Gyógynövények a memóriában

Az információs bummák világában nagyon fontos, hogy folyamatosan töltse magát, mint egy edényt, új és új tudással, új információkkal. A tudósok azt állítják, hogy az emberi emlékezet mennyisége korlátlan, és csak egy kis részét használjuk az igényeinkhez. Természetesen mindenki szeretné, ha ilyen memória lenne, hogy könnyen megjegyezhesse minden szükséges információt. Ezenkívül az emberek nagymértékben megtapasztalják magukat, amikor észreveszik a távolmaradást vagy a feledékenységet. Bár van egy tréfás kijelentés, hogy ha valaki panaszkodik egy rossz memóriára, akkor minden rendben van a memóriával.

A hagyományos orvoslás számos receptet ismersz, hogyan javíthatja a memóriát és képes többet használni.

Élelmiszerek, amelyek javítják a memóriát

A megfelelő táplálkozás nemcsak pozitív hatással lehet a fizikai egészségünkre, hanem a szellemi képességeinkre is, beleértve a mi emlékezetünket is.

A memória, a zöldségek és a gyümölcsök hasznosak lesznek, de a hús éppen ellenkezőleg, "bosszantja" az információ gyors feljegyzésére való képességünket. Különös figyelmet fordítsunk a céklát, lila padlizsán, alma.

Hasznos teát inni. A benne található antioxidánsok nemcsak a memóriára, hanem az egész személy kognitív képességére is jótékony hatást gyakorolnak.

Hihetetlenül hasznos termék a spenót is. Hatalmas mennyiségű vitamint, rostot, antioxidánsokat tartalmaz a szervezet számára. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy az a személy, akinek a diétája gazdag spenótban gazdag, szellemi képességeket fejleszt, és képes felvenni a motoros készségeket.

Mint mindenki tudja, "az agyat feltöltheti" diófélékkel, és javíthatja a gyors memorizálási képességüket is. Különösen hasznosak a következők:

  • mogyoró
  • dió
  • fenyőmag

A csírázott búza és a lenmag hasonló hatást fejt ki.

A korral összefüggő memóriavesztés folyamatainak gátlására különleges tulajdonság a búza csíra. Ezek a források a vitaminok, mint például az E és a B4, gazdag szelén és kolin.

Valószínűleg mindenki hallotta, hogy a következő aktív szellemi aktivitás előtt érdemes enni valami édeset. Ebben az esetben a méz sokkal jobb, mint bármely édesség és csokoládé. Sokkal édesebb, és kevesebbre van szüksége. A méz kedvező hatással van mind a memóriára, mind az egész agyra.

Egyél több halat, és a memóriával minden rendben lesz. Különösen hasznosak a következők:

Gyógynövények a memória javítására

rozmaring

Rosemary csodálatos funkciót tölt be: megnöveli agyunk munkaképességét, meghosszabbítja azt az időtartamot, amikor hatékonyan dolgozhatunk. Emellett cselekvése alatt 18% -kal javítja a gyors emlékezetünket! A növény ezen hatását az antioxidánsok és a benne lévő karnozsav kondicionálja. Csak a csodálatos rozmaring szaga lehet csodálatos hatással.

zsálya

Minden ismert zsálya segít felgyorsítani az agyunk sejtjeinek helyreállítását. Természetesen emlékezetünk e folyamatoktól függ.

Emellett a gyógynövények, amelyek segítik a hatékony memória-munkát, a ginzeng és a gyömbér gyökerei.

Receptek, hogy javítsa a képességét, hogy emlékezzen

Virslime és mészméz

Szükséges a finom hagymát felhúzni, hogy a lé elkezdje áramolni. Ez a lé, amire szükségünk van. Próbálja szorítani, amennyire csak lehetséges, majd keverje össze mészmézzel egyenlő arányban. Ezt a keveréket egy evőkanál egy órával az étkezést megelőzően vagy két-három órával később kell elkészíteni.

Sáfrány és menta

Vigye a zsálya és a menta leveleit, szeletelje és keverje össze ezeket az összetevőket alaposan. Ezután öntsünk két evőkanálnyi keveréket egy termoszba, és öntsünk 400 gramm forró vizet. Zárja le a termoszokat, és hagyja, hogy a húsleves 12 órán át infúzióba kerüljön. Kényelmes éjjel is ezt csinálni, így reggel minden készen áll. Vegye ezt a gyógyszert a memória napi 4-szer fél órával az étkezés előtt 100 gramm.

majoránna

Csináld meg a majorság infúzióját ugyanúgy, mint a zsálya és a menta infúziója. De napi kétszer 25 grammot kell bevinnie. Az infúzió alapanyagaként vegyes keveréket kaphat a majoránna és a citromfűzel. Még a szarvasmarhafélét is szagolhatod - és ez máris jótékony hatással lesz.

Hasznos memóriadíjakhoz

Keverjük össze a gyógynövényt, a hársleveleket, a csalánkat, a melilotot és a kakukkfüvet 6: 2: 2: 1: 2 arányban. Ebből a keverékből egy evőkanál 300 ml forró vizet kell hígítani. Ezután szorosan zárja le a tartályt a hatóanyaggal, és hagyja 20 percig forralni. Ezután húzzuk meg a kollektort, és étkezés előtt 30-40 percig 100 milliliteret itassunk, mindig meleg.

Az 1: 1: 4: 1: 3 arányban is keverheti a citromfű, az első levél, a galagonya, a fű veronica és az epervirágok keverékét. Az így kapott keveréket egy pohár evőkanálnyi pohár vízzel hígítottuk és hagyjuk 20 percig forralni. Ezután töröld meg a kollekciót, és használd azt, mint a tea, hozzáadásával mézet vagy cukrot.

Írja meg a betegségek kezelésében szerzett tapasztalatairól szóló észrevételeket, segítse a webhely többi olvasóját!
Ossza meg az anyagot a közösségi hálózatokban, és segítsen barátainak és családjának!

Milyen gyógynövények javítják a memóriát?

Az információs boom világában nagyon fontos, hogy folyamatosan töltsd el magadat, mint edényt, új és újakat...

Milyen gyógynövények javítják a memóriát?

Az információs bummák világában nagyon fontos, hogy folyamatosan töltse magát, mint egy edényt, új és új tudással, új információkkal. A tudósok azt állítják, hogy az emberi emlékezet mennyisége korlátlan, és csak egy kis részét használjuk az igényeinkhez. Természetesen mindenki szeretné, ha ilyen memória lenne, hogy könnyen megjegyezhesse minden szükséges információt. Ezenkívül az emberek nagymértékben megtapasztalják magukat, amikor észreveszik a távolmaradást vagy a feledékenységet. Bár van egy tréfás kijelentés, hogy ha valaki panaszkodik egy rossz memóriára, akkor minden rendben van a memóriával.

A hagyományos orvoslás számos receptet ismersz, hogyan javíthatja a memóriát és képes többet használni.

Élelmiszer a memória javításához

A megfelelő táplálkozás nemcsak pozitív hatással lehet a fizikai egészségünkre, hanem a szellemi képességeinkre is, beleértve a mi emlékezetünket is.

A memória, a zöldségek és a gyümölcsök hasznosak lesznek, de a hús éppen ellenkezőleg, "bosszantja" az információ gyors feljegyzésére való képességünket. Különös figyelmet fordítsunk a céklát, lila padlizsán, alma.

Hasznos teát inni. A benne található antioxidánsok nemcsak a memóriára, hanem az egész személy kognitív képességére is jótékony hatást gyakorolnak.

Hihetetlenül hasznos termék a spenót is. Hatalmas mennyiségű vitamint, rostot, antioxidánsokat tartalmaz a szervezet számára. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy az a személy, akinek a diétája gazdag spenótban gazdag, szellemi képességeket fejleszt, és képes felvenni a motoros készségeket.

