A myopia kezelésének népi módszerei

rövidlátás - a látásszervek leggyakoribb betegsége. A myopia előfordulási gyakorisága évente, elsősorban a fejlett országok lakói körében nő. Úgy gondolják, hogy jelenleg a bolygó minden harmadik lakosa bizonyos mértékig rövidlátással rendelkezik. A nagyvárosok lakóinak és kisebb mértékben a vidéki területeken a leginkább hajlamosak e betegségre.

Közelkép (rövidlátókör) - ezt az elképzelést hiba kapcsolatos hiba fénytörés, amely láthatóvá teszi számunkra a kép nem jelenik meg a retina a szem, mint amilyennek lennie kellene normál látás, és előtte, és ezért rosszul érzékelt vizuális retina sejtek, így a kép homályos, mivel a homályos lenne. Leggyakrabban ez a kibővített szemgolyó. Ritkán myopia lehet kapcsolatos akkomodációs görcs (fiatal korban), keratoconus (változás a szaruhártya alakját), a lencse elmozdulását során trauma (subluxatio, ficam), vagy sclerosis a lencse (az idősek). Mindenesetre a myopia okait az orvosi vizsgálat során a szemész állítja.

Emberek myopia lásd a kútnál, és a rossz fekszik, és a látásélesség javítására, kénytelen használni szemüveg vagy kontaktlencse negatív optikai teljesítmény. Leggyakrabban, rövidlátás jelenik meg iskolás korú, ritka fiatal gyermekeknél és felnőtteknél, segített a hosszú távú olvasás és írás, a rossz világítás és a kedvezőtlen higiéniai körülmények között. Ez akkor fordul elő leggyakrabban a gyengülő szemizmok elsősorban a sugárizommal (sugárizommal a szem, szállás elvégzése), valamint a rövidlátás kezelésére ebben a korban a leggyakrabban használt egyes gyakorlatok szem (lásd alább).

Mind a fiúk, mind a lányok gyakran betegek, elsősorban gyenge fizikai fejlődéssel. Ezt a betegséget a fokozatos progresszió és a látásromlás jellemzi, ami a munkaképesség részleges elvesztéséhez vezethet.

Myopia lehet veleszületett vagy szerzett, ez (a növekedésével jár együtt a hossza a szemgolyó) és hamis (járó görcs szemizmok) tranzisztor (a diabétesszel kapcsolatos más betegségek), éjszakai (homályos látás csak a sötétben) bonyolult stb.

A főbb típusai a myopia: fiziológiás (összefüggésbe hozható a megnövekedett hossza a szemgolyó), patológiás (myopia, progresszív) és lentikuláris (a lencse és a hozzátartozó a változás a lencse cukorbetegség, veleszületett szürkehályog, vagy eredményeként nagy dózisú bizonyos gyógyszerek).

A myopia kialakulásának mértéke mínuszjellel (-1, -2 stb.) Rendelkező dioptrekben fejeződik ki. A myopia három fokozata fejlődik ki:

  1. Gyakori myopia - akár -3 dioptria.
  2. A myopia átlagos mértéke legfeljebb -6 dioptria.
  3. Erős mértékű myopia - több mint -6 dioptria.

A fő okok hozzájáruljon a rövidlátás: a genetikai hajlam, a folyamatos kemény munka közelről (olvasás, írás, stb...), a gyengített szállás a szem, a veleszületett gyengesége a kötőszövet a ínhártya, ami meghosszabbítható a szemgolyó, és csak ritkán - emelkedett szemnyomás fiatalos (fiatalos) glaucomával.

Hozzájáruló tényezők fejlődését myopia: genetikai hajlam, bizonyos betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás, szív-érrendszeri rendellenességek, reuma, krónikus mandulagyulladás és mtsai.), Constant hosszú szem terhelését (olvasás, írás, rajz, stb...) különösen gyenge fény, látás helytelen korrekciója szemüveggel vagy lencsékkel, orvos ajánlása nélkül, bizonyos gyógyszerek nagy dózisainak (pl. szulfonamidok) hosszú távú adagolása, alultápláltság.

Magas fokú myopia esetén a szem vascularis rendszerében trópikus változások következnek be, aminek következtében az edények felrobbanhatnak, a retina retinája a szemre megszakad és különböző szövődmények keletkeznek.

Progresszív myopia nélküli időben és megfelelő kezelés vezethet súlyos szövődmények: a retina degenerációja, vérzés a retinán, vagy az üvegtest leválása vagy a retina szakadás, előforduló degeneratív változások a üvegtest, ami jelentős látásvesztés súlyos esetekben - a teljes vakság. Az egyik legkomolyabb szövődmény a retina eltávolítása. Ebben az esetben sürgős műtéti beavatkozásra van szükség, ellenkező esetben egy személy teljesen el tud vakolni.

A megfelelő táplálkozás nagyon fontos a szemünk egészségéért.

Minden ember étrendjét ki kell egyensúlyozni a táplálkozás minden alapvető elemével (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok). A jó látás fenntartása érdekében az embernek olyan anyagokat is be kell fogadnia, amelyek kedvezően befolyásolják a látásszerveket, és megvédik őket a korai öregedéstől.

Egészségének megőrzése szemünk az emberi menüben tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag fehérjék, többszörösen telítetlen zsírsavak, vitaminok (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, P, A, C, D, E), antioxidánsok, karotinoidok a lutein és a zeaxantin (sárga pigmentek erős antioxidánsok) és ásványi anyagokban (kalcium, magnézium, vas, réz, cink és szelén). Ezen anyagok bármelyikének hiánya a látás elvesztéséhez vezethet.

Így a jó állapot megtartása érdekében be kell vonnia az étrendbe azokat az élelmiszereket, amelyek ezeket az elemeket tartalmazzák (minden csoportból, mivel a táplálkozás egy elemének hiányát nem pótolja más elemek feleslegessége). A táplálkozás összeállításakor figyelembe kell venni a már meglévő más szervek betegségeit és az ezekkel a betegségekkel szembeni ellenjavallatokat.

Nagyon fontos, hogy a myopiában szenvedő személy ételeiben elegendő számú kiváló minőségű állati fehérjét (sovány marhahús, csirke, pulyka, nyúl, tenger gyümölcsei, csirke tojás) tartalmazzon.

A többszörösen telítetlen zsírsavak a leginkább növényi olajok (különösen a lenmag, napraforgó, olíva, földimogyoró és a búzacsíra olaj), zsíros tengeri halak (pisztráng, lazac, hering, makréla, stb), Hal máj és a tojás, a tenger gyümölcsei (tintahal, rák, kagyló, kagyló, stb..), mindenféle dió, szója, tojás, avokádó, spenót, brokkoli és más élelmiszerek.

B1-vitamin gazdag a következő ételek: csírák gabona, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék (zab, hajdina, árpa, búza), kuvasz, spenót, borsó, zöldborsó, szója, burgonya, dió, karfiol, fehér bab, lencse, sovány sertés, belsőség és élesztő.

B2-vitamin, sok megtalálható az élesztő, tojássárgája, sajt, túró, búza liszt, kenyér, hajdina, tej, máj, vese, hús, hal, baromfi, zöldborsó, szójabab, zöldbab, spenót, káposzta (brokkoli és Brüsszel ), zöld hagyma, édes paprika, petrezselyem gyökér, saláta, sárgarépa, szilva, barack, cseresznye, szilva és gránátalma.

A B5 (pantoténsav) nagy mennyiségben található marhahúsban, marhahúsban és májban, tengeri halban, sörélesztőben, tojásban, hüvelyesekben, darafélékben, diófélékben és gombákban.

A B6-vitamin gazdag burgonyával, borsó, bab, édes zöldpaprika, banán, tej, hús, hal, tojás, sajt, máj és sörélesztő.

B9-vitamin tétel élesztő, máj, vese, szója, borsó, bab, zsázsa, cikória, spenót, burgonya, gomba, zabpehely, petrezselyem, kapor, saláta, karfiol, torma, padlizsán, tök, cukkini, sárgarépa, répa, eper, cseresznye, málna és alma.

