódik. A fájdalom visszatérése a gyaloglás során a gyulladt és az edematous aponeurosis ismételt mikrofraktúrájával magyarázható, amelyek egy személy motoraktivitásának hiányában együtt nőnek.

A kúp alakú támadással a betegek a sarok közepén egy tompa fájdalommal panaszkodnak, ami gyaloglással növekszik. Mindenkinek a fájdalom különbözhet: időszakos, amikor sarkon lépsz, vagy egy állandó nojushchej, amely gyalogosan váltakozik. Gyakran az ember úgy érzi, hogy "a köröm a körmön". A legnehezebb az elhízott emberek számára. Ezek az elhízásnak tudhatók be, a lábuk terhelése többszörös, mint a normális testsúlyú embereké.

Az Achilles-íns tendonitis, az ínszalagok felszakadása, a plantar fasciitis, a sarok zúzódása gyakran diagnosztizálják a futó sportolókat, vagy akik kénytelenek drámaian megnövelni a szárak rendszeres terhét.

A sarok területén éles, elviselhetetlen fájdalom, a pihenés képtelenségével, a calcaneus törésében jelentkezik. A traumatológusok tudják, hogy a csontfúzió és a helyreállítási időszak időtartama nagyon hosszú. Még a gipsz eltávolítása után is a beteg hosszú ideig nem tud lépni a sérült sarokba.

Győzd láb ízületek, kíséretében morbiditás változó intenzitással történik rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, néhány szisztémás autoimmun vagy fertőzéses betegségek. A cukorbetegség okozza a láb trophism megzavarását, amelyet fájdalmas repedések és fekélyek jelentenek a saroknál.

A sarok fájdalmához vezető patológiák diagnosztizálása

A sarok fájdalmában konzultálnia kell egy reumatológussal vagy egy ortopédiai trauma specialistával. Lehet, hogy konzultálni kell más "keskeny" szakemberekkel - onkológus, fertőző betegség specialistával, sebészrel vagy neurológussal.

A diagnosztikai intézkedések rendszerét a páciens fizikai vizsgálata után határozzák meg. Kórtörténet és a panaszok a magyarázata jelenléte krónikus vagy új betegségek, objektív vizuális vizsgálatot tapintása a fájdalmas területet, hogy az orvosnak ebben a szakaszban az előzetes diagnózis és előírhatja a szükséges vizsgálatokat, az eredmények, amelyek alapjául szolgálnak megállapítása vagy kizárása az állítólagos patológia.

Laboratóriumi diagnosztika

  • "Biokémia" és klinikai vérvizsgálatlehetővé teszi a gyulladás, például az ízületi gyulladás jelenlétének kimutatását. A húgysavszint emelkedése a köszvényt jelzi.
  • Vérvizsgálat a beavatkozók számára. Adja meg, ha rosszindulatú daganatot gyanít.
  • Revmoproby a reumás faktor, a keringő immun komplexek, az albuminok, a C-reaktív fehérje meghatározása, az O-streptolizin ellenes antitestek kimutatása. Szükséges a reumás és autoimmun betegségek megerősítésére.
  • Bakterioszkópos vizsgálat izzadni, a közös tasak szúrása után. Ezek a módszerek lehetővé teszik a bursa gyulladásos elváltozásának azonosítását.
  • Mikrobiológiai vizsgálat a húgycsövön keresztül a genitális terület fertőzés okozó ágensének meghatározására.
  • Az ízületi folyadék bakteriológiai elemzésetisztázni a gyulladás jellegét, a kórokozó típusát és meghatározni az antibiotikumok iránti érzékenységét.
  • A cukor vérvizsgálata. Szükséges a cukorbetegség glükózszintjének meghatározása, hogy az index stabilizálásával csökkentse a cukor negatív hatását a lábak edényére.

Instrumentális diagnosztika

  • röntgenográfia - a legfontosabb diagnosztikai módszer a fájdalmas érzések a sarok. Lehetővé teszi a csontszövetek integritásának és egyéb speciális szerkezeti változásoknak a megsértését.
  • Szúrja meg a csont biopsziát. Jelezhető, ha gyanú merül fel a csontrendszer tuberkulózisának elváltozásairól.
  • A szinoviális tasak szúrása. A búzavirág gyanúja esetén kerül sor.
  • Ultrahang, mágneses rezonancia képalkotás vagy CT. Hozzárendelhessen ellentmondásos esetekben vagy rosszindulatú daganat kimutatásához.
  • electroneuromyography - Az izmok bioelektromos potenciáljának regisztrálása az izomrostok gerjesztésének hátterében.