Mint mindenki tudja, "az agyat feltöltheti" diófélékkel, és javíthatja a gyors memorizálási képességüket is. Különösen hasznosak a következők:

A csírázott búza és a lenmag hasonló hatást fejt ki.

A korral összefüggő memóriavesztés folyamatainak gátlására különleges tulajdonság a búza csíra. Ezek a források a vitaminok, mint például az E és a B4, gazdag szelén és kolin.

Valószínűleg mindenki hallotta, hogy a következő aktív szellemi aktivitás előtt érdemes enni valami édeset. Ebben az esetben a méz sokkal jobb, mint bármely édesség és csokoládé. Sokkal édesebb, és kevesebbre van szüksége. A méz kedvező hatással van mind a memóriára, mind az egész agyra.

Egyél több halat, és a memóriával minden rendben lesz. Különösen hasznosak a következők:

Gyógynövények a memória javítására

Rosemary a memória javítására. Rosemary csodálatos funkciót tölt be: megnöveli agyunk munkaképességét, meghosszabbítja azt az időtartamot, amikor hatékonyan dolgozhatunk. Emellett cselekvése alatt 18% -kal javítja a gyors emlékezetünket! A növény ezen hatását az antioxidánsok és a benne lévő karnozsav kondicionálja. Csak a csodálatos rozmaring szaga lehet csodálatos hatással.

Sáfrány a jobb memória érdekében. Minden ismert zsálya segít felgyorsítani az agyunk sejtjeinek helyreállítását. Természetesen emlékezetünk e folyamatoktól függ. Emellett a gyógynövények, amelyek segítik a hatékony memória-munkát, a ginzeng és a gyömbér gyökerei.

Receptek, hogy javítsa a képességét, hogy emlékezzen

A hagyma és a mészhéjú gyümölcslé, hogy javítsa a képességet. Szükséges a finom hagymát felhúzni, hogy a lé elkezdje áramolni. Ez a lé, amire szükségünk van. Próbálja szorítani, amennyire csak lehetséges, majd keverje össze mészmézzel egyenlő arányban. Ezt a keveréket egy evőkanál egy órával az étkezést megelőzően vagy két-három órával később kell elkészíteni.

Sage és menta, hogy javítsa a képességet, hogy emlékezzen. Vigye a zsálya és a menta leveleit, szeletelje és keverje össze ezeket az összetevőket alaposan. Ezután öntsünk két evőkanálnyi keveréket egy termoszba, és öntsünk 400 gramm forró vizet. Zárja le a termoszokat, és hagyja, hogy a húsleves 12 órán át infúzióba kerüljön. Kényelmes éjjel is ezt csinálni, így reggel minden készen áll. Vegye ezt a gyógyszert a memória napi 4-szer fél órával az étkezés előtt 100 gramm.

A nagymagyor a emlékezetképesség javítására. Csináld meg a majorság infúzióját ugyanúgy, mint a zsálya és a menta infúziója. De napi kétszer 25 grammot kell bevinnie. Az infúzió alapanyagaként vegyes keveréket kaphat a majoránna és a citromfűzel. Még a szarvasmarhafélét is szagolhatod - és ez máris jótékony hatással lesz.

Hasznos memóriadíjakhoz

Keverjük össze a gyógynövényt, a hársleveleket, a csalánkat, a melilotot és a kakukkfüvet 6: 2: 2: 1: 2 arányban. Ebből a keverékből egy evőkanál 300 ml forró vizet kell hígítani. Ezután szorosan zárja le a tartályt a hatóanyaggal, és hagyja 20 percig forralni. Ezután húzzuk meg a kollektort, és étkezés előtt 30-40 percig 100 milliliteret itassunk, mindig meleg.

Az 1: 1: 4: 1: 3 arányban is keverheti a citromfű, az első levél, a galagonya, a fű veronica és az epervirágok keverékét. Az így kapott keveréket egy pohár evőkanálnyi pohár vízzel hígítottuk és hagyjuk 20 percig forralni. Ezután töröld meg a kollekciót, és használd azt, mint a tea, hozzáadásával mézet vagy cukrot.

Memóriazavarok és gyógynövények az agyműködés javítására

Memóriazavarok és gyógynövények az agyműködés javítására

Vedd fel a személy emlékét, és megszűnik ember! Szerencsére a mindennapi életben ez a kérdés nem annyira kategorikus. Mindazonáltal a kiváló emlékezet ma ritka kivétel, mint az általános szabály.

Hol vannak a memória romlásához vezető fő okok? Senki sem ad pontos választ. Egyedülálló "biokomputer" emberi agy, a tudósok összes erőfeszítése ellenére még nem hozta nyilvánosságra titkainak ezredrészét.

A hagyományos orvoslás ebben a kérdésben bizonyítottan és hatékonyan működik: minden, ami serkenti az agyat, kedvező hatással van a memóriára. Ezért nem elemezzük a neuronok és a szinapszisok komplex szerkezetét a fogaskerekek segítségével, hanem a memória javítására szolgáló gyakorlati módszereket vizsgáljuk.

Miért romlik a memória?

Anélkül, hogy válaszolnánk erre a kérdésre, nem értjük az agy romlását okozó okokat - az emlékezet minőségének fő szervét.

Az első olyan tényezők listáján, amelyek negatívan befolyásolják a mentális aktivitást, az alultápláltság. Ha a napi étrend nem tartalmaz elegendő mikroelemt és vitamint, hogy felgyorsítsa a biokémiai reakciókat a szürke sejtekben, akkor ne várja meg őket, hogy teljes mértékben visszatérjenek.

Ezért az első szabály a Fight MS ez: meg akarja tartani a memóriában - a tápegység teljes mértékben és hatékonyan.

A gyenge memória második oka a vér alacsony oxigéntartalma. Csak a testünk ezen eleme által megfelelő elégtelenség állapotában, az agy produktív módon működik, és a személy nem panaszkodik a rossz emlékezetről. Az oxigénegyensúly javítására szolgáló recept nagyon egyszerű: gyakrabban jár a szabadban, reggelizni és gyakorolni az erődet.

A memóriát gyengítő negatív tényezők közé tartozik a stressz, a depresszió és a szorongás is. Minél erősebb és hosszabb, annál gyorsabban gyengül a memória. Próbálj meg nyugodni minden helyzetben, és az agy jó megköszönni neked.

A dohányzók és az alkoholfogyasztók között nem találsz "gondolatok óriásait". Ezek a rossz szokások szó szerint elpusztítják az agyat.

Azok, akik rendszeresen nem elégednek meg eléggé, nem számíthatnak a jó memorizációra és az információk sokszorosítására. Az éjszakai alvás során nagyon fontos folyamat zajlik - az agysejtek helyreállítása. Adj nekik egy kis szünetet, és emlékezeted könnyedén visszaállíthatja a közeli és messzi múlt eseményeit, anélkül, hogy hiányoznák a fontos kisebbségeket

Memóriazavar - Riasztási jelzés, amely gyakran jelzi az olyan veszélyes betegségek megközelítését, mint a Parkinson-kór, a sclerosis multiplex vagy az Alzheimer-kór. Ezért, ha problémái vannak a memóriával kapcsolatban, kérjen tanácsot egy tapasztalt orvostól.

Hogyan javítható a memória?

A "csodálatos" tabletta reménye ebben az esetben nem megfelelő. Átfogó megközelítésre van szükségünk, beleértve olyan termékek használatát, amelyek javítják a memóriát és gyógynövények, amelyek visszaállítják a normál agyműködést.

Gyógynövények a memória megőrzése és javítása érdekében

Relikt növény ginkgo biloba, jött hozzánk a dinoszauruszok korából, az egyik legjobb eszköz a memóriahelyreállításhoz. Fő előnye, hogy növeli a vér áramlását az oxigénhiány és tápanyagok hiányában szenvedő szervek számára. Az agy hálás módon reagál a ginkgo biloba hatására, növelve a gondolkodási sebességet és a memória kapacitását.