A B12-vitamin gazdag húsban, májban, vesében, halban, tejben és tojásban.

A PP-vitamin nagy mennyiségben található élesztőben, durva kenyérben, gabonafélékben, spenótban, borsóban, burgonyában, hagymában, paradicsomban, sárgarépában, húsban, halban és tojásban.

P-vitamin meghajtók csípő, citrusfélék, fekete ribizli, piros és fekete berkenye, zöld tea, hajdina, paradicsom, káposzta, saláta, szőlő, málna, Saskatoon, fekete áfonya, fekete áfonya és a lonc.

A C-vitamin leginkább a kiwi, vad rózsa, édes paprika, citrom, fekete ribizli, narancs, zöld a kapor és a petrezselyem, zsázsa, mindenféle káposzta, beleértve a savanyú káposzta, zeller, sóska, tárkony, homoktövis, piros rowan, unabi, paradicsom, burgonya, retek és répa.

Az A-vitamin gazdag halolajban, májban, tojásban, tejben, vajban és sajtokban. A karotinoidok (provitamin A) nagy mennyiségben tartalmazza a sárgabarack, narancs, mandarin, mangó, sárgadinnye, sütőtök, sárgarépa, zsázsa, paprika, petrezselyem, spenót, brokkoli, paradicsom, turbolya, vadrózsa, piros rowan, tengeri fonák, szárított sárgabarack, zöldhagyma, saláta és zöldborsó. A szem karotinoidjai közül a legfontosabb a lutein és a zeaxantin. Mindkét karotinoid a szem retina része, és biztosítja a jó állapotát.

A lutein meghajtók a következő élelmiszerek: tojássárgája, zabpehely, spenót, kelkáposzta és a brokkoli, zöldborsó, narancs, mandarin, sárgabarack és a szárított sárgabarack, őszibarack, gránátalma, dinnye, sütőtök, sárgarépa, cékla, paradicsom, málna és szamóca.

Zeaxantin tétel spenót levelek és csalán, sütőtök, cukkini, sárgarépa, brokkoli, narancs paprika, dinnye, fehérrépa, zeller, kukorica, mandarin, narancs, sárgabarack, őszibarack, nektarin, mangó, kivi, szőlő, áfonya, málna és szeder.

A D-vitamin felhalmozódik a tojássárgája, a vaj, a tej, a tejszín, a tejföl, a zsíros tengeri halak, a kaviár, a gomba, az élesztő, a spenót és a gabonafélék.

Az E-vitamin tartalmaz egy csomó homoktövis gyümölcs csipkebogyó, mogyoró és fenyőmag, kukorica palánták és növényi olajok, tökmag és napraforgómag, csokoládé, tojássárgája, tej, hús, máj, bab, kukorica, és a hal.

Antioxidánsok elegendő mennyiségben tartalmazza a lonc, áfonya, irge, borbolya, Kalina, áfonya, egres, szőlő, eper, szeder, kínai citrom, málna, homoktövis, fekete ribiszke, madár cseresznye, csipkebogyó, édeskömény, csicsóka, zsázsa, sárgarépa, saláta, zeller, spárga, torma, fokhagyma, spenót, kivi, berkenye, galagonya, áfonyával, fekete bodza, búza palántákat, növényi olajok, mogyoró, mandula, dió, petrezselyem, brokkoli, sóska, paprika, tárkony, káposzta káposzta, l Monk, narancs, mangó, dinnye, sárgabarack, brokkoli, őszibarack, paradicsom, gyermekláncfű, turbolya, marha, sertés, bárány máj, fehér bab, borsó és száraz zabpehely.

Magnézium sok tökmag és napraforgómag, búzakorpa, búzacsíra, zab és a köles gabonafélék, szárított sárgabarack, szója, mogyoró, mandula, kesudió, aszalt sárgabarack, kakaó, csokoládé, fehér bab, cseresznye, banán, édeskömény, petrezselyem, saláta, zöld borsó, cékla, sárgarépa, fekete ribizli, málna, burgonya és szőlő.

A kalcium akkumulátorai: dió, szezámmag és mák, tej, túró, tejszín, tejföl, savanyú tejtermékek, sajtok, szójabab, száraz fehér gomba és csalán levelek.

Vasban gazdag a máj, marhanyelv, aszalt sárgabarack, füge, dió, nyúl, pulyka, sertés máj, bab, borsó, gabonafélék (zab, hajdina, köles, árpa), tökmag és szezámmag, áfonya, őszibarack, alma, körte, szilva, kakaó, élesztő és száraz fehér gomba, engedje - hús csirke és kacsa, marha, bárány, tengeri hal, tojássárgája, spenót, sóska és a birs.

Réz felhalmozódik palánták füvek, gabonafélék (zab, hajdina, köles), bab, bab, burgonya, a máj, a tenger gyümölcsei, dió, kakaó, körte, édeskömény, fekete ribizli, áfonya, sárgabarack, egres, földieper, hús és hal.

A cink számos tökmag és napraforgómag, palántákat, magokat, korpa, zabpehely, bab, borsó, gabonafélék, zöldségek, hús, baromfi hús, kemény sajt, gomba, tojás, hal, élesztő és a citrusfélék.

A szelén az élelmiszerekben ritka. Ez az elem gazdag csirkemáj, sertéshús, marhahús, hal, tojás, gomba, hagyma, lonc, kenyér és más élelmiszerek.

Hogy javítsa a látásélesség szükséges, hogy egyenek több áfonya (friss, dzsemek, zselék, lekvárok), áfonya, lonc, saláták és lé sárgarépa, spenót, saláta, petrezselyem, a főzet a csipkebogyó, valamint a paradicsom, őszibarack, narancs, mandarin, torma, retek és fehérrépa. Az étel hasznos fahéj (minőségi termelt Sri Lanka, a kínai fahéj nincs terápiás hatása), és szegfűszeg, amely javítja a látást.

Szükséges az állati zsírok számának csökkentése a táplálékban, növényi olajokkal (lencse, olíva, kukorica vagy napraforgó) való helyettesítésével, a cukrot mézzel kell helyettesíteni. Szükséges az asztali só, füstölt termékek, savanyúságok és marinátok mennyiségének korlátozása.

Kialakulásának megelőzése vagy progressziójának myopia is kell vezetni egy egészséges, aktív életmód, nem iszik, nem dohányzó, több időt töltenek a szabadban, figyel és megvalósítható a munkaerő, a testnevelés és a sport (csak az engedélyével a szemész), adagoljuk a szem megerőltetése, hogy ne terheljék túl őket ha a szem terhelését szükséges munka után minden 30 perc munka, hogy egy kis szünetet, 10 perc, amely alatt végre hasznos gyakorlatokat szemek (lásd később), írni és olvasni jó fényt csak ül, nem fekve és olvasni és séta közben és a lovaglás a közlekedési eszközökön, tévénézés közben programok tartson szünetet, amely alatt meg kell csukja be a szemét, és nyugodtan ülni (vagy még jobb -, amelyek a nyugtató hatása, hogy végre több gyakorlatok a szemek), meg a fény-árnyékolási szemüveg fényes nap, megfelelően szervezik ételét, időben kezelik az összes krónikus betegséget (mandulagyulladás, tüdő tuberkulózis stb.).

A fizikai kultúrát és a sportot csak szemész orvos vizsgálata után lehet gyakorolni. Ha a myopia mértéke alacsony (legfeljebb -3 dioptria) és a retina jó állapota, nincsenek korlátozások a fizikai gyakorlatok és a sport területén. A fizikai edzés és a sport ebben az esetben csak előnyös.

Az átlagos mértékű myopia (-3,1 és -6 dioptriás) között van korlátozások a súlyok emelésében, gyakorlatok és sportok (a retina állapotától függően). Ebben az esetben szemésznek kell megvizsgálnia, és követnie kell az utasításait.