A fájdalom kezelése a sarokban

A calcaneus régió fájdalmai bizonyos kóros állapotok vagy mögöttes betegségek tünetei. Ebből kiindulva kiválasztják a kezelés módját. De a kezdethez a betegnek be kell tartania az általános ajánlásokat:

  • többet pihenjen és kizárja a mindennapi hosszú sétákat vagy lábakon marad;
  • hogy cipőt adjon egy kellemetlen cipővel, magas sarkával vagy anélkül;
  • csökkenti a súlyt az elhízással;
  • használjon lábtörlő vagy ortopéd cipőt;
  • hogy gyakoroljon terápiás gimnasztikát lábakra.

A sarkában jelentkező fájdalom, amely nem tartozik a traumához, megszabaduljon a betegségtől, főleg a konzervatív terápia segítségével. Ha a fájdalom az alapbetegség következménye, akkor a hangsúlyt kezeli, és a betegségtől függően a terápiának megvannak a maga hányai: az urogenitális fertőzéssel antibiotikumokat írnak fel a mikroorganizmusok felszámolására; A rheumatoid arthritisben nem szteroid gyulladásgátló szereket és kortikoszteroidokat alkalmaznak; A csont tuberkulózist antibiotikumokkal és szintetikus antituberkulózisokkal kezeljük.

A talp fasciitis kezelése:

  • a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (diklofenak, nimesulid vagy más) szedésének folyamata;
  • ha a nem narkotikus fájdalomcsillapítók hatástalanok, az extra-artikuláris kábítószer-elzáródás történik;
  • szalagra;
  • Fizioterápia, például elektroforézis;
  • a sarokban sűríti a dimexid, a novokain, az acetilszalicilsav oldatát;
  • Alkalmazások kardok, zsírok és múmiák tinktúrák keverékéből;
  • torna;
  • lábmasszázs.

Bizonyos patológiákban, a láb alján lévő állandó fájdalom, a nadrágtartó (fogsor) vagy a gumiabroncsok gyakran használatosak. A calcaneus törésekor gipsz lingétát alkalmazzuk a térdtől az ujjakig történő rögzítéshez 3-8 hétig.

A fizioterápiás eljárások közül az elektroforézis, a lökéshullámkezelés, a magneto- és a lézerterápia, az ultrahang, a fonoforézis, az UHF mellett hatékonyak. Kézi terápia, masszázs.

A sebészeti beavatkozást súlyos patológiás változatok jelzik, amelyeket nem orvosolják. A műtétet az inak szakadásával végezzük, egyes esetekben a kúp alakú lándzsa eltávolításához stb.

Miért fáj a sarok a jobb vagy bal lábán?

Fiziológiai okok

A sarok területén tapasztalt fájdalomérzetek nem mindig járnak betegségekkel vagy sérülésekkel. Néha az okai a fiziológiának tulajdoníthatók, és a leginkább banálisak.

  1. Ha fájdalmat érez a sarkában járás közben, ez azt jelenti, hogy túl magas a sarka.
  2. A fájdalmas érzéseket ezen a területen a zsír szubkután zsírsüllyedése is okozhatja, különösen akkor, ha hirtelen jelentősen növeli a fizikai aktivitást: kiderül, hogy a sarka "elveszett súlya".
  3. A szívek hosszan tartó séta után, vagy hosszú lábak után betegek lehetnek.
  4. Ha a közelmúltban extra fontot kaptál, terhes állapotban vagy elhízott állapotban diagnosztizáltak, akkor a sarok fájdalom túlsúlyos lehet.

Gyulladásos betegségek

Szemes fasciitis

Ha a fájdalom jelenik meg leginkább a reggeli után alvás (fájdalom megnyilvánulhat mind egyszerre, és például csak a jobb láb), és erősített járás közben, akkor valószínű, hogy ez - talpi fasciitis (még az úgynevezett talpi ).

Ez a betegség a szalag gyulladása, amely összeköti a sarjat a középső láb csontjaival. Az alsó szalag egy összekötő szalag, amely a láb ívének, valamint a lengéscsillapítónak a támogatását szolgálja.

A fasciitis oka főszabályként a mikrotraumák - a fasce mikrofraktúrái, melyeket gyulladással kísérhetnek (vagy nem kísérhetnek). Leggyakrabban a trauma akkor fordul elő olyan helyeken, ahol a fasza a kalkánhoz kapcsolódik.

Az éjszaka alatt alvás közben a sérült fasor kissé felújul, együtt növekszik és lerövidül. Reggelente, az első lépések után a mikrotörések ismétlődnek, és ez új kínzásokat okoz. Ez a plantar fasciitis okoz súlyos reggeli fájdalmat a kalkán régióban, amely gyakran csendesebb lesz a nap folyamán.

Heel ösztönöz

Néha a növényi betegséget kóros elváltozás kíséri, amely csont csontképződése a sarok mögött vagy alatt van.