Aromás rozmaring - Elixir az agysejtekre. A növényi emberek évszázadok óta használják a memóriazavarhoz kapcsolódó betegségeket. A középkori diákok a vizsgák előtt használják, amikor rövid idő alatt nagy mennyiségű információt kellett elnyelni. Az agyi aktivitás ösztönzése mellett a rozmaring illóolaj tökéletesen eltávolítja a depressziót, ami hátrányosan befolyásolja az ember azon képességét, hogy emlékezzen az információra.

zsálya - egy másik megbízható asszisztens az agy munkájának javításában. Ez a növény gazdag erős antioxidánsokkal és értékes mikroelemekkel, amelyek nélkül a mi memóriánk nem képes rendesen működni. By the way, a modern Európában még a tea zsálya is tekinthető kiváló eszköz a memória erősítésére.

A ritka "ábécé" névvel rendelkező fű - kezdeti levél normalizálja az agyi anyagcsere folyamatait és nyugtatja az idegeket. Ezeket a képességeit úgy lehet osztályozni, mint a gondolkodási folyamatok javítására szolgáló eszközt.

somkóró - Segítség mindenkinek, aki panaszkodik egy rossz emlékezetért. Ez a gyógynövény nagyon értékes tulajdonsággal rendelkezik: hígítja a vért, amely 40 év után kezd sűrűsödni. Ennek eredményeképpen a keringési folyamat nehézkes lesz, és az agy oxigénhiányt szenved. Az eredmény memóriazavar, látásvesztés és rossz alvás.

Vidám és éltető citromfű - nemcsak a reggeli tea kellemes kiegészítése, hanem a memória hasznos megoldása is. Tartalmazza az agyhoz, valamint a cinkhez, a vashoz, a káliumhoz, a kalciumhoz, a magnéziumhoz, a rézhez, a szelénhez és a mangánhoz szükséges C és B vitaminokat.

A memória visszaállításához használhatja a füvet erva gyapjas. A testre gyakorolt ​​gyógyító hatása sokoldalú. Számunkra érdekes, mert kedvező hatással van az agyműködésre, nyugtatja az idegrendszert és szabályozza az anyagcserét.

Magnificent zöld gyógyító St. John's Wort pozitívan befolyásolja az idegszövetet és stimulálja a memóriát. A benne lévő anyagok védik az agysejteket a szabadgyökök által okozott károktól és javítják a vérkeringést. Ez a növény a szenilis dementia és az Alzheimer-kór megelőzésére szolgál. A St. John's Wort magas vaseanyaga segít a depresszió elleni küzdelemben - a rossz memória társa.

Az elecampane gyökerei Jó orvosság a memóriavesztés és a korral összefüggő szklerózis miatt. Cselekedeteik titka egyszerű: az E-vitamin, az A-vitamin és az agy nyomelemei megnövekedett tartalma: vas, kalcium, mangán, magnézium és kálium. A vényköteles adagolás alkoholtartalmú tinktúrájában a gyökér gyökerét fokozatosan fokozza a memória minőségét.

A galagonya virág, növeli az artériák kapacitását, csökkentse a koleszterin lerakódásokat az erekben, ezáltal javítva az agy vérellátását. Ezért azokat nemcsak szívbetegségek, hanem memóriazavar esetén is fel kell használni.

Kitűnő vitamin- és vazokonstriktív tulajdonságok tűlevelűek szintén fel kell használni az agy fejlesztésére.

Az összes leírt gyógynövény monopreparációként (egyenként) használható. Az alkalmazás azonban erőteljesebb és tartósabb hatást fejt ki fitosborov, amelyekben kiegyensúlyozott mennyiségben vannak jelen. A gyógynövények kiegészítik és erősítik egymás hatását, és hatékonyan visszaállítják az agy munkáját, és javítják a gyengített memóriát.

És végül egy kis tanács. Ne feledje, hogy az agynak, mint bármelyik testnek, képzésre van szüksége. Ezért, remélve, hogy hasznos emléktáplálék és gyógynövény teák, mindennap keményen dolgozzunk. Sakk, tanuló versek és dalok lejátszása, a keresztrejtvények megoldása nemcsak kellemes élmény, hanem rendkívül fontos "torna" a memória számára.

TOP-10 legjobb fűszer és fűszernövény az agyműködés javítására

A környező természet nagyon nagylelkű ajándékokkal, amelyek erősítik egészségüket és megőrzik azt évek óta. Különleges helyet foglal el a fűszerek és gyógynövények, amelyek javítják az agy munkáját. A tudósok folyamatos kutatása miatt kiderült, hogy egyesek valódi csodákat tesznek az emlékezet és a gondolkodás javításával (bizonyos szabályok és helyes arányok figyelembevételével). Gondolod, hogy ezek az egzotikus gyógynövények a drága élelmiszerboltokból? Nem, sok fűszeres növény ismeri Önt, de ez a lista még mindig meglepetés.

TOP-10 fűszerek és gyógynövények az agy működésének javítására

1. Zöld tea

Igen, ez egy divatos és népszerű tea, különösen most. És úgy tűnik, nincs benne semmi egzotikus, nem? Végtére is, a zöld tea egy könnyen hozzáférhető termék, amely javítja a személy általános egészségi állapotát. Kiderült, hogy az antioxidánsok magas szintje jelentősen befolyásolja az agyi aktivitás növekedését és hatékonyságának növelését. A zöld ital kivonatai védik a szervezet fehérjéit és lipidjeit, ezáltal megakadályozzák az agy idegeinek öregedését.

A zöld tea polifenoljai segítenek megőrizni az agyi osztályok részeit, amelyek felelősek a tanulásért és a memóriáért. Lassítják az acetilkolin csökkentésének folyamatát az agyban, és megakadályozzák a sejtek károsodását. A zöld tea rendszeres használata megakadályozza a degeneratív és idegrendszeri betegségeket, mint például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór.

2-3 csésze zöld tea, naponta részeg, segít "félni" a szenilis demencia, súlyosbítja az agy és a gondolkodás során a mentális túlterhelés.

2. Kurkuma

Az ismert sárga színű fűszernek pozitív hatása van az agy működésére. Az ételekhez hozzáadva nemcsak javítja az ízt és a színt, hanem az is segít az agy életben tartásában és boldogságában. A kurkumin, amely a fűszerben jelen van, az egyik olyan vegyi anyag, amely hozzájárul az Alzheimer-kór megelőzéséhez. Emellett a kurkuma alkalmazása pozitívan befolyásolja a memória javulását és a depressziós hangulat eltávolítását. Azt is mutatja, gyógyító tulajdonságok kezelésére agyi rendellenességek által okozott alkoholfüggőség.

3. Oregano

Amikor hozzáadja az edényhez, finom finom ízeket kap. Azonban az oregán képes semlegesíteni a szabad gyököket. Az ebben a növényben található antioxidánsok magas szintje miatt az oregánó olyan fűszerekre utal, amelyek nem csak a mentális egészség javítását szolgálják, hanem lehetővé teszik a gondolkodás koncentrációjának lazítását és erősítését.

Az Oregano aromaterápiához is használható - ez egy nagyszerű módja az idegrendszer megnyugtatásának. Csodálatos illata ennek gyógynövény (más néven majoránna) képes semlegesíteni a legerőszakosabb érzelmek és érzések.

4. Fekete bors

Az egyik leggyakrabban használt fűszer. A fekete borsot tartalmazó vegyi anyagok elősegítik a béta endorfinokat, amelyekről ismert, hogy erős hatást gyakorolnak az emberek kognitív képességére. A fekete bors segít a test és az agy lazításában. Kedvezően hat a hangulat normalizálására is.

5. Ginseng

A szakértők szerint a ginzeng olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a mentális inferioritás kezelésében. A ginzeng kivonat a recepción bizonyos dózisokban elősegíti a memória javítását és az agy neuromeditorainak aktiválódását, mivel javítja ételeit.