Nagyfokú rövidlátás (nagyobb, mint -6 dioptria) tilos súlyemelés, hirtelen hajlamait a törzs és a fej, ugrások, cseppek és ütésektől fejét, súlyemelés és a teljesítmény sport, súlyemelés és harcművészet, mivel ezek a sport növeli a retinaleválás, valamint a labdarúgás, a kosárlabda, a bokszolás (ugrás vagy fejsérülés veszélye miatt), ami szintén vezethet a retina elválásához. Ebben az esetben tilos a nehéz emelés és a nehéz fizikai munka is. A fizikai kultúrát és a sportot csak szemész szakorvosával lehet bevonni.

A sportok, mint a túrázás, a gyaloglás, az úszás, az evezés és a jóga korlátozás nélkül is gyakorolhatók, de csak orvoshoz fordulva és az impulzus szigorú irányítása alatt (nem lehet 140 ütés percenként). A korlátozások bizonyos szívbetegségek, magas vérnyomás és egyéb betegségek is lehetnek.

A retina elválásának vagy leválásának fenyegetésével mindenféle fizikai gyakorlatok és sport tilos.

A myopia természetesen nem gyógyítható teljesen, de néhány hagyományos gyógyszer megállíthatja a betegség további előrehaladását, és jelentősen megnövelheti a látásélességet.

A rövidlátás kezelésére vonatkozó cikkelyben felvetett javaslatokat egy komplexumban kell használni: be kell venni, be kell temetni a szemébe és mindenképpen különös gyakorlatokat kell végrehajtani a szem izmainak megerősítésére (a retinális leváló torna számára a szemek tilosak). A kezelés hosszú, legfeljebb egy évig.

Rövidítések a cikkben: ch. - egy teáskanál, des. l. - desszertkanál, art. l. - egy evőkanál.

1. recept. A látásélesség növelése myopia esetén napi 0,5 tablettát kell bevenni 30 napig. l. naponta 2 alkalommal (reggel és délután, ne vegye be az esti órát, mivel a Schizandra erős tónusos hatást gyakorol, és az alvás megszakadhat), 30 perccel étkezés előtt. Az ilyen kurzusokat évente 2-3 alkalommal kell tartani. Ez a tinktúra ellenjavallt fokozott idegi ingerlékenység, álmatlanság és magas vérnyomás esetén.

2. recept. Az ókori idők óta a kék szemű látásélesség javulása érdekében áfonyákat használtak. Lenyelték őket és előkészítették őket szemcseppekért. A télen a bogyók megfagyaszthatók.

Előállítás feketeáfonya szemcsepp (KP gempen recept): Pour áfonya gyümölcslé kiforralt vizet arány 1: 2 reggel, mosás előtt, hogy minden szem, hogy csöpög 5 csepp az előkészített keverék, amely után az ujjak enyhe dörzsölésével a szemhéjak enyhén A szemek egyenletesen oszlanak el. A keveréket legfeljebb 5 napig tartsa hűtőszekrényben. A kezelés hatékony, de tartós, 1 hónapos tanfolyamokkal, heti időközönként. Ezzel egyidejűleg az áfonyát vagy a feldolgozásra szánt termékeket (lekvár, kompóta stb.) Kell fogyasztania.

3. recept. A Beespine-t jó orvosságnak tekintik a látás helyreállításához rövidlátósággal. Az aljszőrzetet alaposan meg kell szárítani, szennyeződéstől mentesnek és a penész jeleitől. A kezelés hosszú.

Grillezni egy kávédarálóban 1 evőkanál. l. méhpempő, adjunk hozzá 3 evőkanál. l. kandírozott természetes mézet, keverjük össze és vegyünk 1 tk. keverék, naponta kétszer, reggel egy üres gyomorban és este, mielőtt aludni, lassan feloldva a szájban. A kezelés időtartama 2 hónap. Két hónapos szünet után a kurzust meg kell ismételni. Ez a gyógyszer ellenjavallt a méhészeti termékek allergiájára. Óvatosan kell bevenni a cukorbetegséggel.

Készíthet másik gyógyszert a búza alapján: 2 evőkanál. l. 150 ml növényi olajat öntsünk rá a tűzre, sütjük 7 és 8 percig, folyamatosan keverjük. Vegyünk 1 evőkanál. l. keveréket, naponta kétszer (reggel és este), 30 perccel étkezés előtt, mossuk le a tejet. A kezelés időtartama 2 hónap, akkor 2 hónapig szünetet kell tartania, és meg kell ismételni a kurzust. Az ellenjavallatok ugyanazok, mint az előző receptben.

A kezeléshez előkészítheti a méhviasz vodkás tinktúráját is: 3 evőkanál. l. szárítjuk Podmore méhek hozzá 0,5 liter minőségű vodka, parafa, főzet 3 héten át szobahőmérsékleten, majd szűrjük, és figyelembe 20-30 csepp tinktúra, 2 - 3-szor egy nap, 30 perccel étkezés előtt vagy 1 órával étkezés után, kis mennyiségű, hűtött, forralt víz hozzáadásával. A kezelés időtartama 2 hónap. Két hónapos szünet után a kurzust meg kell ismételni. Az ellenjavallatok ugyanazok. Ezenkívül ez a tinktúra nem javasolt 12 év alatti gyermekek számára (vodka jelenléte miatt).

4. recept. A myopia segítségével a következő gyógymódot használhatja: 100 g mézet, diós magvakat és szárított sárgabarackot, csiszolni, keverni és 2 evőkanál. l. keverék, naponta kétszer, reggel és este, 30 perccel étkezés előtt. A kezelés hosszú. Ezt a keveréket a kezelés egyéb eszközei és kezelési módjai mellett alkalmazzák.

5. Recept: A látás gyengülésével hasznos a póréhagymák gyomorfajtáinak inni: 2 evőkanál. l. mosott és aprított rizómák öntsünk 2,5 csésze forró vízzel, tedd a tűz, forralja fel, csökkenti a hő a minimumra, főzés folyadék a párolgási 1/4 térfogat, majd szűrjük, és hogy 1 evőkanál. l. húsleves, napi 4-5 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap.

6. recept. Segítség a látásélesség növelésében myopia lé és gyümölcslevek keverékében.

1). 1 hónapon belül vegyen be egy pohár frissen sajtolt sárgarépalémet, naponta háromszor, étkezés előtt 20 perccel, krémmel, tejjel vagy tejföllel ízlés szerint.

2). 1 hónapon belül vegyen be 1 csésze sárgarépát, zellert, cikóriát és petrezselyemlevet (3: 2: 1: 1), naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel vagy étkezés után 1,5 órával. Ezeknek a gyümölcsleveknek a keveréke nagyon hasznos a test egészére, beleértve az astigmatizmust, a szürkehályogot, a gyengített látás helyreállítását. Drink tanfolyamok 1 hónapra, megszakítások 1 hétre közöttük.

3). A látás helyreállításához hatékony megoldás a sárgarépalé és a cikória saláta keveréke (5: 1). 1 hónapon belül vegyen be 1 csésze keveréket naponta 3 alkalommal, 20-30 perccel étkezés előtt, vagy étkezés után 1,5 órával. Drink tanfolyamok 1 hónap, a szünetek egy hétre közöttük.

4). Amikor látászavarokhoz hasznos inni keveréke sárgarépalé, zeller és a cikória (4: 2: 1), 1 üveg 3-szor egy nap, 20 - 30 perc étkezés előtt vagy 1,5 órával étkezés után. Drink tanfolyamok 1 hónapra, 1 hét megszakítással.

Ezek a keverékek a gyümölcslevek kívánatos alternatívák (1 hónap, hogy inni egy keverék lé, majd 1 hónap - másik). Ezenkívül a lehető leggyorsabban kell használnia a csalán levágott levest, a jókíványt, tojással és krémmel kiegészítve, valamint a fekete ribizli leveléből is.