Ha a sérülés gyulladáshoz vezet az Achilles-ín (ez található fölött a sarok), vagy a beszúrási a talpi fascia a sarokcsont (sarok alatt), stimulálja a növekedést az új szöveti sejtek majd meghal, és fokozatosan felhalmozódnak.

Ezek a felhalmozódások ösztönzővé válnak. Fájdalom jelenlétében sarokcsontsarkantyú lehet egy meglehetősen széles tartományban, a legerősebb, ahol is fáj, hogy fokozza a sarok, hogy az abszolút észrevehetetlen, tünetmentes.

Ilyen növekedés egyszerre jelenhet meg mindkét lábánál, bár gyakoribb, hogy a szúrást csak egyiken lokalizálják - például a bal lábon (vagy csak a jobb oldalon).

Csigás ízületi gyulladás

Ez a fogak zsíros gyulladása. A bursitis kialakulását gyakran megelőzi egy mechanikus trauma. A betegség során a gyulladásos folyamat fejlődik: a sarok elpirul, megduzzad és fáj. Ha hozzáérsz, akkor érzed a meleget.

Idővel a sarok duzzanata növekszik, és ha a betegség kezelését nem kezelik, akkor a duzzadási terület sűrűvé válhat.

Achilles-ín tendonitis (gyulladás)

Túlzott terheket a lábak, a vágy, hogy cipőben nagyon magas sarkú papucs pereobuvaniya esténként, a szeretet hosszú jogs - az összes fenti válthatnak Achilles íngyulladás. Ebben az esetben fáj a boka alján, a sarok közelében. Itt a bõr vörösödése, duzzanat, lokálisan emelkedett hõmérséklet figyelhetõ meg. Nehéz leszállni a lábujjadon és ugrani.

Malignus tumorok

A betegség kezdetén kissé fájdalmas a sarok területén. Ezenkívül a betegség kialakulásával megerősödik a fájdalom, lágy vagy sűrű duzzadás keletkezik (a daganat típusától függ). A duzzadás felett néha kiterjedt véredényháló van.

A leggyorsabb sarokdaganatok gyermekkorban nőnek, felnőtteknél lassabban nőnek. Azonban mindkét esetben az ilyen tünetek a legérdekesebb ok, hogy látogasson el orvoshoz!

sérülések

Ráncos vagy íntörés

Ilyen trauma történhet a lábfejre gyakorolt ​​közvetlen hatás, vagy a koponya hirtelen spasmicizmusa miatt. Először is, az alsó láb hátulján éles fájdalom jelentkezik, majd a sarok duzzad.

A lábfej keményebb és hajlékonyabb, de ha szakadás következik be, akkor lehetetlen lesz a szájplasztika. Az ín szakadásával is gyakran elveszik a járóképességet.

Éles erőteljes hatást gyakorol a sarkokra, például ha egy személy felugrott a magasságból és sikertelenül landolt. A csapás égési fájdalmat okoz, és további gyulladáshoz vezet.

törés

A saroktöréssel, nagyon fájdalmas a lábra lépni, szinte lehetetlen. A láb megváltoztatja alakját és megjelenését, mert a sarok jobbra vagy balra mozog, mintha az egyik oldalról lefelé fordulna, maga a láb is megduzzad, a hematómák és a vér látható az alján.

A láb inaktívvá vagy mozdulatlanul válik, hajlítónyílása zavart okoz.

Az északi betegség vagy a calcaneus apophysitis

Ez sérti a csontszövet növekedését a sarokcsont hátsó részén, ahol egy Achilles-ín van hozzá.

A kalkán nem halt meg azonnal a csecsemõktõl, ez a folyamat több évet is igénybe vehet, ezért gyermekkorban nagyobb az esélye annak, hogy Észak-betegséget kap. A legtöbb betegség a 9-14 éves gyermekeket érinti, akik sportolással foglalkoznak.

Sportos gyaloglás, futás, ugrás - ezenkívül növeli a betegség fájdalmát. Van egy érzés, hogy a sarok ég, környékén ödéma van.

Szisztémás betegségek

Bechterew-kór

A gerinc és az ízületek krónikus gyulladásos autoimmun betegsége. Ennek a betegségnek a fő következménye a gerinc csontosodása, amely rugalmatlanná és mozgékonyabbá válik. Előfordulhat, hogy először is a sarkasok fájni kezdenek, ennek következtében nagyon kellemetlen lesz egy ember, aki szilárd felületeken állhat.

Rheumatoid arthritis

Ez a súlyos betegség az ízületeket érinti, mivel fájdalmasak, megduzzadnak és mobilitást veszítenek. Többek között a láb ízülete is szenved.