6. Fahéj

Az Alzheimer-kór egy mentális rendellenesség, és a demencia leggyakoribb formája a szenilis dementia, amelynek fő jellemzője a szerzett életmód elvesztése. A mai napig nincs egyértelműen ismert módon kezelni ezt a szörnyű betegséget. Ezért, amikor az Alzheimer-kórra kerül, először a megelőzésre kell összpontosítania. Ez biztos módja annak, hogy megelőzzük a betegség kialakulását. A fahéj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítik az idegrendszeri megbetegedéseket. Támogatják a tau fehérjék aktiválódását a szervezetben, ami a mikrotubulusok stabilizálásához vezet, amelyek biztosítják a normális agyműködést és a jó memóriát.

7. Sage

A gyógynövények és a gyógynövények kedvelői közül ő a "meleg" kedvence. Néhány hatóanyag a bölcsekben hozzájárul az agyi jelzés javulásához. Ezek a vegyszerek szintén elősegítik az idegek degenerálódását, javítják az agy táplálását és növelik a memóriát. Egy csésze tea a zsálya felöleli az agy munkájának javítását.

8. Szerecsendió

Ez az egyik ritkán használt fűszer, amely néhány számára valóban egzotikus. A muskamentin, amely része a muskotálynak, olyan speciális vegyület, amely nagyszerűen hat az agyi aktivitás javítására. Segít megőrizni a memóriát, csökkenti a fáradtságot és a stresszt. A szerecsendió mellett a hasonló tulajdonságokkal rendelkező olaj is felhasználható, és ugyanazokat az előnyöket nyújtja az egészség megőrzéséhez.

9. Basil

A bazsalikom levelei gyógyhatású anyagok tárolására szolgálnak. Ez a növény számos kultúrának vallási jelentőséggel bír. A metanol kivonata, amely része annak, segít megszüntetni az agyi aktivitás zavarát. Az aromaterápiában való felhasználás növeli a gondolkodás koncentrációját.

10. Sáfrány

Ez a fűszernek minden antidepresszáns tulajdonsága van. A sáfrány a depresszió enyhítésére szolgál. Sokkal hatékonyabb, mint az antidepresszáns tabletta. Ez a gyógynövény képes felszabadítani a szorongást és javítani az agy funkcióit.

A fent felsorolt ​​gyógynövények többsége könnyen hozzáférhető. Alkalmazása a helyes megközelítéssel segít az agynak abban, hogy fiatal, egészséges és erős maradjon. Ezért, ha már az első jelei feledékenység, memóriazavar, gyengülő figyelem, lassú felfogás az információ amire szüksége van, gondoljon a „kis segítők” a természet, javítja az agyműködést. És ha a következő alkalommal elfelejti a kocsikulcsot otthon, kezd javítja a memóriát, lefekvés előtt igyon meg egy pohár joghurt hozzáadásával egy teáskanál kurkuma sárga hasznos és javítja az ízeket, ha főzés, a fenti fűszereket. Hamarosan kellemes meglepetést fog kapni a pozitív eredmények.

Légy egészséges, energikus, aktív, nem öregszik az életben!

Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van, írja meg az alábbi űrlapon. Az Ön véleménye rendkívül értékes számomra.

És ha az információ érdekes volt számodra, ossza meg barátaiddal a közösségi hálózatok gombjaira kattintva. Talán nekik is szükségük van és hasznosak.

Gyógynövények a memóriában

Az oxigén bevitelének növekedése az agyban, a kognitív funkció és a memória tulajdonsága

Sokan emlékeznek a memóriavesztésre az idősödéssel. Vannak azonban bizonyos tényezők, amelyek akár fiatal korban is okozhatnak memóriavesztést. Ne mindig magyarázza meg a memória elvesztését a kognitív funkció természetes csökkenésével. Ezek az okok magukban foglalják az alkohol, a kábítószer vagy a dohányzás, az egyes kábítószerek, az álmatlanság, a stressz és a depresszió, a táplálkozási hiányosságok, a fej trauma, a stroke és a demencia megelőzését. Az alábbiakban ismertetett gyógynövények felhasználhatók a memóriavesztés megelőzésére és kezelésére.

Top-10 gyógynövény a jobb memória érdekében

Gingko biloba - a legnépszerűbb növény a memória javítására

A Ginkgo biloba kiegészítők az egyik legkedveltebb gyógynövénykészítmények Európában és Amerikában. Számos gyógyító tulajdonsága közül az előtérben az a képesség, hogy a növény javítsa a memóriát. A tudományos kutatás kimutatta a Ginkgo biloba potenciálját az Alzheimer-kórban vagy érrendszeri dementiában szenvedő betegek memóriájában és gondolkodásában. A Ginkgo biloba megvédi az idegsejteket, melyek károsodtak ezeknek a betegségeknek köszönhetően, így csökken a képzés minősége, a társadalmi viselkedés és a depresszió. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a gingko biloba javítja a vérkeringést a központi idegrendszerben, hogy elősegítse az agy általános fejlődését és javítsa működését.

A hatásmechanizmus Ginkgo biloba levelek jelenléte okozza a két féle vegyi anyagok (flavonoidok és terpenoidok), amelyek tartalmazhatnak antioxidánsokat elleni küzdelem szabad gyökök okozzák az Alzheimer-kór és a dementia. Számos tanulmányt végeztek a ginkgo hatékonyságának megerősítésére az idősek memóriájának javítása érdekében.

Ginseng - hatékony memóriazavar

Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a ginzeng hatékony eszköz a memóriazavarhoz. A ginzeng kivonat dózisát befogadó egerek között javulás történt a vizes labirintus feladatait illetően. Kimutatták, hogy a ginseng kivonat aktiválja a neurotranszmittereket, amelyek hozzájárulnak a memória növekedéséhez.

Rosemary - fűszeres gyógynövény a memória számára

A rozmaring nem csak aromás fűszer. Ezt a gyógynövényt hagyományosan a memória javítására is használják. Laboratóriumi körülmények között kimutatták, hogy a rozmaring antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek neutralizálják a szabad gyököket. Egy tanulmány kimutatta, hogy a rozmaring használata az aromaterápiában csökkentheti a kortizol szintjét, ezért aggodalomra ad okot. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a rozmaring használata más illóolajokkal kombinálva csökkenti a stressz szintjét, és fokozza a hallgatók figyelmének koncentrálódását.

Sage - gyógynövény a memória javítása érdekében

A szakértők úgy vélik, hogy a zsálya olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek növelik a vegyi anyagok koncentrációját, amelyek az üzenetek átadását okozzák az agyban. A Newcastle-i és Northumbria-i egyetemek tudósai a következő vizsgálatot folytatták. 44 résztvevő kapott zsálya vagy placebót. Az eredmények azt mutatták, hogy a zsálya alkalmazása után a legjobb eredményeket kaptuk. A tudósok szerint ez a gyógynövény hatékony lehet az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél. A Sage növeli az agyban lévő vegyi anyagok szintjét, amelynek koncentrációja általában csökken az Alzheimer-kór miatt.

A zöld tea antioxidánsok védik az agyat az öregedéstől

Mint a gingko biloba és a rozmaring, a zöld tea mindig is híres az antioxidáns tulajdonságairól. A közelmúlt tanulmányai megerősítik a szívességét. 2013 márciusában egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea kivonat segít megvédeni a fehérjéket és a lipideket az oxidációval összefüggő korral összefüggő változásoktól. Azok az állatok, amelyek bevitték ezt a növényt, jobb képességekkel rendelkeztek a térbeli tanuláshoz. Tanulmányok is azt mutatják, hogy a ginkgo biloba megvédi az öregedést egy olyan agyi régióban, mint a hippocampus.