Recept 7. Az ősi idők óta az egyik leghatékonyabb eszköz a látásélesség fokozására a myopiával húsleves füves gyógynövényeknek tartják: 8 tsp. szárított és apróra vágott fűszernövények petefészkek öntsünk 1 pohár hideg vizet, tüzet, forraljuk fel, azonnal távolítsa el a hő, hűvös, szűrő és szűrő. Készített húsleves 2 cseppre minden szemben naponta 3 alkalommal. Ezzel egyidejűleg a zárt szemhéjra 1,5 óráig, reggel és este készítsen meleg tömörítést ezzel a kivágással. Ezenkívül ezt a táptalajt orálisan kell venni, 3 evőkanál. L., naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap. Ez a megoldás szintén segít a retinális dystrophiában.

A következő gyűjtemény nagyon hatékony: a szárított és apróra vágott fűszernövények és a kukoricavirág kék virágkosarak tömegével egyenlő mennyiségben vegye be. Ezután 1 evőkanál. l. keveréket öntsünk forró vízzel, tedd egy vízfürdőbe, főzzük 5 percig, ragaszkodjunk a hűlésig és a törzsig. Vegyük a nap folyamán 3 osztott adagban, 30 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama: 1 hónap, akkor 10 napig szünetet kell tartania, és meg kell ismételni a tanfolyamot.

Ön is elkészítheti a tinktúra a bor búzavirágkék, azzal a kiegészítéssel, gyógynövények eyebright és a méz: 0,5 liter bor típus „Cahors” kell hozzá 50 gramm szárított virágok búzavirág és eyebright gyógynövény, 600 gramm mézet, jól keverjük össze, tedd a vízfürdőben, főzzük 1 óra egy lezárt tartályban, majd hűtsük le, csatorna, és vegye 1 evőkanál. l. leves, naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. Gyógyuljon a jogorvoslat végéig. 10 napos szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni. A kezelés hosszú. Tartsa a keveréket a hűtőszekrényben. Kész húsban 200 g frissen préselt aloe-gyümölcslevet adhat hozzá.

8. recept. A myopia kezelésének egyéb módjai mellett hasznos a búzacsíra (ha nincs ellenjavallat, ez elsősorban akut gyomor-bélrendszeri megbetegedések). Minden reggel 100 gramm őröltet kell darálnia egy húsdaráló csírára, lehetőség van a méz ízlésével vagy sárgarépa saláta és krém hozzáadásával. A kezelés időtartama 1 hónap.

9. recept. Egy jó eszköz a rövidlátás kezelésére tartják aloe lé: a növény kora nem kevesebb, mint 3 éve, meg kell vágni a leveleket, megmossuk, távolítsa el őket a tövis, majd csomagolják sötét papír és 1 hétig, hogy az alsó polcon a hűtőszekrény, majd lépjünk egy húsdaráló keresztül több réteg géz, hogy nyomja a gyümölcslevet, és vegye 1 ts. lé, naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap. Egyhetes szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni.

Ezzel egyidejűleg meg kell mosni a szemét lé keverékével hűtött forralt víz (1: 1), 2-szer naponta (reggel és este) és lefekvés előtt előírni a csukott szemhéjak Chasa 2 pamut párna áztatott ezt a keveréket.

Hatékony orvosság a látásélesség helyreállításához az ókortól kezdve a múmák és az aloe juice keverékének tekinthető: 100 ml frissen készített aloe lé esetében adjunk hozzá 5 g anya (gyógyszertár), jól keverjük össze. Az elkészített oldatot a hűtőszekrényben kell tárolni. Mindegyik szemen 2 csepp oldatot töltött, naponta kétszer (reggel és este), majd szobahőmérsékletre melegítse. A keverék beillesztése után zárja be a szemet és enyhén dörzsölje a szemhéjat. Ezzel egyidejűleg ezt a keveréket szájon át, 1 csíra, naponta kétszer (reggel és este), étkezés előtt 30 perccel kell bevenni. A kezelés időtartama - 2 hét, majd 30 napig szünetet tartson, és a tanfolyamot meg kell ismételni. Ez a megoldás segít a szürkehályog, a retinális dystrophia és más szem betegségek gyógyításában is. A kezelés alatt ne fogyasszon vörös húst és alkoholos italokat.

10. recept. Az aloe juice cseppje a látásélesség helyreállításához: nyomja ki az aloe juice a levelekből, csavarja be egy steril injekciós üvegbe, és tárolja a hűtőszekrényben. Ezután 10 csepp e gyümölcslé hígított 1 evőkanál. l. hidegen forralt vagy desztillált vizet, keverje össze és temesse el 2-3 szemcseppet minden szemben napi 2-3 alkalommal. Naponta felszívódó gyümölcslé keverék friss elkészítéséhez. Kezelés előtt gyógyulást, tanfolyamok 1 hónap, 10 napos szünetek köztük. Ez a megoldás segít a szürkehályog és a retina elváltozásában is.

11. recept. Különböző szem betegségek (szenilis látóterűség, szürkehályog, glaukóma, myopia, retinális dystrophia stb.) Kezelésére az ókortól kezdve a morel gombákat használják.

Friss Morel gomba kell mosni, szárazra egy törülközőt, valamint száraz, grind egy kávédaráló egy finom por, és hagyjuk száradni 3 hónap (amely idő alatt a mérgező anyagoknak ez a gomba, megsemmisült). Ezután 0,5 desszel. l. ezt a port naponta kétszer (reggel és este), kis mennyiségű hűtött, forralt vízzel, 30 perccel evés előtt. 4-6 hónapon belül kell kezelni (a betegségtől függően).

Készíthet egy alkohol tinktúrát ezekből a gombákból: 2,5 tbsp-t. l. szárított és zúzott Morel (tárolni legalább 3 hónapig), adjunk hozzá 0,5 liter minőségű vodka vagy 70 fokos alkohol, parafa, ragaszkodnak 1 hónap hűtőszekrényben, majd szűrjük, és hogy 1 óra. l. tinktúrákat, naponta egyszer, reggel egy üres gyomorba, a fenti összes betegséggel együtt. A kezelés időtartama 4 - 6 hónap.

12. recept. Segítsen javítani a reishi gomba (élettartam gombás) alapú gyógymód jövőképét. Ezek a gyógyszerek ellenjavallták a csökkent véralvadást, a vérzést, a hemofíliát és az anémiát. Nem alkalmazhatók egyszerre aszpirinnel, antikoagulánsokkal, antibiotikumokkal, amfetaminokkal, anesztetikumokkal és vérnyomáscsökkentő és vércukorszint-csökkentő szerekkel. Terhesség, szoptatás és 5 év alatti gyermekek alkalmazása esetén nem ajánlott őket (ezeknek a gombáknak a hatása az ilyen kategóriákra nem megfelelően tanulmányozható). Most a gyógyszertárakban lehet kapni egy port a gomba. Vigyen reggel egy üres gyomorba és délután, 30 perccel étkezés előtt 1 tk. por szárított Reishi gomba. A kezelés időtartama 3 hónap. 10 napos szünet után a kurzus megismételhető.

Készítheti a vodka tinktúra gomba Reishi: 3 evőkanál. l. szárított és apróra vágott gomba, öntsön 0,5 liter minőségű vodkát, parafa, ragaszkodjon hozzá 2 hétig egy sötét, hűvös helyen. Ne törje és inni üledékkel, 1-3 tk. tinktúra, naponta kétszer (reggel és este), étkezés előtt 30 perccel, 3 hónapig. 10 napos szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni.

Hasonlóképpen előkészítik és a Reishi gomba tinktúráját a "Cagor" típusú borra készítik.

13. recept. A myopia, a szürkehályog, a glaukóma, a retinális dystrophia és más szemgyógyászati ​​megbetegedések kezelésére alkalmas gyógyszerek közé tartozik a cordyceps gomba (javítja az ereket és a vérellátást). Ez a gombóc most már vásárolható az online gyógyszertárakban és felhasználható a használati utasításnak megfelelően. A Cordyceps ellenjavallt rossz véralvadási, vérzési hajlam, terhesség, szoptatás és 5 év alatti gyermekek esetében. Ezenkívül nem alkalmazható az aszpirin, antikoagulánsok és bronchodilatátorok együttes alkalmazásával.