Először a legsúlyosabb fájdalom manifesztálódik a mozgásban, de később, idővel a fájdalom még egy álomban is érezhető, és olyan erős, hogy ébredhet. Hasonlóképpen, a reumás ízületi gyulladást fájdalmas fáradtság, étvágytalanság, fokozott fáradtság kísér.

köszvény

Az ízületek betegsége, amelyet a húgysav sóinak lerakása okoz. A betegség tünetei általában éjszaka, álomban fordulnak elő, amikor egy személy felébred, akut fájdalmat érez. Az érintett közös megduzzad és színe vörösesbarna. Ha ennyire könnyedén megérinted, akkor nagyon fájdalmas és forró lesz.

A láb ízületei is hajlamosak a köszvényre, így az emberek, akik szenvednek, gyakran fájdalmat éreznek a sarkában.

Fertőző betegségek

Reaktív ízületi gyulladás

Ezt a betegséget egy korábban elszenvedett fertőzés, például a húgyúti rendellenesség vagy a gyomor-bél traktus fertőzése következtében egy személy megelőzi. Az arthritis ezen alfajja nem fertőző betegség az ízületeknél, hanem a szervezet más szerveinek fertőzésével történő fertőzés következménye.

Fájdalmas érzés a reaktív ízületi gyulladás sarkában. A legaktívabbak éjszaka, álomban érezhetők. A betegség lefolyását az ízületi fájdalom, a kötőhártya-gyulladás és a has alatti fájdalom jellemzi.

Tuberkulózis (csontos)

A betegség folyamán a csontanyag megolvad, és a bőr egyes részeinek halottak. Ezután a sérülés megragadja a test további felületét. Ha a csontok tuberkulózisa göbös fistulát vagy nyílt üreget alakít ki, de néhány hét elteltével a betegség leállhat és elengedheti a remissziót.

osteomyelitis

A betegséget olyan baktériumok okozzák, amelyek a csont és a sarok lágyrészeiben gerinctelen-nekrotikus folyamat kialakulását idéznek elő. A sebesült sarok szinte azonnal fájni kezd, a testhőmérséklet 39-40 fokig emelkedik.

A fájdalmas érzések olyanok, mintha sarok kigombolt, égett, belülről fúródott, egyszerűen csak lehetetlen járni. Ezeket az érzéseket nehéz összetéveszteni másokkal. A sarok duzzad, a bőre erősen pirosra fordul, a lábakon lévő erek kitágulnak.

Az orvoshoz fordulunk!

Mi van, ha a sarkám sérül? Ha a fájdalom súlyos, égő érzés, bőr okolopyatochnoy terület vörös, van ödéma, fokozott helyi vagy általános hőmérséklet, a saroknak duzzadt, eltolódik a jobb vagy bal oldalán a láb, van egy horzsolás, van bőrnekrózis, nehéz felkelni a lábujjak, láb ne hajlítsa - az orvoshoz való megérkezés elkerülhetetlen!

És minél hamarabb csináljátok, és kezelik kezelni ezt a kellemetlen tünetet a betegség, annál jobb!

Melyik orvos segíthet? Az elsődleges vizsgálathoz regisztráljon egy terapeuta vagy sebész által. Továbbá, az ezzel járó tünetek függvényében, az orvos átirányíthatja Önt egy másik szakemberre kezelésre. Ők lehetnek: ortopéd, traumatológus, onkológus, pszichiáter, neurológus.

Ha a fájdalom oka egy zúzódás, csatlakoztasson hideg-jeget vagy speciális hideg csomagot a sarok területére. Szükséged van 3-4 percenként 3-4 percenként 15 percig. Ezután gyulladáscsökkentő kenőcsöt dörzsölhet a sérült sarokba, és ha a véraláfutás erős volt, nagyon kívánatos, hogy megbeszélést tartson orvosával (terapeuta vagy sebész).

A fájdalom profilaxisa a saroknál

Mi a teendő, hogy a kezelés után a fájdalom ne jelenjen meg újra?

Megelőző intézkedésként elegendő egyszerű szabályokat követni:

  1. Küzdelem a túlsúly miatt, mert növeli a nyomást a saroknál.
  2. Ha lapos láb van - orvosával folytatott konzultáció után vegye fel az ortopéd talpbetéteket.
  3. Viseljen olyan kényelmes cipőt, amely természetes anyagokból készült, legfeljebb 5 centiméteres sarokkal. Nem ajánlott a magas magasságú cipő.
  4. Rendszeresen masszírozza lábát (magát vagy látogasson el a masszázzsal).
  5. Megfelelő szintű fizikai aktivitás fenntartása a nap folyamán (uszoda, edzés, szabadtéri gyakorlat).