Annak ellenére, hogy a memóriaveszteséget különböző okok okozhatják, szerencsére mégis visszafordítható az okok kiküszöbölését célzó megfelelő kezeléssel. A cikkben leírt gyógynövények javítják a rossz memóriát. Nem csak a hagyományos népgyógyászok hagyományosan használják ezeket a gyógynövényeket évszázadok óta. Számos tanulmány bizonyította hatásosságát és biztonságosságát.

Rhodiola rosea - az egyik legjobb gyógynövény a memória javítására

Ez a gyógynövény hosszú múltra tekint vissza a különböző betegségek gyógyítására. Ezenkívül a rhodiola (arany gyökér) az egyik legjobb memóriajavító gyógynövény. A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a rhodiola képes csökkenteni a depressziót és javítani a figyelmet és a memóriát.

A tudósok azt is hiszik, hogy ez a növény adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják a szervezet központi idegrendszerét, ami fokozott koncentrációhoz és memóriához vezet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a rhodiola rendszeres használata növelheti az információ tárolására való képességet.

Bacopa - ayurvédikus gyógynövény emlékezéshez

Ha a legjobb gyógynövényeket keresi a memória javítása érdekében, akkor szalonnát kell hozzáadnia a listához. Számos tanulmány megerősítette a Bakopa hatékonyságát a memória és a mentális funkció javításában. A legtöbb eredmény azt mutatta, hogy a szalonna segít a mentális egészség erősítésében és a memória javításában.

Az ájurvédikus gyógyászatban a bakopot az ókori idők óta használják a tanulás, a koncentráció és a memória minőségének javítására. A bacup hatékonyságának tesztelésére Ausztráliában 46 önkéntes 18 és 60 év közötti vizsgálatot végeztek. Az önkénteseket két csoportra osztották: egy csoport 300 mg napi bacupot adott, a másik pedig placebót. 12 hetes kezelés után a kutatók azt találták, hogy az emberek, akik ezt a gyógynövényt használják, javították a szavak memorizálását, az információfeldolgozás sebességét és a memóriát. Ma a bakopot széles körben használják a memóriazavarok kezelésére szolgáló gyógymódként.

A Gotu Cola javítja az agy működését

A Gotu kola csodálatos gyógynövény, amely nagyszerű eredményeket mutat az emlékezet növelésében és az agyműködés javításában. Általában ez a nagy hatású gyógynövény segít a mentális funkció javításában. A hagyományos kínai és ájurvédikus gyógyászatban a Gotu Kola-t fiatalító test és testjavításként használják; az öregedés elleni fűnek számít. A kutatások szerint a Gotu Cola olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik az agy erejét és javítják az agy vérkeringését, ami javítja a memóriát, a koncentrációt, az intelligenciát és a koncentrációt.

Kerülje a kis fűket, hogy javítsa a memóriát

Ismert a görcsoldó, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, nyugtató és rákellenes tulajdonságokkal, télizöld is erős fű, amely javítja a memóriát. A növény magjai és levelei tartalmaznak a vincamint, amely a gyógyszer vinpocetin előfutára tekinthető. Ez a kémia hígítja a vért, ami javítja az agy vérkeringését és elősegíti az oxigén jobb kihasználását. Manapság ezt a vegyszert széles körben használják a memória javítására. Valójában a vinpocetin az Alzheimer-kór és a dementia kezelésének egyik legerősebb komponense.

Egyes kutatók azt állítják, hogy a periwinkle ginkgo biloba növekvő memóriáként működik. A vinpocetin a szabad gyökök hatékony felszívójaként hat. Ez a kémia megakadályozza az erek károsodását, ezáltal megakadályozza a demenciát és a szenilis dementiát. Ezenkívül a vinpocetin segít az agyban több tápanyag felszívódásában, ami nagymértékben javítja a szervezet működését. Az agyi oxigénellátás növekedésével a kognitív funkció és a memória tulajdonság jelentősen megnő.

Az áfonya egy szuper bogyó, amely javíthatja a memóriát

Az áfonya növelheti a memóriát? Úgy tűnik, hogy tudnak. A modern tudományos kutatás megállapította, hogy a fekete áfonya tartalmaz erőteljes vegyületek - a flavonoidok, melyek hatékonyan javítja a tanulási képesség, a kognitív funkciók, a verbális megértés, alkalmassági matematika és a logikus gondolkodás, döntéshozatal és javítja a memóriát. Ráadásul a vizsgálatok azt mutatják, hogy a rendszeres fogyasztása flavonoidok segít lassul kognitív hanyatlás, és védelmet nyújt betegségek ellen, mint a demencia, Parkinson-kór és Alzheimer-kór.

Egy, a Harvard Egyetemen végzett vizsgálatban kimutatták, hogy az áfonya használata segít az agyi erejének növelésében. Ezenkívül azt találták, hogy segíthet megakadályozni a kognitív funkció és a memóriavesztés csökkenését, amelyek általában korral járnak. A kutatók szerint a flavonoidok gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az agyműködés javításában. Végül is a gyulladás és a stressz az egyik fő tényező, amely az agyi funkciók csökkenését okozhatja.

A természetben sok más gyógynövény is javítja a memóriát. Azonban a cikkben leírt gyógynövények hatékonyságát számos tanulmány igazolja. Ha észreveszed a magad vagy a szeretteid emlékének romlását, próbáld meg megmondani ennek okait. Talán csak annyi alvásra van szüksége, hogy megszabaduljon a stressztől? De lehet, hogy megkezdődött az agy öregedési folyamata, amelyet az Alzheimer-kór és a szenilis dementia manifesztál? Mindenesetre a memória javítása a cikkben felsorolt ​​gyógynövények hatékony alkalmazása.

Fitoterápia, hagyományos orvoslás, gyógynövény

Az aktív agyi aktivitás az élet egyik megnyilvánulása. Minél jobban működik az emberi agy, annál képesebb a személy. Nemcsak gyorsabban és helyesen reagál a külső ingerekre, hanem jobban alkalmazkodik a környezeti feltételekhez. Az agy egyik funkciója, amely egy személynek a saját tapasztalatára való képességének köszönhetően meghatározza az embert, a memória. A tanulmányozás nem túl jó, mindazonáltal közvetlen hatással van egy személy életminőségére. Ezért memóriazavar esetén küzdeni kell.

A memória romlása, a koncentrációvesztés és az egyén agyi aktivitásának általános csökkenése nagyszámú oka lehet. Köztük van a rossz szokások, mint a dohányzás és az alkoholizmus hiánya, az egészséges alvás és a krónikus fáradtság, mentális stressz és a stressz, a szükséges anyagokat, és a helytelen táplálkozás, a nyak és a nyaki sérv osteochondrosis. Az agyi aktivitás súlyosabb rendellenességei közé tartoznak a mikroinjekciók és strokeok, agyi aneurysmák.

Néha, az agy javítása érdekében elég, ha egyszerűen megváltoztatjuk a naprendszer vagy az étkezés rendjét, néha komolyabb intézkedésekre van szükség. Pusztán élettani szempontból a legtöbb hagyományos orvostudományi tanács a memória fenntartására és helyreállítására javítja az agy vérellátását. Valójában a józan elme és az egyértelmű emlékezet a fiatalok és az egészség jelét jelenti, ezért fiatal koruktól kell gondoskodni az emlékezet állapotáról.

Hasznos memóriajavító termékek

Számos hétköznapi termék pozitív hatást gyakorol az emlékezet és a koncentráció állapotára. Közülük, zöldségek, gyümölcsök, bogyók, diófélék és magvak gazdag vitaminokban és nyomelemekben, és a hal (kapelánhalászati, tőkehal, a hering, stb), és sovány húsok.

Ha a memória kezdenek átadni, akkor jobb, ha törli az étkezési hüvelyesekből, gombákból, savanyúságokból és marinádákból, zsíros húsból. Általában a zsíros és sós ételek nem lesznek hasznosak, ha aktiválniuk kell a mentális folyamatokat.