14. recept. A myopia mellett más eszközökkel is hasznos a csalán és az áfonya, a sárgarépa, a csípő, az áfonya és a fekete ribizli leveleinek kivágása: mindegyik 1 evőkanál. l. öntsön két csésze forró vizet, tegyen vízfürdőbe, 15 percig főzze, majd hűtsük le, töröljük és 0,5 csésze húsleveset, naponta 2-3 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama 1 hónap.

Recept 15. Javítja a látásélesség alkoholátot körömvirág virágok calamus gyökér: vegye 0,5 üveg apróra vágott szárított virágzata Calendula és zúzott gyökerek calamus, adjunk hozzá 0,5 liter minőségű vodka, parafa, ragaszkodnak 2 hétig sötét helyen, szobahőmérsékleten, majd a törzs és vegye 1 tk. tinktúra, naponta háromszor, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap. Egyhetes szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni. Tartson legalább 4 tanfolyamot. Ezt az infúziót a terhesség alatt ellenjavallt, megnövekedett savassága gyomornedv, gyomor-és nyombélfekély, alacsony vérnyomás, a tendencia, hogy vérzés, akut gyulladásos betegségek, a vese és a gyermekek 12 éves korig. Ne lépje túl az adagot. Ha nagy mennyiségű tinktúrát használ, hányás jelentkezhet. Ez a tinktúra segít a glaukóma, a szürkehályog és a távollátás. Az eszköz nagyon hatékony, de a hosszú távú (legfeljebb 1 év, 1 hónap tanfolyamok hetenként közé).

A méhplazma friss gyökereinek gyomrában a gyomorfehérje a gyomornedv fokozódása: 3 hónapig szünetek nélkül, naponta 3-szor, 30 perccel az étkezés előtt 1 tk. ez a lé. Ne lépje túl az adagot, mivel a hányás meg lehet nyitni. Ellenjavallatok, mint az előző receptben.

16. recept. Segít a látásélesség helyreállításában a fenyő vagy lucfenyő rövidlátó infúziójában: összegyűjteni szeptember végén tűket, megszárítani és összetörni. Ezután 2,5 evőkanál. l. tűk öntünk 1 csésze forró vizet, tedd egy vízfürdőbe, főzzük 20 percig, majd ragaszkodunk hozzá néhány óra, törzs és 1 evőkanál. l. infúzió, naponta háromszor, étkezés után 1 órával. A kezelés időtartama hosszú (legfeljebb 1 évig).

Recept 17. Amellett, hogy más eszközökkel növeli a látásélességet myopia, hasznos, hogy egy császár csalit részecske: 0,5 evőkanál. l. szárított és zúzott csalán levelek dioecious öntsön 1 csésze forrásban lévő víz, csomagoljon, ragaszkodjon 3 óra, majd törzs, és vegye 2 evőkanál. l. infúzió, napi 2-3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap. 10 napos szünet után a kurzus megismételhető.

A 3 rész szárított és apróra vágott fű csalánka részecskéket adjunk hozzá 1 tömegrész szárított levelek és rowan bogyók keverékének vörös tömegére, alaposan keverjük össze. Ezután 1 evőkanál. l. gyűjts össze 2 csésze forró vizet, forraljuk fel vízfürdőn, főzzük 15 percig, majd ragaszkodjunk 20 percig, feszítsük meg és meleg formában vegyük be a nap folyamán 4 órát, 30 perccel étkezés előtt.

18. recept. A látásélesség csökkenésével célszerű a vöröshagyma és a mézes lé keverékébe átitatott gyapotot 2 órára lefekvés előtt alkalmazni, és a szemhéjakat naponta 2-3 alkalommal alkalmazni. Ezek a folyadékok váltakozhatnak a méz és víz keverékéből: 1 tk. Honey 100 ml forrásban lévő vizet öntsön, alaposan keverje össze, keverje össze ezt a keveréket nedves lemezekkel, és este este lefekvés előtt zárt szemhéjakra helyezze 2 órán át.

19. recept. A myopia kezelésére szolgáló más eszközökkel kombinálva virágcsokor virágokat is használhat: minden reggel üres gyomorban, 1 tk. por a megszáradt és zúzott virágcsokorból, 1 pohár meleg vízzel mosogatva. A kezelés időtartama - 3 hét, majd 1 hétig szünetet tartson, és a tanfolyamot meg kell ismételni.

Recept 20. A sorvadás a látóideg sikeresen alkalmazott tinktúra gyermekláncfű virágok: Vegyünk 500 g friss virágzat pitypang, azok öntsünk 0,5 L 70 fokos alkoholfogyasztás, parafa, ragaszkodnak 12 napig sötét helyen, majd szűrjük, és hogy 1 evőkanál. l. tinktúra, naponta 3 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt, 1 hónapig. Ezután 1 hétig szünetet kell tartania, és a kurzus megismételhető. Ezt az infúziót nem javallott epeúti elzáródások, súlyosbodását gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély fokozott savassága gyomornedv, és a gyermekek 12 éves korig. A túladagolás hányást és hasmenést okozhat.

21. recept. Látásélesség javítására amellett, hogy a kábítószer belül a vétel, akkor hasznos, hogy tömöríti a szemhéjon: Take 3 rész nyírfalevél, adjunk hozzá 2 rész vadrózsa virágok szirmai és virágfejeket vöröshere, 1 rész levél szamóca és 0,5 rész gyógynövény orbáncfű ( mind a szárított, mind a jól megalapozott formában). Ezután 1 tk. keverje össze 50 ml forró vízzel, csomagolja, ragaszkodjon hozzá 40 percig, törzs és szűrő. Ez az infúzió megnedvesített pamut párna, és tömöríti a szemhéjon 20 percig, 2-3-szer naponta 1 hónap.

Ezek a tömések válogathatnak a reszelt almából vagy uborkából.

22. recept. A myopia esetében 1 hónapig, reggel, azonnal ébredés után, 1 csepp kecsketejbe (lehetőleg párosítva) csepegtetni.

Még jobb a kecsketej szérumában ásni, amelyhez a vizet vízfürdőbe kell helyezni, 30 percig melegíteni kell. Az elkészített szérumhoz (1: 1) szobahőmérsékleten felforralt vizet adjon hozzá, és minden reggel, azonnal ébredés után, 2 csepp keveréket kell elhelyezni minden szemen. A kezelés időtartama 1 hónap.

23. recept. Jó, hogy megállítsák a progresszió myopia tartották arany yc: 1 növények felöntjük 2 csésze forró vízzel, tedd a vízfürdőben, meleg 5 perc, 2 órán át, majd szűrjük le és a szűrőt, adjunk hozzá 2 teáskanál.. május méz, alaposan keverje össze. A napi 2-szeres keverékkel elkészítve nedvesítse meg a gyapotrácsot és zárt szemhéjra 5 percen keresztül.

A krémekhez használhat másik gyógyszert is: adjunk hozzá 100 csepp meleg, forralt vizet 5 csepp frissen préselt arany bajuszlével, alaposan keverjük össze. Az elkészített oldattal nedvesítse meg a pamutszöveteket és naponta kétszer, zárt szemhéjakra, 5-7 percig.

Egyszerre fogadni alkoholáttal arany bajuszát: Vegyünk 39 sustavchikov arany bajusz oldalsó ágak, hogy állítsa őket a papír 2 hétig, és tegye a felső polcon a hűtőszekrény, majd őröljük, adjunk hozzá 0,5 liter vodka minőségű, jól parafa, ragaszkodnak 3 hét sötét, hűvös helyezzük, majd töröljük és vegyünk 1 evőkanál. l. tinktúra, naponta 3 alkalommal, 1 órával étkezés előtt.

A kezelés folyamata - 3 hét, majd 1 hétig szünetet kell tartania, és meg kell ismételni a kurzust. Töltsön 2-3 tanfolyamot.