Tökéletesen alkalmas az agyi aktivitás aktiválására frissen facsart gyümölcslevek és vitamin koktélok. Különösen hasznos a memória: uborka és sárgarépa, cukorrépa, geyfrutovy. Emellett a memória javítása érdekében a vöröshagymát és a mézet egy egy-egy arányban javasoljuk. Ez azt jelenti, hogy egy evõkanál naponta egyszer fél órával az étkezések után két hétig.

Gyógynövények és gyógynövény gyűjtemények a memória javítására

A zsálya és a menta levelek infúziója. Vegyünk egy evőkanál minden egyes gyógynövényt, öntsünk fél liter vízforrást, ragaszkodunk 12 óráig. Napi egy alkalommal két evőkanál étkezés előtt két hétig.

A badana, az oregán, az áfonya levelek és a málna kivágása. A serpenyő négy részében az oregán, az áfonya és a málna egy részét veszik el, minden jól keveredik. Egy pohár evőkanálnyi kollekciót két pohár forraló vízzel öntünk, és 15 percen át alacsony forralással forraljuk. A húsleveset lehűtjük, leszűrjük, három hétig egy evőkanál evőt adunk naponta.

A tűlevelek, a csípő és a vöröshagyló kivágása. Öt evőkanál apróra vágott tűleveleket kevertünk össze két evőkanál zúzott rózsacsípővel és ugyanolyan mennyiségű vöröshagymával. Az elegyet hideg vízbe öntjük, forraljuk, és 10 percig forraljuk. A kapott táptalajt ragaszkodva szűrtük. Vegyünk egy evőkanálot naponta ötször két hétig.

Leves a hegyi hamu kéregéből. Egy evőkanál apróra vágott rózsasajtot öntsünk egy pohár forró vizet, forraljuk fel és forraljuk 10 percig. A kapott táptalajt ragaszkodva szűrtük. Vegyünk két evőkanál naponta háromszor egy hónapig.

Aromaterápia a memória javítására

Az esszenciális olajok, amelyek a többieknél erősebbek, befolyásolják az agyi stimulációt, például a rozmaring, borsmenta, bazsalikom és eukaliptusz olajok. Tónusos hatásuk van, fokozzák a figyelem koncentrációját, hozzájárulnak az erejének beáramlásához és javítják a memóriát az agy vérellátása miatt. A kívánt hatás eléréséhez egyszerűen töltse ki a szobát a leginkább megfelelő illóolaj illatával. Ezen olajok keverékeit különböző kombinációkban használhatja, a rozmaring, a borsmenta, a bazsalikom és az eukaliptusz olaj tökéletesen kombinálható. A frissességet néhány csepp citromolajjal lehet hozzáadni.

A memória javítására és az egész agy egészére kiterjedő aromaterápia kevésbé hatékony módja a test és fej könnyű masszázsmasszázs és néhány csepp illóolaj használata. A fürdéshez olajokat is felvehet a fürdőkád és az aromaméternél.

Az agyi aktivitás magas szintjének fenntartása érdekében különböző módszerekre támaszkodhat, de mielőtt bármilyen gyógyszert bevennél, beleértve a népi gyógymódokat is, mindig konzultáljon szakemberrel.

Az agyi aktivitás, a koncentráció és a memória stimuláció javítására szolgáló gyógyszerek:

Mint tea a memória javítása érdekében

Ha egy találkozóra, egy jelentésre, egy vizsgára készül, ha jó emlékezésre és éberségre van szüksége, akkor a tudósok javasolják, hogy egy csésze teát itassanak a mentával. Megkérdezed, hogy miért? Mert a menta tea jó javítja a memóriát, a rövid és hosszú távú memóriát 20 percen belül növelheti.

Hogyan tudtad meg, hogy a menta tea javítja a memóriát?

Ezt a tudósok felfedezték az Egyesült Királyságban.

1. 180 egészséges embert tanulmányoztunk, amelyet három csoportra osztottunk:

1) Az első csoportban az emberek mentettek menta teát.
2) A 2 csoportban vizsgálták az embereket kamilla tea fogyasztásával.
3) A 3. csoportban (kontroll) az emberek meleg vizet kaptak.

2. Mielőtt az emberek teát (mentát, kamillát) vagy vizet adtak volna, kérdőíveket kaptak a vizsgázóknak, amelyek szerint értékelték hangulatukat.

3. Húsz perccel azután, hogy az alanyok teát vagy vizet ittak, egy másik kérdőívben tesztelték őket.

Ebben a kérdőívben a tudósok értékelték az alanyok rövid és hosszú távú emlékeit és más kognitív funkcióit.

Mit fedeztek fel a tudósok?

1. A kutatók szerint a menta tea jelentősen javítja az alanyok hosszú távú emlékeit.

2. A menta tea növelte a munkamemóriát és az éberséget más italokhoz képest.

3. Azok a személyek, akik a kamilla-teát ivották, kisebb figyelmet és emlékezetet mutattak azokhoz képest, akik menta teát és forró vizet fogyasztottak.

Vagyis két gyógynövény tea (menta és kamilla) más hatással volt a vizsgált emberekre.

A borsmenta teából készült tea intenzívebbé és izgalmasabbá vált.

És a kamilla tea nyugtató hatás.

Ez nem az első olyan tanulmány, amely megalapította a menta és a memória közötti kapcsolatot.

1. Egy másik tanulmányban a tudósok 144 embert teszteltek, akiket az esszenciális ylang ylang illóolajok, a menta borsó vagy íz nélkül (kontroll) ízének tettek ki.

2. A kutatók kognitív képességüket számítógépes kognitív drogkutatási teszttel tesztelték.

3. A tanulmány kimutatta, hogy a borsmentaolaj aromája jelentősen megnövelte a memóriát, míg a ylang-ylang íz gátolta a memóriát és lassította a feldolgozási sebességet.

4. A kutatók azt is megállapították, hogy a menta íze fokozott éberséghez vezetett.

5. Mint a kamilla tea, az aromaterápia ylang-ylang a figyelem csökkenéséhez, de a fokozott nyugalomhoz is vezetett.

Miért növeli a borsmenta memóriát?

1. Néhány információ a borsmenta.

1) A borsmenta hibrid növény.

2) A legtöbb borsmenta növény nem termel magokat. Legvalószínűbb, ültető hajtásokkal termesztik őket.

3) Miután ezt a növényt sok évszázadon át a világ különböző részein termesztették, a menta sok területen növekszik, mint egy vad növény.

4) Egyes régiókban ez most gyomnak számít.

2. Milyen gyógyászati ​​anyagokat talál a borsmenta?

1) A borsmenta fő terápiás komponensei: mentol, menton, mentil-acetát, menthofurán és cineaol.

2) Ez a növény piplegont, pinenet, limonént és cariophyllént is tartalmaz.

3) Mindegyik összetevő számos esetben segítheti a szervezetet:

  • Csökkentse a fájdalmat az idegekben és az izmokban.
  • Antibiotikum tulajdonságokkal rendelkezik, és gombaellenes szer.
  • Segít az emésztésnek, és segít csökkenteni a száj és a felső emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladását.
  • A gasztrointesztinális traktusban a menta segít csökkenteni a gázt (carminatív), és elősegíti az epének termelését a bélben. Segít az emésztésnek.
  • A borsmenta segíthet a bélrák és az irritábilis bél szindróma kezelésében.
  • Kimutatták, hogy a mentol, a mentol és a limonén (a borsmenta komponensei) hozzájárulnak az epének szekréciójához.

A kutatók megjegyezték, hogy ezután jelentősen csökkentik a koleszterin szintjét.

Néhány szerző azt állítja, hogy a menta nem feltétlenül alkalmas azoknak, akik túlzott gyomorégéssel rendelkeznek.

3. A borsmenta segíthet a feszültségfejlődés kezelésében.

Egy német tanulmány 10% -os borsmenta-oldat hatását vizsgálta a gyermekek és a felnőttek fejfájásainak kezelésére pozitív eredménnyel.

Most Németországban a feszültségfájás kezelésére ajánlott a borsmenta tinktúrája, nem fájdalomcsillapítók használata, mint hazánkban.

A menta tea az egyik legelterjedtebb gyógynövény teák a nyugati világ nagy részén.

Az is jó alternatíva a kávé és a fekete tea számára, mert nem csak a memóriát serkenti, hanem önmagában is jó stimuláns.

Biztonságos a borsmenta használata?

Mit kell tudnom?

1) Minden fűszernövényből és készítményekből:

  • ellenjavallatok
  • egyedi nemkívánatos reakciók,
  • kölcsönhatás a gyógyszerekkel,
  • sok közülük nem ajánlott bizonyos korú gyermekek számára,
  • a terhesség alatt kedvezőtlen hatást fejthetnek ki,
  • ronthatja a meglévő betegségek lefolyását,
  • amikor bevittek, toxikus reakciók jelentkezhetnek.

2) A gyógynövények (vagy az ezeket tartalmazó adalékanyagok) nemkívánatos hatásairól nagyon jól tudni kell, és nem szabad sokat ártani magának vagy a natívnek.

3) Az ellenjavallatok nem feltétlenül azonosak a gyógynövényekkel és olajjal. Ez vonatkozik a borsmenta és a borsmentaolajból készült teára.

4) A gyógynövényeket és készítményeiket hosszú ideig nem ajánlották.

5) A műtét előtt minden gyógynövényt törölni kell, és a sebészek figyelmeztetnek arra, hogy milyen gyógynövényeket vett a beteg.

A borsmenta olaj használata nem ajánlott:

1) Gastric reflux vagy gyomorfekély.

2) Homeopátiás gyógyszerkészítmények használata esetén a menta kezelés, akár a menta fogkrém használata sem ajánlott.

3) A borsmentaolaj nem ajánlott az arcon, különösen a gyermekeknél. Ez életveszélyes.

4) A borsmentaolaj (akár bevonattal bevont) készítmények 8 éves korig nem ajánlottak.

5) A mentol késlelteti a koffein felszívódását.

Általánosságban elmondható, hogy a mentát az orvosok általánosan elismerik fűszerezéssel vagy ízesítőanyagként használt mennyiségekben.

Bár mindig emlékezni kell arra, hogy a gyógynövények használata mellékhatásokat okozhat.

Fűszernövények az agy és a memória számára

A gyógynövények és fűszerek nem csak nyertesek a középső részeden. A marok szintén vonzó tanulmányokat mutat mögöttük, és nagy előnyöket ajánl az agynak, például az akut memória, a kevésbé szorongó és esetleg az agydaganatok elleni védelem.

Íme néhányat, amelyekről nem lehet megakadályozni, hogy hozzájáruljanak az Ön által preferált receptekhez.

Az agy funkciója jobb a luteolin zeller, petrezselyem, kamilla tea

Gyulladás (és káros melléktermékek gyulladás) egy bizonyos csoportja agysejtek nevezett mikroglia öregedéssel összefüggő, az észlelés és minimalizálva a degeneráció az idegsejtek.

Valójában azt találták, hogy a luteolin, a flavonoid az étrendben hatékonyan szabályozza a mikroglia biokémiai kiváltóinak szekrécióját. Ez viszont javítja az agyi régióhoz kapcsolódó agyi funkciót, amelyet a hippocampusnak hívnak, amely a memória és tudás központja. Következésképpen ez a kísérlet arra törekszik, hogy értékelje az étrendi luteolin pozitív eredményeit az agysejtek védelméről a degeneráció és a funkcióvesztés (ne aggódjon) ellen.

A neurális degeneráció a fizikai öregedés előtt kezdődik. Így az agyi öregedés jelei még a klinikailag alkalmas középkorú embereknél is megjelenhetnek. A világ népességének aránya, amelynek kora meghaladja a 60 évet, gyorsan növekszik. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akiket fenyeget az ilyen neurodegeneratív állapot, mint az Alzheimer-kór.

Emiatt az agyi öregedés csökkentésére szolgáló gyógyszerek létrehozása valóban jelentősnek bizonyult. A kísérletek azt mutatták, hogy a hippocampusban lévő specifikus vegyületek koncentrációja gyulladáshoz vezet, ami a megismerés hiányához vezet.

A flavonoidok, amelyek gyulladáscsökkentők és antioxidánsok, kiváló választás a mikroglia szekréció által okozott gyulladás kezelésére. A flavonoidok védik az agysejteket, és javítják a hippokampuszhoz kapcsolódó tudást és memóriával kapcsolatos munkákat.

módszertan

  • A mikroglia sejtek tenyészetén a luteolin eredményét laboratóriumi körülmények között tanulmányozták plazmakoncentrációk alkalmazásával egerekben.
  • Felnőttek (3 és 6 hónap) és az idősebb (22-24 hónap) hím egereken, feltéve akár az alap étrend, vagy egy tartalmazó étrend luteolin 6 g / kg.
  • A kogníció és a memóriaértékelés tesztjeit labirintus tervezés alapján végezték el, ahol az egereknek a rendelkezésre álló ötvözetek segítségével kellett megtalálni módszerüket a platformon. A platformot fejjel lefelé fordítva kereste a térbeli memóriát.
  • A kísérlet végén a plazmában lévő luteolin tartalmát értékeltük, és meghatározzuk az analitikai indexeket.

Eredmények / legfontosabb megállapítások

  • A biokémiai készítmények szekréciója az indított mikroglia segítségével mintegy 70% -kal csökkentette luteolin hozzáadásával a táplálékhoz. A mikroglia luteolin hatása védőhatást váltott ki a neuronokon.
  • A luteolin bevétele a táplálékba kevesebb gyulladással javítja a memóriát.
  • A luteolin táplált egereknek van egy platformja, gyorsabban lebegve. A luteolin táplált egerek szintén sokkal jobbak az inverz problémában.

Az étkezési luteolin hatása a hippokampuszhoz kapcsolódó ismeretekre további vizsgálatot igényel. Meg kell mérni a luteolin pontos biológiai hasznosulását és penetrációját az agyba. Ezenkívül meg kell vizsgálni a luteolin lehetséges hatásait a perifériára, hogy befolyásolják az immunrendszerből az agyba jutó jeleket.

Az a hipotézis, hogy a luteolin a gyulladást a specifikus citokinek (celluláris biokémiai anyagok) expressziójának csökkentésével csökkenti, és további bizonyítékot igényel.

Nem tipikus, hogy megbotlik egy élő fosszílián, de ennek eredményeképpen pontosan ezek a zsinórok.

Ezeket egy speciális vascularis hajtás határozza meg, amely a fő szárat képezi, és a levelek többnyire nem fotoszintetikusak. Ezenkívül spórákkal reprodukálódnak, nem magvakkal - az üzem rendkívül szokatlan minőségével. A történelmi feljegyzések közé tartoznak a sokféle egészségügyi problémára használt lóversenypályák.

A bolygónk más szokatlan és fontos növényeihez hasonlóan a lószerszám is hasznos és szokatlan ásványokat képes felvenni és tárolni, amelyeket szervezetünk igényel.

Ez azt sugallja, hogy amikor a zsákmányt elfogyasztják, ezek az ásványi anyagok és az egyedülálló természetes vegyületek átkerülnek hozzánk, ami számos egészségügyi előnyhöz vezet. Az aktív összetevők közül néhány hatalmas a lóversenyző, többek között az antioxidáns anyagok, a szilícium-dioxid és egyéb fitokemikáliák, amelyek jelentős eredményekkel járhatnak a szervezetben.

A lószerszámot kapszulák formájában kiegészítheti, vagy közvetlenül a teába lehet főzni, de ez egy erős anyag, és csak mérsékelten használható.