Alapuló eszközök arany bajusz nem ajánlott, ha Ön túlérzékeny, hajlandóság allergia, asthma bronchiale, terhesség és szoptatás alatti gyerekek 15 éves és az idősek több mint 70 éves. A növény mérgező, ezért ne lépje túl az adagot. A mérgezés túladagolásának tünetei figyelhetők meg. A növényi alapok hosszú távú felhasználása révén ez a növényi mellékhatás is lehet: szárazság és fulladás a torokban, hang hallatusa, száraz köhögés, fejfájás. Az ilyen alapok törlésével ezek a tünetek elmúlnak.

24. recept. Egy jó módja a látásélességnek a myopiával történő növeléséhez az áfonyás gyümölcsök és a méz keveréke: 1 pohár mézet alaposan összekeverünk 2 pohár áfonyával, 3 evőkanál. l. keverék, naponta kétszer (reggel és este), étkezés után 1,5 órával. A kezelés időtartama 1 hónap.

25. recept. Más gyógyszerekkel kombinálva, melyeket belélegzett, éjszaka hasznos, lefekvés előtt zárva a szemhéjakat, és 15 percig rozmaring infúzióval nedvesedik: 1 evőkanál. l. szárított és apróra vágott rozmaring gyógynövények 150 ml forró vizet öntünk, ragaszkodunk 20 percig, majd töröljük és szűrjük. Az eljárást naponta, 1 hónapig meg kell ismételni.

Ezek a borogatást hasznosak is váltakozik, egy borogatást a friss levelek cseresznye: cseresznye rip 4 lap, mossuk őket 10 percig, öntsünk forró vizet, majd a 2 lapot, hogy az egyes, zárt szemhéj, hagyjuk 30 percig, majd távolítsa el a leveleket. Eljárás lefekvés előtt, 1 hónapig.

26. recept. Segít megállítani a myopia progresszióját a következő gyógymódban: 2 tbsp. l. kukoricavirág virágai, varázsa füge és aira gyökere, 1 elem. l. gyógynövények rue illatos, 3 evőkanál. l. gyöngyszemű gyógynövény és áfonya levelek (minden szárított és aprított), alaposan keverjük össze. Ezután 2 evőkanál. l. Gyűjts össze 1 csésze forró vizet, tedd egy vízfürdőbe, melegítse 10 percig, majd ürítse ki, szűrje, és vegye 1 evőkanál. l. leves, naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel. A kezelés időtartama 1 hónap. Egyhetes szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni. Csinálj 3 kezelést, majd vegyél egy másik receptet.

Ezzel egyidejűleg ezt a táptalajt a szembe kell helyezni a szemébe 2-3 szemcseppet naponta háromszor.

27. recept. A jó orvosság behajtására látásélességet myopia kerülnek az alábbi eszközöket: venni egyenlő arányban tömeg a szárított és felaprított fűszernövényeket cickafark, fehérrépa és eyebright, a levelek, a szamóca és az áfonya, búzavirág és körömvirág, tűlevelek és a rizóma tsetrarii (izlandi moha), keverjük össze. Mindent meg kell szárítani és jól aprítani. Ezután 1 evőkanál. l. gyűjtemény öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, valósult meg a vízfürdőben, főzzük 10 percig, majd szűrjük, és figyelembe 1/3 csésze húslevest, 3-szor egy nap 30 percig étkezés előtt 1 hónappal. Egyhetes szünet után a tanfolyamot meg kell ismételni. Csinálj 3 kezelést, majd vegyél egy másik receptet.

28. recept. A látásélesség javítására hasznos tömöríti a szemnek: 3 tömegrész nyírfa levelek, hogy 2 a virágok szirmai csípkegogyó fahéj és vörös lóhere fejek, 1 rész levelek szamóca és 0,5 rész gyógynövény orbáncfű (mind a szárított és porított is). Ezután 1 tk. keverje össze 50 ml forró vizet, csomagolja, ragaszkodjon hozzá 40 percig, majd törölje meg és szűrje. Ebben a meleg infúzió pamut párna nedves, alkalmazza őket a csukott szemhéjak, tartsa 20 percig. Az eljárást naponta 2-3 alkalommal meg kell ismételni 1 hónapig.

29. recept. Egy hatékony eszköz a látás javításában a rövidlátás tekinthető szirup bodza gyümölcs: érett gyümölcs mosás, hogy shift egy üvegedénybe, locsolás cukor (1: 1), Cork, hagyja 3 nap napos helyre, majd szűrjük és a présel. Vegyünk 1 tk. szirup, naponta 3 alkalommal, étkezés előtt 20 perccel, vagy étkezés után 1 órával 1-2 hónapig. Az ilyen kurzusokat évente 2-3 alkalommal kell tartani. Ne lépje túl az adagot, mivel a szirup hashajtó hatású, és a hasmenés nyitható. Ez a gyógyszerkészítmény ellenjavallt, és hajlamos a hasmenésre.

Mivel myopia kapcsolatban elsősorban a gyengülő szemizmok, elsősorban azokat, amelyek felelősek a szálláshely a szem, valamint a használatát népi jogorvoslat és a megfelelő táplálkozás, el kell végezni speciális gyakorlatok erősítése szemizmok.

A szemek gyakorlása során több szabályt kell követnie:

1). A tornateremben az izomfeszültségnek alternatívájuk van a relaxációval. Az egyes feladatok elvégzése után egy percre be kell zárni és lazítani a szemét.

2). A gyakorlatok végrehajtásakor alaposan figyelni kell az érzéseidet, nem szabad túlzásba venni a szemedet, nem szabad kellemetlen érzést és szemfájdalmat okozni.

3). Nem tehetsz gimnasztikust a szemhéjakkal, a retinás leválással.

4). A myopia, a glaukóma kíséretében, a gyakorlatok komplexéből ki kell zárni a fej hajlamaihoz kapcsolódó gyakorlatokat, amelyek növelik az intraokuláris nyomást.

5). Gyakorolj csendes környezetben napi 2-3 alkalommal (otthon, munkahelyen, tömegközlekedésben stb.).

6). Ne ugorjon az osztályteremben egyetlen napra.

7). A jobb látásmód mellett nem hagyhatja abba a kezelést, különben a látása gyorsan visszatér a kezdeti szintre.

8). A gimnasztika elindítása előtt a szemnek mindig szemésznek kell lennie, mivel ellenjavallt ezeknek a gyakorlatoknak.

A szemgimnasztika, a myopia mellett általános torna és sport is használható, de csak szemész szakorvos engedélyével és az összes ellenjavallatot figyelembe véve. A fizikai kultúra és a sport ellenjavallt a retinális leválásban.

Gyakorlatok a szem izmainak megerősítésére:

  1. Exercise "jelölés: az ablaküvegen egy fekete pontot alkalmazzon, amelynek szemszöge kb. 5 mm. Az üvegnek a szemtől 30 cm távolságra kell lennie. Nézd meg az objektumot az ablakon kívül, a címke szintjén (fa, a ház sarkában stb.), Majd simán fordítsd le egy címkére az üvegen, majd - újra a témában. Ismételje meg a gyakorlatot többször. Az edzés első napjai 5 percig, fokozatosan fokozatosan 7 percre emelkednek, és így folytatják a kurzus végéig (1 hónap).
  2. Gyakorlat "villogó": ha belélegzik, nyissa ki a szemét, majd lassan kilégzés és pislogás. Ismételje meg többször. Ez a gyakorlat minden egyes gyakorlás után történik, a szem törzséhez kapcsolódóan.
  3. Ha megnézzük a kinyújtott kéz ujját. Ezután a kezét lassan közelebb kell hozni az archoz, anélkül, hogy szemét le kellene húznia az ujjáról. Ismételje meg a gyakorlatot 6-8 alkalommal.
  4. Gyakorolja a szem izmainak lazítását: szorosan nyomja össze a szemét öt másodpercig, majd nyissa ki a szemét öt másodpercig. Végezze el a gyakorlatot 7-8 alkalommal.
  5. Mozgassa a nézetet minden irányban különböző sorozatokban (jobbra, balra, felfelé, lefelé), a szemek zárhatók. A gyakorlat erősíti a szem izmokat. Ismételje meg a 7-8 alkalommal végzett edzést.
  6. A gyakorlat villog (lásd 2).
  7. Tartsa egyenesen a fejét, és lassan mozgassa a szemét felfelé, lefelé és vissza. Ismételje meg a gyakorlatot 8-12 alkalommal.
  8. Nézze meg a legközelebbi objektumot, majd lassan nézze meg az eltávolított objektumot. Ismételje meg 8-12 alkalommal.
  9. Csukja be a szemét, lassan forgassa a szemgolyókat felfelé és lefelé, jobbra balra, vagy körkörös mozdulatokkal először az óramutató járásával megegyező irányba, majd - az óramutató járásával ellentétes irányba. Ismételje meg az edzést 5-8 alkalommal.
  10. Vigyázz az orr hegyére mindkét szemre, akkor először nézd meg az egyiket, majd a második szemmel. Ismételje meg többször.
  11. Húzza ki a jobb kezét, és rögzítse a látást a középső ujj köré. Anélkül, hogy elfordította volna a fejét, kövesse az ujját, jobb kezével, majd balra húzva. A gyakorlat 5-8 alkalommal.
  12. Villogás néhány percig, majd óvatosan masszírozza a szemgolyókat az ujjak körkörös mozdulataival.
  13. Húzza fel a jobb kezét a tenyérrel felfelé, rögzítse a szemét a középső ujjra, majd lassan meghajlítsa a kezét, tenyerét az orrodba hozza, ne vegye le a szemét az ujjától, majd lassan feltárja a kezét. A gyakorlat 10-15 alkalommal.
  14. Végezzük el a gimnasztika pálmafákkal (lásd következő).

Minden szem gyakorlása ülő helyzetben egy székre igazított háttal.

Számos más, a különböző szerzők által kifejlesztett gyakorlatok vannak a myopia kezelésére.

A miopiával járó jó eredményeket a szem izmainak edzésével egy asztal segítségével ellenőrizheti a látást.

Egy ilyen asztalt könnyedén rajzolhatsz magaddal: vegyél egy darabot whatman-ből, amelyen néhány sorban beilleszted a régi magazinokból levágott betűket. A legfelső vonalba illessze be a legnagyobb betűket, majd az első sorból 2,5 cm-re térjen vissza, majd illessze be egy kisebb betű betűit, majd egy még kisebb betűket stb. A betűk magassága az utolsó (alsó sorban) kb. 1 cm legyen, az összes vonal hossza ugyanaz legyen. Minden betűnek ugyanolyan fekete színűnek kell lennie. Az önszabályozáshoz írja át a kártyán lévő összes vonalat, és elkezdheti a gyakorlatokat. A táblát úgy kell lógni, hogy ha székre ül, az arcod előtt áll.

1). Ülni egy székre úgy, hogy az asztal 90 cm távolságon belül van, olvasd el az asztal közepén lévő vonalakat, majd halványan világítsd meg a könyv 2-3 oldalát egy kis betűkkel. Ezután ismét olvassa el az asztal közepén lévő vonalakat, majd ismét - a könyv 2 - 3 oldalát. Ez a gyakorlat segít a szem izmainak feszülni és pihenni.

2). Az írásos vonalakkal rendelkező kártyát minél többször szemügyre kell hozni, hogy elolvashassa a felső sorban írt betűket, majd nyissa ki a kezét a kártyával, és próbálja meg újra elolvasni ezeket a betűket. Ismételje meg legalább 3 alkalommal. Ezután csukja be a szemét, és lassan fordítsa el a fejet más irányba.

Ezután nézd meg a falon lévő asztalt, de próbáld megfontolni a második sort. Ezt követően, amennyire lehetséges, hozza a kártyát a szemébe, és olvassa el a második sort. Folytasd le az asztalt és a kártyát lefelé, ne felejtsd el a fej fordulatait (kártya - forduló - asztal).

Ha kellemetlen érzést tapasztal a szemében, haladéktalanul állítsa le a gyakorlatot.

A következő napokban ezeket a gyakorlatokat meg kell ismételni, de fokozatosan le kell ereszkedni az asztal és a kártya alatt lévő vonalakra anélkül, hogy elfelejtenék a fejfordulást.

Ha szabadon olvashatod a betűket az alsó sorokban, fokozatosan kell mozgatni a széket, és elkezd olvasni a felső sorból. Ha kitűnő eredményt ér el, a gyakorlatokat semmiképpen sem kell befejezni, de ritkábban hajthatók végre. Ha teljesen abbahagyja ezeket a gyakorlatokat, látása fokozatosan visszatér az eredeti szintre.

Minden gyakorlatot komplexnek kell elvégeznie szemmasszázs használatával:

  1. A felső szemhéjakon egyszerűen nyomja meg három ujját, tartsa két másodpercig, majd távolítsa el az ujjakat a szemhéjról. Ismételje meg többször.
  2. Az ujjak könnyed körkörös mozdulataival 1-2 percig masszírozni kell a szemhéjakat a szemhéjakkal. Ez a masszázs mosható mosogató meleg vízzel is elvégezhető, majd egy maréknyi hideg vízzel óvatosan 30-40 alkalommal megérintette a szemét.
  3. A zárt szemhéjak finoman masszíroznak ujjhegyekkel, simogatással, vibrációval, préseléssel és a szemhéjak finom dagasztásával. Az alsó szemhéjban a mozgás iránya - a szem külső széleitől az orrig és a szem felső részéig - a szemöldök felett, az orrtól a szem külső sarkáig. Ismételje meg 10-15 alkalommal, azonnal mindkét szemmel.

A szemgimnasztika után nagyon hasznos a biológiai szempontból aktív pontok akupresszúrájának elvégzése a látásszervek egészségéért.

A szem tevékenységeit szabályozó főbb pontok:

1). Az egyik pont (gőzkabin) az orrhídon található a szem belső sarkában. A masszázs egyszerre mutat egyszerre. Ezeken a pontokon az index ujjait kissé lenyomva kell tartani a párnákkal 3-5 percig, egyidejű enyhe forgatással az óramutató járásával megegyező irányba.

2). A következő pont (a gőzkabin) az ujj szélességében helyezkedik el a szemöldök felett, a pupilla vonalának metszéspontjánál. Ez a pont hasznos a myopia és a "csirke vakság" masszázsára.

3). Egy másik pont (a gőzkabin) a templom közelében található a szemöldök vége felé. Hasznos bármilyen szem betegséggel masszírozni.

4). Myopia, zöldhályog és más szembetegségek hasznos, hogy masszírozza a pont (gőzfürdő), közepén helyezkedik el a szemöldök, a helyén való metszéspontjában a pupilla, finoman dörzsölve és nyújtás. A myopia, masszázs ezeket a pontokat 5-8 alkalommal egy nap.

5). A szemek egészségéért felelős biológiailag aktív pontok az ujj szélén helyezkednek el a száj sarkaitól.

Ezek a pontok masszírozza óvatosan, könnyedén simogatja, dörzsölje és nyújtja a bőrt. Az arcmasszázst kombinálni kell a nyakmasszázs használatával.

6). A szemek egészségéért felelős pontok szintén a fülcimba vannak, így naponta többször is hasznosak 10 másodpercig, hüvelykujjával és mutatóujjával a fülcimba kell vinni és gyengéden gyúrni.

7). A biológiai aktív szemüveg tenyerein található a gödörben, az index bázisai és a középső ujjak között (a tenyér belsejében).

8). Bioaktív szem pont és a talpakon, a golyó a két középső ujját, ezért érdemes minden reggel tapossák mezítláb a szőnyeg az ágy mellett nyugszik a lábujjak.

Vannak olyan biológiailag aktív pontok is, amelyek javítják a látást.

Segítség a látásélesség növelésében még mindig trükkök:

1). Olvassa el a kis betűtípust 10-15 percig gyenge fényviszonyok mellett egy gyertyával.