Zsurló antioxidáns hatásokat társult nagy megismerés laboratóriumi vizsgálatok valószínűleg megnövekedett hatékonyságának idegpályákat, amikor szabad gyökök kiesik a rendszerből. Ez azt jelenti, hogy a zsurló - nem csak a növény, stimulálja az agyban, de tud biztosítani a kognitív rendellenességek, például Alzheimer-kór és a dementia, ahogy öregszünk.

Ginkgo Biloba

Ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják az ősi kezelési módszerek keretében, és úgy gondolják, hogy különböző kognitív előnyöket használnak. Egyes tanulmányok azt javasolják, hogy a ginkgo biloba segíthet az agyában lévő sejtek helyreállításában, ami jó hír a pszichológiai funkciókért, különösen akkor, amikor korodban élsz!

További vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a nagy teljesítményű növény is növelheti a memóriát, a figyelmet és még az intelligenciát is. Ginkgo elismerten a vér vékonyabb és nem alkalmazható kombinációban egy NSAID, ibuprofen, aszpirin, warfarin vagy más véralvadásgátló gyógyszereket.

ginszeng

Nincs olyan rövid cikk, amely javítaná az agyat, anélkül, hogy tiszteletteljes utalást jelentene erre a népszerű növényre! A ginseng, ahogy ismeretes, a vitalitás növelésére és a jól átgondolt pszichológiai funkció javítására szolgál.

Ez egyben elismert adaptogén, ami azt is jelenti, hogy segíthet a szervezetnek és az agynak is, hogy jobban megbirkózzon a stressz hatásával. Ezenkívül a ginzeng akár védi az agysejteket a mérgező anyagoktól és a béta-amiloidtól, ami szerves része az életkor pszichológiai csökkenésének elkerülésében (ne aggódjon).

Felhívjuk figyelmét, hogy egyes gyógynövényes kezelések bizonyos egészségügyi feltételek mellett gyógyhatásúak vagy ellenjavalltok. Kérjen tanácsot orvosától, mielőtt gyógynövényterápiát alkalmazna.

kakukkfű

A jelenlegi vizsgálatban végzett Brazíliában, azt találtuk, hogy a flavonoid ezekben fűszerek, úgynevezett apigenin, erősíti a kapcsolatot az idegsejtek közötti és a koaxiális őssejtek - a sejtek „alapanyag”, amelyek alkothatnak más egyedi, - alakítással ideg sejtekben.

Bár ezek az eredmények születtek a laboratóriumban, nem élő emberek, a kutatók azt sugallják, hogy egy gazdag étrend apigenin, befolyásolja a kialakulását és kommunikációs agysejtek, ami elméletileg segíthet megelőzni a depressziót, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór.

Az apigenin kémiai szerkezete hasonló az ösztrogén kémiai szerkezetéhez. Hosszú ideig az ösztrogén befolyásolta az idegsejtek kialakulását. Ebben a vizsgálatban az apigenin képes volt utánozni az ösztrogént, és ugyanazon típusú celluláris változásokat eredményezne.

kurkuma

Mindannyian immunis sejteket kaptunk makrofágként, amely károsítja a külföldi részecskéket, de néhány Alzheimer-kóros betegben a makrofágok nem képesek ellátni feladataikat.

A makrofág szubpara esetében a béta-amiloid plakkok felhalmozódása, amelyekről úgy gondolják, hogy hozzáadódnak a betegséghez, nem lehet eltüntetni. Kimutatták, hogy a kurkuma által kiváltott vegyületek kiváltják ezeket a makrofágokat, és elősegítik, hogy az Alzheimer-kór korai jeleit észlelő emberek agyából megszabaduljanak.

Még meg kell határozni, hogy ezeknek az izolált vegyületeknek a magas dózisa a Petri-ételekben azt jelenti, hogy a kurkuma mennyire gyakran hatásosnak kell lennie.

zsálya

Kémiai úton megnevezve, a bölcs úgy tűnik, hogy növeli a memóriát (ne aggódjon). Két kis vizsgálatban a zsálya kivonat-tabletták javították az egyének teljesítményét a memória teszteken, a placebóval összehasonlítva, néhány órával a tabletta bevétele után.

Az állatok területén végzett egyéb vizsgálatok azt mutatják, hogy fontos olajok és zsálya kivonatok blokkolják az enzim aktivitását, ami lebontja a neurotranszmittert, amely számos agyi funkcióhoz kapcsolódik, beleértve a tudást, a memóriát és a figyelmet.

Óvakodjunk a zsályaadalékanyagok megfontolásától, mivel azok bizonyos emberek számára nem biztonságosak, magas vérnyomással rendelkező emberekből állnak, mert a zsálya még nagyobb vérnyomást eredményezhet.

fokhagyma

Nagyon hihetetlen lenne, ha a halálos agynövekedés kezelésére több fokhagymát kellene enni, mivel egyes fejlécek úgy tűnik, hogy 2007-ben végeztek kutatást.

A fokhagymával végzett kutatások azt mutatták, hogy egy izomban lévő egyes hatóanyagok megölhetik a Petri-csészében termesztett rákos sejteket.

Nem tudjuk, hogy a lépést a tanulmány, hogy a fokhagyma fogyasztása valóban végre valódi élő emberi agy, különösen annak a ténynek köszönhető, hogy a tudósok használják sokkal több ilyen speciális fokhagyma vegyületek, mint ami megtalálható egy igazi köröm, de ez határozottan feltűnő start.

Azt is megállapították, a tipikus orvosság hányinger, borsmenta tea, hogy javítsa a hosszú távú, működőképes memória az egészséges felnőttek kutatás szerint a bemutatott éves konferenciáján a Brit Pszichológiai Társaság.

A tanulmány 180 embert elemzett, akiket három csoportra osztottak fel, és mentát, kamilla teát vagy meleg vizet adtak. Húsz perccel később az emberek ellenőrizték a memóriát és a kognitív funkciókat, valamint a hangulatot.

A kutatók azt találták, hogy a borsmenta tea jelentősen javította a hosszú távú memóriát, a munkamemóriát és a megértést, összehasonlítva a meleg vízzel és a kamilla teával (ami valójában lassította a memóriát és a figyelem sebességét).

rozmaring

A British Psychological Society éves konferenciáján részletesebb tanulmányok azt mutatják, hogy a rozmaringolaj illata javíthatja a 65 év felettiek becsült emlékét.

A potenciális memória képes emlékezni az egyes esetekre és feladatokra, amelyek a jövőben előfordulnak. Vizsgált 150 ember több mint 65 éve, és három csapatra osztotta el csoportokat: az egyik csoport került egy aromás levendula-tér, a másik a szoba illata rozmaring és az utolsó helyen, anélkül, hogy íze.

A kutatók azt találták, hogy azok, akik belélegzik a rozmaringot, nagyobb figyelmet fordítanak a megemelkedett tudatosságra, mint a levendula és a szagtalan szobák.

Egészségügyi tippek

Az orvosi eredmények mai világában a geriátriai populáció egyre növekszik. Rendkívül komoly probléma az agyi öregedés elleni biztonság. Zeller, petrezselyem, kamillatea és néhány más gyümölcsök és zöldségek gazdag forrásai luteolin, fontos flavonoid, értendő, hogy érzékeli a tulajdonságait antioxidánsok, kiküszöbölve a káros szabad gyökök és gyulladásgátló szerek.

A memóriavesztést és a hippokampusz funkciókat a luteolinban gazdag táplálékban táplált régebbi egerekben eltörölték. A mai kutatásokból nyilvánvaló, hogy az agysejtekben fellépő gyulladás, amely befolyásolja a kognitivitást és a neurogenesist okozza, a luteolinban gazdag élelmiszerek fogyasztásával ellenőrizhető. Tehát a luteolin az étrendben hatásos lehet mind a terápiában, mind a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.

Forduljon egészségügyi szakemberéhez vagy más tanúsított egészségügyi szakemberhez, mielőtt bármilyen terméket használna, amely ezen a webhelyen keresztül zajlott.