2). Indiai jóga azt tanácsolják a rövidlátás kezelésére, egy napsütéses napon egy üvegedénybe tölteni tiszta vízzel, tedd úgy, hogy a nap sugarai áthalad a víz, visszaverődik a az edény alján, és belép az emberi szem. A nap visszaverődését az átlátszó edény alján 10 percig kell figyelni.

3). Álljon a folyosón vagy a helyiségben, ahol a napsugarak határa esik. Csukja be a szemét és lendüljön úgy, hogy az arc először a napsütésben jelenjen meg, majd az árnyékban. Ismételje meg többször. Ez a gyakorlat segít a látásszervek lazításában.

4). Javítja a látást tenyerezéssel: szemét szorosan zárva a kezét, hogy az ujjak csatlakoztak a homlok közepén, a tenyér él csak finoman érintse az orr, és a hüvelykujját voltak a templomokban, és így tartsa 2-4 percig, majd, anélkül, hogy a kezét, nyissa ki a szemét és belélegezve lassan kinyitja a kezét egy rajongóval, kezdve a kis ujjal. Ez az eljárás lehetővé teszi a szemek pihenését. Naponta többször kell elvégezni, minden 30-40 perc kemény szemmel. A pálmák hasznosak a napozáshoz (de nem délben): néhány másodpercig, hogy megnézzük a napot, majd csináljunk egy tenyerőt.

5). Nagyon hasznos a szemek számára, hogy megfigyeljék az autók, az emberek, a kutyák stb. Mozgását, amikor az utcán sétálunk, nézzük az ablakon, egy autón, egy minibuszon, egy buszon vagy egy vonaton utazzunk. Mindig vegye figyelembe az összes mozgást.

6). Minden 30 perces kemény szemmel végzett munka után gyorsan és gyorsan 2 percig kell villogni, majd csukja be a szemét és üljön le a szemével 2 - 3 percig.

7). Számítógépen vagy olvasás közben 30 percenként zárja be a szemét, számolja 50-re, majd nyissa ki a szemét, nézze meg a távolságot és számolja az 50-et. Ismételje meg a gyakorlatot 12-15 alkalommal.

8). Ősi gyógyítók ajánlott megőrzése gyakran hosszú pillantást a hold és a csillagok, és győződjön meg róla, hogy nézd meg a nap napkeltekor és napnyugtakor, lassan úgy néz ki első szélén a nap, és fokozatosan át a megjelenés és a teste közepén. Úgy vélték, hogy az ilyen eljárások segítenek fenntartani a látást az idős korig. A szemlélődés a nap vagy a hold szeme nyitva kell lennie széles, a szemek és az egész test nyugodt, úgy néz ki, amíg nem lesz könny (kezdve 1-2 perc, fokozatosan növelve az időt). Nem lehet nézni a napsütéses napsütésben, ebben az esetben nem segíted a szemeket, ám kárt okozsz nekik.

9). Nagyon hasznos a szemeknek a vízstimulációhoz. Ehhez két kis medencét kell elhelyezni előtted, egyet forró vízzel (hogy ne égetjenek), a másik pedig - jéggel (jeget hozhat a vízbe). Vegyünk két darab frottírtörülközőt. Ezután egy ruhadarabot leeresztünk forró vízbe, jó áztatni, szorítani és gyorsan felhelyezni a zárt szemmel, tartani 2 percig. Ezután a szemekhez gyorsan, 1 percig, egy jeges vízben áztatott törülközőt alkalmazzon, majd gyorsan törölje át az arcot egy száraz törülközővel. Szóval ismételje meg minden nap.

Ezenkívül többször naponta többször kell leengednie az arcát a szemével a medencében, hideg vízzel néhány másodpercig. A vizet forraljuk és hűtjük.

10). A myopia előrehaladása gyakran összefüggésbe hozható az oxigén hiányával és a véráramlással szemben. Annak érdekében, hogy megfeleljenek az említett szervezetek oxigénnel és javítja azok forgalomba, szükség van egy speciális, légzőgyakorlatok (hogy részt vegyenek a nyitott ablak vagy a szabadban): többször jó levegőt, majd vegyünk egy mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét, előrehajol kissé behajlított térddel, a fejnek a szív szintje alatt kell lennie, tehát álljon fel, számolva ötig, majd kiegyenesedjen és lazítson. Ismételje meg 4-5 alkalommal. Tegye ezt a gyakorlatot naponta, 1-2 alkalommal naponta. Ahogy elsajátítod ezt a gyakorlatot, a légzési késleltetést fokozatosan 10 másodpercre kell növelni, és a gyakorlat ismétléseinek számát - legfeljebb 10-szer.

11). Nem mindig visel napszemüveget, csak akkor kell viselni, ha erős napfényben vagy, amikor a nap sugarai közvetlenül a szemébe esnek. Ha a nap nem ragyog a szemében, távolítsa el a szemüveget. Elfogadhatatlan, hogy ezeket a poharakat felhős időben vagy este is viseljük. Napszemüveg vásárlása csak minőséget igényel, a gyógyszertárban. Ne felejtsük el, hogy a szeme csak akkor lesz egészséges, ha nagy mennyiségű napfényt kap (de nem közvetlen napfényt a szemében), a napfény hiánya miatt a látás fokozatosan gyengül.

12). Az asztalra, amelyre az estén dolgozik, jól megvilágítsa az asztal lámpáját, amely az asztal bal oldalán található. Ezenkívül az egész helyiségnek jól megvilágítottnak kell lennie.

13). Tévénézés közben 4.5 méter távolságra kell ülnie. És a hirdetési időközönként zárja be a szemét, és pihentesse őket, és még jobb, ha tenyérszemet készít (lásd előre). A teljes sötétségben nem lehet TV-t nézni. Legalább gyenge fénynek kell lennie a szobában.

14). Nem olvashatsz lefekvés előtt, mert az olvasás befejezése után a szemeidnek nincs ideje pihenni, és nagyon sokáig feszültek.

15). Amikor myopia hasznos elvégezni a következő gyakorlat: Este, naplemente után, meg kell tenni az asztalra szemmagasságban gyújtott gyertyát, és nézni a láng, csendben, hogy ne zavarják, és nem villog, amíg a szemed nem lehet megunni.

16). Nem nézhet hosszú ideig, szemmel tartva a szemeket, ami a szem izmainak túlterheltségéhez vezet. A szemgömböknek folyamatosan mozgásban kell lenniük. Meg kell tanulnod lazítani a szemedet, párszor villogni vagy tenyerőt tenni.

17). Meg kell tanulnunk, hogy az izmok ellazítására, a nyak, mivel a feszültség ezen izmok romlása vérellátás az agy és a szem, amely elvezet a látás elvesztése. A látás megváltozása a cervicalis osteochondrosis, ezért időben kell kezelnie ezt a betegséget. A reggeli torna szükséges tartalmaznia gyakorlatok a nyak (ezek elvégzésére simán, rángatás nélkül, lassú tempóban): a) Lassan eressze a fejét a mellkasára, majd lassan húzza vissza ütközésig, ismételje meg 5-10-szer; b) lassan forgassa el a fejét jobbra és balra, ismételje meg 10-szer; c) a nyak lassú körkörös mozgása egy irányban, majd - egy másikban, ismételje meg 5-10 alkalommal; g) csukd be a szemed, és ne hagyja résnyire nyitva, és segítségével az orr „írni” valami a levegőben (a betűk az ábécé vagy szavak). Az ismétlések száma fokozatosan nő, minden alkalommal, amikor megpróbálja növelni a nyak feszességét. Ezeket a gyakorlatokat többször meg kell ismételni a nap folyamán.

A myopia látásélességének növelése és a betegség progressziójának lassítása érdekében türelmesnek kell lenni, mivel a kezelés hosszú. Miután kezelt egy gyógyszert, meg kell venned egy másik receptet, és folytatnod kell a kezelést, majd a harmadik receptet stb. Kezelned kell a látható látásjavulás előtt.

Biológia Tudomány kandidátusa, Sergeeva G.K.